Джесика Алба добавя автор към автобиографията си с новата си книга „Честният живот“. Хвърлете кратък поглед към съветите, които ще намерите вътре.
Джесика Алба вече помага на майките навсякъде да бъдат по-екологични с линията си от безопасни бебешки и домашни продукти от The Honest Company. И сега актрисата разпръсква всички тайни на здравословния си начин на живот в новата си книга, Честният живот. Книгата обхваща различни теми от дома до красотата до родителството.
„Покрих всичко - от храна до мода, до красота, до детска стая до„ Направи си сам “ - каза ни Алба, когато се отбихме в Mondrian Los Angeles за нейното представяне на книгата. „Започна, защото исках да събера най -сигурния и здравословен дом за семейството си и открих, че пазарът ме обърка. Винаги съм чувствал, че е толкова екстремно. Трябваше да си веган, да живееш извън мрежата, да носиш коноп, да правиш йога и да медитираш по цял ден... това просто не съм аз. От друга страна, исках да направя по -добър избор. Можете да живеете баланс в живота. "
Джесика ни каза три бързи начина, по които можем незабавно да направим домовете си по -безопасни - без да изпадаме в крайност - са да си свалите обувките на вратата, да отваряте по -често прозорците си и да четете етикети.
„Пътувате в оловен прах, нефтохимикали и канализация отвън“, каза Алба. „По -добре е да го оставите на вратата. Отворете прозорците си колкото можете. Пуснете свеж въздух. Вътре един дом всъщност е по -замърсен, отколкото навън. Това се дължи на отделянето на газове от тъканите, възглавниците и килимите и всички забавители на горенето. И четете етикети. Знайте какво купувате и нанасяте върху кожата и в дома си. Просто бъди малко по -съзнателен. "
Въпреки успешния си бизнес, Алба ни казва, че основният й фокус са и винаги са били нейните дъщери: Honor, 4, и Haven, 1.
„Щастието на децата ми е приоритет номер едно“, каза Алба. „Всичко останало е далечна секунда. Имам детска зона, която направих в офиса. Знам, че ще бъдем там наистина дълги часове и исках да можем децата ни да играят на обяд, защото знам, че може да не успеем да се приберем за лягане всяка вечер. "
Джесика Алба, София Вергара и Роб Кордри говорят за деца и кариера >>
Алба е определила строг час за лягане от 19 часа. както за малките си, така и казва, че тя се вписва във времето си „аз“.
„Голяма съм по график“, каза тя пред SheKnows. „Графикът е в книгата. Това е времето, когато мога да излизам Кеш [Уорън] или върнете този имейл или вечеряйте с приятели. ”
Когато не работи, по -голямата част от деня й прекарва в игра с момичетата.
„Honor обича да си играе с преобличане“, каза Алба. „Това е нейното любимо нещо досега. Мисля, че Honor подвежда [Хейвън] да бъде момиче. Защото тя обича коли и камиони и хеликоптери, но Honor е с перука и токчета, рокли и бижута. Тя е такава принцеса. Първо тя е Малката русалка и тогава тя е Пепеляшка а след това е Мерида от Смел.”
Все пак не позволявайте на гламуризирането да ви заблуди. С възгледите на Алба за родителството, Honor вероятно няма да се превърне в дива.
„Уважението към себе си и уважението към другите са две големи неща, които се опитвам да внуша на Honor“, каза тя пред SheKnows. „Сега, когато е малко по -наясно, говоря с нея за това, което е подходящо. Как да действаме, като бъдем мили... към планетата, към животните, към нейните приятели и непознати. И да има собствено самоуважение. "
Всички страхотни думи, по които да живееш! За повече съвети на Алба за здравословен и щастлив живот, вземете Честният живот в магазините сега.
