„Настроението на мама дава тон в дома.“ Това е отвратително клише (защото майките наистина се нуждаят от още проклет натиск?), Но все пак може да съдържа известна истина.
Аз борба с депресията, и колкото и да се опитвам да предпазя децата си от това, той все още има ефект върху тях. Има дни, в които буквално не мога просто да усмихна лицето си и това не е загубено за семейството ми. Смешно нещо винаги се случва, когато се разстроя или плача пред моята фамилия. Всички мълчат, не са сигурни как да реагират. Имам три момчета, които изглежда имат нежно място в сърцето си за майка си. Дори малкото ми дете ще сложи любимата си завивка и главата си в скута ми, ако ме види да плача. За това съм безкрайно благодарен и също така чувствам голяма отговорност да ги предпазя от моята болка. Те се разстройват, когато ме видят разстроен, и се оказвам, че се извинявам. Научавам обаче колко е важно да ги науча, че е така приемливо за мама да не винаги е „добре“ така както е приемливо и те да не са добре.
Факт е, че на всички трябва да ни бъде позволено да сме в кисело настроение (или в депресия), без да ни се казва „да се развеселим“ - включително и децата. Трябва също да ни бъде позволено да бъдем радостни, глупави и досадни (децата са блестящи в това отношение).
С моя депресия, моите момчета виждат много повече мама да не е добре, отколкото бих искал, но съм решен да бъда честен с тях за това, което се случва с мен. Обясних им, че имам болест, която понякога ме натъжава, но работя всеки ден, за да се подобря; че няма нищо общо с тях и никога няма да промени любовта ми към тях.
Този открит диалог имаше интересен ефект. Открих, че двете ми по -големи момчета са станали по -добри комуникатори с мен, когато се борят. Изглежда, че им е по -удобно да ми казват, когато в училище се е случило нещо лошо, или когато са просто сърдити без никаква причина и това в крайна сметка искам. Всички сме изправени пред борби в живота и когато това неизбежно се случи с децата ми, искам да им е удобно да идват при мен, за да говорят за това. Виждал съм също, че те имат повече съпричастност към другите и забелязват, когато някой ги боли, когато работят за етикетиране на тези емоции в себе си.
Онзи ден се борех както физически, така и емоционално (наскоро ми поставиха диагноза ревматоиден артрит) и изпитвах трудности с момчетата си, които постоянно се карат помежду си. И така, аз им казах, че се занимавам с много този ден - че ме боли - и ги помолих да спрат да се бият и да си спомнят, че се обичат. Те сякаш обмисляха всичко това и въпреки че бих искал да кажа, че те престанаха да бъдат бурни и останалата част от деня беше спокойна, животът обикновено не работи по този начин. Виждах обаче усилията им. Можех да го видя по начин, който не виждам, когато реагирам на тях с гняв, вместо с нараняването, което наистина изпитвам.
Искам моите момчета да научат това. Не искам те да се чувстват така, сякаш трябва да се „надигнат“ или да реагират с гняв, когато ги боли. Искам те да знаят, че е добре да се борят и дори да плачат и да ги научат, че не е нужно да бързат да решават болката, която изпитва и любим човек. Понякога всичко, което този човек наистина иска, е да има някой, с когото да е свободен да сподели тази болка, рамо, на което да плаче по време на бурята.
Въпреки че съм самотна жена в къща, пълна с мъже, все още има доста плач и не бих искала по друг начин. Всички ние имаме право на емоциите си и не е нужно да се крием зад затворени врати или да заравяме болката си дълбоко в себе си. Няма да прехвърлям всичките си проблеми с възрастните върху децата си, но също така няма да ги предпазя от всяка моя тъга. В крайна сметка съм наясно как настроенията ми влияят на семейството ми и правя всичко възможно да бъда честен и да спазвам линиите на комуникация отворен. Никой не трябва да носи отговорност за щастието на цялото домакинство, но като съм отворен със семейството си, чувстват се по -удобно да изразят себе си и чувствата си към мен и това е красиво нещо.
Версия на тази история беше публикувана през май 2019 г.
Преди да тръгнете, разгледайте любимите ни приложения за психично здраве (които всъщност са достъпни):
