За кърмене мами, връзката ви с помпата за кърма може да бъде омраза към любовта. От една страна, вие буквално поддържате живота с млякото си. От друга, може да се почувства изолирано: Вие сте в 2 часа сутринта, докато целият свят спи; планирате дните си на три до четири часа, докато всички останали продължават около вас.
В настоящите времена? Без стандартната подкрепа лице в лице, на която много майки разчитат (като офис, на който да отидат, или други майки, за да се срещнат с кафе), изпомпване може да се чувства дори Повече ▼ изолиращ от обикновено.
Но истината е, че много жени усещат това, което изпитвате вие, независимо дали това е объркване за света, който се случва около вас, или самотата от чувството, че сте единственият, свързан с помпата.
Добрата новина: Дори в социално отдалечен свят има начини да се почувствате по-свързани. В края на краищата точно в този момент майки изпомпват цял свят. Ето как да намерите подкрепата и връзката, които жадувате.
Стаята на майката
Имате ли чувството, че сте единственият с много въпроси как да накарате цялото това кърмене да работи? Ти не си. (Наистина!) И Стаята на майката от Medela - онлайн ресурс за нови майки, който обхваща всичко, което кърмите - вероятно е пълен с всички отговори, които търсите. От вътрешни съвети и експертна информация, които да ви помогнат да продължите да посещавате ръководства за връщане на работа, това е лесен за използване ресурс, към който да се обърнете за решения, вместо да търсите безкрайно Google или да сканирате през уебсайтове за бременни. Освен това можете дори да се свържете с други майки, да получите незабавна подкрепа за кърмене и намерете бързи отговори на сложни въпроси, като например дали застраховката ще покрие вашата помпа. Най -хубавото: безплатно е.
Други майки
Всяка изпомпваща майка се нуждае от подкрепа от други - в идеалния случай тези, които сами изпомпват майките. Какъв по -добър начин да откриете това, отколкото чрез бележки от други майки на мястото, което изпомпвате? „Харесва ми да имам бяла дъска, на която можете да пишете бележки за насърчение/мисли към други изпомпвания мами “, казва Стефани Максуини, 28-годишна изпомпваща майка, която преподава в Провидънс, Роуд Айлънд, Тя знае.
Лорън Смит Броуди, основател на Пети триместър, ресурс за нови майки, които се връщат на работа, е съгласен, като отбелязва, че в адвокатска кантора, с която се консултира, жените също си оставят бележки чрез бяла дъска в стаята за кърмене за следващата майка. „Това наистина изгражда такава общност и приятелство, това е толкова малък, лесен жест, но наистина помага.“ Приложения като шушулка за кърмене МамаваСъщо така ви позволява да оставяте цифрови бележки за бъдещи майки, които може да изпомпват на места след вас.
Помпане от вкъщи? Само защото не си физическиизпомпването на същото място като някой друг не означава, че не можете да посегнете. Използвайте времето си за изпомпване като време за свързване с друга изпомпваща майка в живота си. Това е добър начин да поддържате връзка, да изпращате и да получавате насърчение и да ви помогне да се почувствате като единствен.
Снимки на вашето бебе
Изследвания установява, че разглеждането на снимки на вашето бебе може да помогне увеличете производството на мляко, стимулиране на рефлекса „разочарование“. Но прекарването на сладки снимки на вашето бебе, докато сте сами в стая за кърмене или шушулка или дори в собствения си дом, също може просто да ви помогне да се почувствате по -свързани. По време на работа гледането на снимки на бебето по време на изпомпване помага на Максуини да се чувства по -свързана с бебето си. Освен хубаво и удобно място за изпомпване, това може да направи преживяването по -приятно, казва тя.
Онлайн общности
Склонни ли сте да превъртате, докато изпомпвате? Почистете емисията си! Следването на подкрепящи онлайн общности за изпомпване на майки може да ви помогне да намерите вдъхновение, мотивация и да изясните всички въпроси, които имате. Medela_us (@medela_us), изпомпване (@pumpspotting), Изключително изпомпване (@exclusive_pumping) и Pump Momma Pump (@pump_momma_pump) са просто някои от многото онлайн общности, подкрепящи майките чрез работа, кърмене и майчинство. Pumpspotting също наскоро стартира подкаст,помпеното място, който предлага разговори за прекрасните и разхвърляни начини за ориентиране в сестринските грижи, изпомпването и родителството. В крайна сметка понякога всичко, от което се нуждаете, са някои вдъхновяващи думи на мъдрост, които да ви помогнат да се почувствате, че не сте единственият.
Приложението MyMedela
Ако имате много въпроси и не сте съвсем сигурни откъде да започнете да намирате отговори, лесно е да се почувствате сами. Но с MyMedela приложение можете да получите съвети за кърмене (защото, да, има и други жени със същите въпроси, които имате), безпроблемно да регистрирате изпомпващи сесии, като се свържете чрез Bluetooth както към моделите помпи Sonata, така и към Freestyle Flex, напомняйки ви докъде сте стигнали, и получете денонощен достъп чрез видео чат до консултанти по кърмене (достъпно на добавена цена). Мислете за приложението като за свое собствено малко мини местообитание за всички ваши нужди от кърмене - това е на върха на пръстите ви (ключ, докато изпомпвате).
Тази статия е създадена от SheKnows за Medela.
