Вероятно сте чували за детоксикация на тялото си (което не сме убедени, че е толкова добра идея), но някога пожелавали ли сте си да детоксикирате дома си? Ние прекарваме толкова много време там, но то често се превръща в сметище на безпорядък и химикали. Може да е трудно да знаете откъде да започнете, когато става въпрос за това да направите домашното си пространство по -здравословно и позитивно. Открихме няколко задачи, които да преместите в горната част на списъка със задачи, ако искате да детоксикирате дома си. Те ще направят голяма промяна.
1. Почистете тапицерията си
Колко време е минало откакто диванът ви е почистен добре? Вероятно е минало известно време. Отделете време, за да намерите метод за почистване на тапицерии, който да работи за вас, независимо дали наемате професионалист (който се надяваме, че използва зелени практики), изпийте себе си или опитайте това сода за хляб сода почистване хак който завладя интернет в щурм. Каквото и да решите, обещаваме, че нищо не кара стаята да се чувства свежа, като чист диван.
2. Преминете към зелени почистващи продукти
Вероятно сте чували този съвет от години и, добре, няма време като настоящето. Това е особено вярно, защото ако не ви се иска да съберете свой собствен спрей с оцет „Направи си сам“, в наши дни на пазара има много зелени почистващи продукти. Толкова е просто, колкото да сложите нещо ново в количката си следващия път, когато сте в магазина.
Повече ▼: 8 начина да превърнете верандата си в бохемско бягство
3. Украсете с стайни растения
Евтини промени в играта, стайните растения добавят много топлина и свежест в стаята. Проверете вашия местен магазин за хардуер или детска градина. Намалете, ако имате черен палец като мен, и надникнете в най -добрите стайни растения за подобряване на качеството на въздуха.
4. Прах
Друг навик за почистване, който има тенденция да пада до дъното на нашия списък със задачи, прахът е важен, за да накара повърхностите да изглеждат блестящи и отново ново (сериозно, това е тайният допълнителен щрих, за да изглежда стаята хубава), но също така е ключът към поддържането на чист въздух и свежо ухаещ.
5. Declutter
Може да не мислите за безпорядъка като за токсичен, но както се оказва, това може да ни стресира много. Центърът на ежедневието и семействата на UCLA направи проучване през 2012 г., в което участниците - особено майките - показаха по -високи нива на кортизол в претрупаните пространства. Но вероятно нямаше нужда да ви казваме това. Отделете няколко часа и преминете през килера, който излезе извън контрол.
Повече ▼:Тези завеси за душ са най -лесният начин да преобразите банята си
6. Сменете вашите AC/отоплителни въздушни филтри
Точно както плоските пространства събират прах, вашите AC и/или отоплителни конзоли събират прах и върху филтрите си, което означава, че вместо да издуха свеж въздух в стаята, те издухват частици, които карат стаите да се чувстват задушно. Ако не сте сигурни кога за последно сте сменили филтъра си, направете го сега и след това поставете напомняне да го замените въз основа на препоръките на производителя.
7. Разменете пластмасата за стъкло
Няма съмнение, че пластмасата е променяща живота и дори животоспасяваща изобретение за съвременните хора. Той също така е проникнал във всяка част от живота ни и има съмнителен ефект върху здравето ни, особено когато го използваме за съхранение или затопляне на храна. Помислете за смяна на пластмасовите контейнери за съхранение за алтернатива на стъклени изделия.
8. Преминете към неръждаема стомана
Все още използвате тефлон? Трудно е да се откажете, тъй като е толкова лесно да се почисти - но ако вашият се нарязва или драска, време е да го смените. Неръждаемата стомана е добър вариант или можете да опитате керамични незалепващи тигани. Просто бъдете нащрек за вредни химикали като политетрафлуороетилен.
Повече ▼:16 основни неща за баня, които трябва да имате у дома си
9. Опитайте етерични масла
Освежете въздуха си с помощта на дифузер и етерични масла. В проучване от 1996 г. на Регионалния медицински изследователски център в Бубанесвар, Индия, лимонената трева, евкалиптът, ментата и портокаловото масло са ефективни срещу 22 различни вида бактериални щамове. Това масло не се дифузира във въздуха, но хей, струва си да се опита.
10. Боядисвайте с еко-бои
Искате да ремонтирате? Изберете еко-бои. Понастоящем няма нарязано и изсушено определение за това какви стандарти трябва да отговарят еко-боите, така че ще трябва да направите свое собствено проучване. Но има няколко налични, които са също толкова жизнени и красиви като типичната боя, но с по -малко от химикалите, които не искате, като формалдехид, тежки метали и летливи органични съединения.
11. Разменете листовете си за органичен комплект
Време е за нов чифт листове? Инвестирайте в комплект от органичен памук или коноп, което означава, че листата са отгледани и обработени без химикали и обикновено имат по -нисък въглероден отпечатък от неорганичните листове
12. Почистете килера си
Всички сме виновни, че оставихме килера си да се напълни с безкрайни количества паста, подправки и консерви, които никога не използваме. Почистете килера си, дарете храните си без изтичане на местна хранителна банка и се чудете на цялото пространство, което току -що сте създали за бъдещи подхранващи стоки.
