Нека си го кажем: брак не е лесно! Това отнема много работа и добавяне деца към и без това луд списък с приоритети може не само да компрометира отношенията, които имате със себе си, но и да повлияе на този, който споделяте с партньора си. Ето няколко начина да избегнете емоционален дистрес, след като решите да имате деца.
Говорете с партньора си
Едно от най -важните неща, които една двойка може да направи след като има деца, е да общува... за всичко. От това как е преминал денят ви до всички малки неща, които ви утежняват или дразнят, от съществено значение е да поддържате линиите на дискусия отворени със съпруга си.
Създайте календар
Трудно е да се жонглира с всичко, което трябва да се прави ежедневно (и това е преди да започнете да опаковате седмицата си пълна с малки игри от лигата и домашна работа). Затова седнете със съпруга си, за да създадете график на работния процес, който отговаря и на двете ви нужди. Уверете се, че има време всеки от вас да направи някои неща, които смятате за лично удовлетворяващи или възнаграждаващи (независимо дали това е да бягате или да ходите на курс по грънчарство с приятели). Също така се уверете, че има справедливо разпределение на ролите и отговорностите, защото ако един човек свърши всичко, това може да породи негодувание.
Спомнете си един друг
Докато децата идват заедно и техните нужди стават основен приоритет, може да е трудно да си спомним какъв е бил животът преди тях. Затова отделете време - всеки ден - да покажете на съпруга си малко любов. От правене на нещо дребно като оставяне на бележка в куфарчето или чантата до по -скоро задача големи, като например готвене на елегантно ястие в сряда, това ще накара партньора ви да се чувства обичан и обичан специален. Направете приоритет да отидете на среща поне веднъж месечно (ако не и два пъти). Колкото по -щастливи сте като двойка, толкова по -щастливо ще бъде цялото ви семейство.
Изберете битките си
Всеки има различни идеи за това как трябва да се отглеждат децата или как трябва да се приготвят съдовете. Така че, вместо да се карате за всичко, изберете вашите битки. Наистина ли е важно чистите дрехи да се сгъват веднага? Вероятно не. Дискусиите или разногласията, които наистина имат значение, са тези, които влияят върху здравето и безопасността на вас и вашето семейство. Запазете „бойните“ моменти, когато нещо е изключително важно.
