Нека си признаем, нищо не може да победи страхотното вътрешно парти - студени напитки, добра храна и компанията на най -добрите ни приятели. Какво да не обичаш? Но сред забавлението има едно нещо, което има тенденция да се изплъзне ума ни, когато сме домакини или посещаваме едно от тези забавни събития - приемът на калории.
И тъй като през последните няколко месеца сте прекарали усилено във фитнеса, за да усъвършенствате това лятно тяло, наистина ли искате да хвърлите цялата тази упорита работа на загуба само с едно парти? Не мислехме така.
Така че преди уикенда се търкаля и вие и вашата салата с макарони се отправяйте да се отпуснете на това вътрешно парти, на което сте били очакваме с нетърпение цялата седмица, разгледайте някои съвети Черил Наджафи, автор и експерт по домашните забавления, ни дава нискокалоричен забавно лято.
Газирана вода
Вливането на вода в стъклен буркан или дозатор за напитки е забавен начин за творческо докосване на вашето парти. „Разпределителите за напитки са на мода това лято и нищо не е по -освежаващо от студена чаша вода в горещ ден“, казва Черил. Тя предлага да добавите сладки чушки, лавандула, лимон, босилек и грейпфрут към стомни за вода: „Вашите гости ще се чувстват като влязоха в спа център или упадъчен ресторант. " Добавен бонус: Тези артикули са евтини и нямат абсолютно никакви калории!
Порции с размер на хапка
Забравете да напълните всеки квадратен инч в чинията си с храна. За да спестите калории на следващото си вътрешно парти, сервирайте храна на порции с размер на хапка. Черил казва, че сервирането на храна в чаши за пиене ви позволява да приготвяте любимите си летни порции на малки порции с една порция. Тя предлага да сервирате нарязана салата в чаша за мартини, охладено гаспачо в шампанско или в класическа лятна закуска като говеждо месо в чаша.
Охладете със сладолед
Какъв по -добър начин да се разхладите в гореща лятна нощ от сладолед? Но какво ще стане, ако обещаем на вас и вашите гости нискокалоричен сладолед? Просто загребвайте любимия си нискокалоричен сладолед в топки с размер на пъпеш и сервирайте в чаши Dixie заедно със здравословни гарнитури като нарязани ягоди, киви или ананас. Ключът тук е да сервирате закуски в съдове, идеални за похапване, като осигурите на гостите си класическо лятно лакомство без вина!
Запалете с алкохола
Лятото и напитките с приятели вървят ръка за ръка. Но знаете ли, че отпиването на някои от любимите ви продукти може всъщност да опакова калориите по -бързо, отколкото знаете? Вместо да сервирате на гостите си нещо, пълно с захар, изберете Molson 67, бирата само с 67 калории, което е около половината от калориите на виното или смесените напитки.
Прочетете още
Най -добрите устройства за приготвяне на печеливша салата
Охладени замразени десерти
Време за коктейл: Създайте своя бар у дома
