Докато минавате наоколо Украса за коледно дърво от магазина за хардуер миналия уикенд, вълна от Коледа веселие ме обля. Бях щастлив, че нито една от златните сфери не съдържаше скрита носталгия по миналото на Коледа. В края на краищата, mСъпругът и децата ни и ние имаме първата Коледа, някога, сама - поради пандемията COVID-19. Въпреки че очаквах, че ще бъде опустошително, вместо това изглежда забележително като... грижа за себе си?
Терапевт Шантел Коен, LCSW, казва пред SheKnows, че тази година пропуска изцяло семейните събирания може да бъде благословия - и не само поради вирусни/здравословни причини. Коен обяснява, че вместо да изживеем тъжна Коледа, като висим самостоятелно, съпругът ми и аз намаляваме вероятността от брачен удар през празниците.
„Около 10-12 процента спорове между двойките са за разширено семейство и това е преди COVID“, казва Коен. „Вероятно е дори по -високо, когато вземете предвид COVID, поради допълнителните преговори за това как изглежда безопасността за различните членове на голямо семейство.“ Тя добавя, че „това е бомба със закъснител“.
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Катлийн Портър Кристиансен (@triplepassport)
Разширеното ми семейство прекарва доста време в разговори за славните дни през 80 -те, когато нещата се случват изглеждаше много по -различно - тогава, когато патриархът на моето семейство, братът на майка ми Майкъл, беше все още жив. Неговата внезапна смърт през 2003 г. създаде пукнатина, която доведе до все повече фрактури в семейството ми. Тази година се разделихме допълнително поради политиката и възгледи за коронавируса.
Видяхме и повече мнения един на друг през социалните медии през изминалата година. Независимо дали става въпрос за публикации на братовчед #AllLivesMatter, моите, които празнуват победата на Байдън-Харис, или леля на фронтовата линия, която отказва ваксината, всички знаем къде се намираме. И все пак не трябва да сме лице в лице тази година, така че можем да избегнем тези каустични теми-поне лично. Тази година за моето най-близко семейство всъщност би могла да бъде Коледа без драма и здрава Коледа. Разбира се, ако 2020 ме научи на нещо, това е да видя бялата привилегия, присъща на отказването от тези трудни разговори за раса, травма и COVID. Цветните семейства нямат почивен ден от тези дискусии.
Тази година за моето най-близко семейство всъщност би могла да бъде Коледа без драма и здрава Коледа.
Дебатът за това къде да прекарам Коледа възникна, когато бях малък. Баща ми напусна, когато бях с памперси, а майка ми не можеше да се справи с отглеждането ми, след като алкохолизмът я завладя. До 10 -годишна възраст живеех с леля и чичо си (гореспоменатия патриарх). Всяка Коледна сутрин от 1990 г. насам се събуждах със знанието, че съм посетител на Коледа на някой друг. Свикнах с BYOS: Носете си собствени чорапи.
Но Коен обяснява, че не е нужно да сте жертва на този специфичен вид травма - или каквато и да е конкретна травма, за да се възползвате от това, че „не се прибирате вкъщи“.
„Травмата не е само единичен инцидент; това може да бъде кумулативен ефект с течение на времето, като например вашето семейство не ви е подкрепило или има изкупителна жертва на един конкретен член на семейството “, добавя Коен. Тя казва, че за всеки с трудни семейни отношения този празничен сезон у дома може да бъде невероятно лечебен.
„[Тази година], жертвите не трябва да си играят добре с човека, който ги е превърнал в жертва“, обяснява тя, за да избегне тези болезнени събирания по време на празниците. Коен дори описва завръщането в бивш дом като трудно, независимо кой е там: „Мястото може да бъде емоционално наводнено с всички тези спомени“, казва тя. Но тази година? Вместо това хората „могат да започнат процеса на превръщане на Коледа/празници в свои. ”
Може би една година почивка от празничните микроагресии, затрудняването на мазнините или допълнителния натиск да пиете извън вашите граници може все пак да е пандемична сребърна подплата през 2020 г.?
Работата е там, че обичам Коледа. Имам страхотни коледни спомени. Моята бореща се майка винаги можеше да се засили за Коледа. Едва след като съпругът ми и аз решихме да останем на мястото тази година, почувствах вълна на облекчение. Готов съм да кажете сбогом на прекалено носталгичните Коледи и нека децата ми да имат собствен живот.
Моят петгодишен син наскоро ми каза: „Мамо, моля те, не ми разказвай, когато си била малка. Това ме натъжава “, след като му разказах история за моето детство. Дори той остро осъзнава това нашият житейски опит е много различен. И не сме сами; повечето баби и дядовци имат трудности разбиране на подхода на децата им към съвременното родителство.
„Родителството днес е по -свободно по отношение на децата, които имат собствен глас“, обяснява Коен. Родителите днес не „непрекъснато казват на децата„ не “или че не правят нещата правилно“, които вярват или не са добре. Опитвате ли се да постигнете този подход към чувствителното родителство под допълнителен контрол от страна на свекървите? Това засяга децата повече, отколкото си представяме-независимо дали направо сменили родителския си стил, за да избегнем спор с баба и дядо.
Така. Коледа без тези стресови фактори? Може би точно това, което терапевтът е поръчал след тази толкова стресираща година.
“Не само, че сте свободни, но и детето е освободено от напрежението “, казва Коен за семействата, избрали да летят самостоятелно тази година. „Имате шанса да имате по -внимателен празничен сезон... не прекарван съсредоточен върху защитата на бебето или да бъдете свръх бдителни в дома на някой друг.“
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Катлийн Портър Кристиансен (@triplepassport)
Да се наслаждаваме на самостоятелен празничен сезон не означава, че не ни липсва семейството ни; ние правим. И това е изключително привилегирована позиция да имате избор къде да отидете за празниците. Оставайки по -близо до настоящата ни резиденция, ние отваряме възможността да се свържем на местно ниво и да направим нашия празничен сезон по -малко за подаръците и повече за духа на даването.
Коен казва, че тази Коледа също е шанс за тип „ботуши на земята“ благотворителна дейност, което резонира с децата. „Да си у дома те прави по -наясно с обкръжението ти, а напускането те кара да пренебрегнеш собствения си двор. Това е реална възможност да се върне по смислен начин “, казва тя.
Като променяме всичко от нашето отидете на аксесоар да се нашите „офиси“ на нашия мнения за полицията тази година може би това е и възможност за изковаване нови празнични традиции от ерата на пандемията. Вместо да модернизирате семейството си в традициите на други хора, това може да е шанс да се адаптирате и да започнете свой собствен. Докато се сбогуваме с 2020 г., може би е време да се сбогуваме и с празниците от миналото - и да ги преработим заедно с всичко останало, докато сме изправени пред безпрецедентно бъдеще.
