Повечето хора получават шоколади или цветя от любима за Свети Валентин. Тази година, вместо скъпа, получих Майката Природа и вместо сладък подарък, аз получих своя месечен цикъл. Но това не беше просто някакъв менструален цикъл, това беше моят първи следродилен период. Да?
Не ме разбирайте погрешно, като менструация на приблизително 18 години, аз не съм чужд на месечния си цикъл. Но след като се наслаждавахте на година и половина, без да кървите нито един чифт бельо (с изключение на няколко седмици лохия след раждането на сина ми-слава Богу за болнични подложки и мрежести бельота), не очаквах с нетърпение нейното завръщане.
Първо: малко за това как беше менструацията ми преди бременността. Преди съпругът ми и аз да се опитаме да забременеем, бях на хапче повече от 12 години. През това време аз подскачах между няколко различни марки хапчета, които ме държаха в редовен 28-дневен цикъл. Последното хапче, на което бях, ми беше любимо - на него имах само четири захарни хапчета, така че месечният ми поток беше кратък и не си спомням прекалено много спазми. Звучи мечтателно, нали?
Не бях сигурен какво да очаквам, когато излязох от хапчето, но тялото ми доста бързо изпадна в ритъма на 30-дневен цикъл. След години на хормонален контрол на раждаемостта, които потискаха някои от по -неблагоприятните менструални симптоми, веднага забелязах, че нерегламентираният ми цикъл е по -дълъг от Бях свикнал (5-7 дни вместо 4 дни), потокът ми беше по-тежък от преди (трябваше да сменя тампоните си по-често или да започна да купувам по-абсорбиращи) и крампите ми бяха много по -болезнено през първите 24 часа от кървене (здравей, ибупрофен!). С месеците се адаптирах и приспособих към това ново нормално.
През октомври 2017 г. разбрах, че съм бременна. До този момент бях излязъл от хапчето за около година и на практика можех да настроя часовника си за 30-дневния си период. Естествено, това означаваше, че за първи път бях уведомен за бременността, защото закъснях. Планиращият тип А в мен има всичко това щателно документирано, така че когато дойде време леля Флоу да възобнови месечните си посещения, аз щях да съм готов и да я чакам. Но както при толкова много неща, които научавате в майчинството (по принцип, кръщението чрез лишаване от сън и издухване на памперси), трябваше да съм готов да очаквам неочакваното. Ето три неща, които научих от първото си след раждането месечен цикъл.
Кърменето може да забави неизбежното
По време на бременността си имах това, което смятах за много разумни очаквания за това как ще храня сина си. Исках да кърмя, но знаех, че ще бъде трудно (просто как трудно е различна тема за различна статия) и знаех, че има вероятност да не се получи по редица причини извън моя контрол. Затова се опитах да оказвам възможно най -малък натиск върху себе си, като същевременно четях статия след статия за многобройни ползи от кърменето. И съм достатъчно сигурен в себе си, за да призная, че от чиста суета тази, която винаги ме е харесвала най -много, е, че ще ми помогне да отслабна бебето (#sorrynotsorry). След всичко, кърменето изгаря около 500 калории на ден.
Но знаете ли какво друго може да направи кърменето? Да, това може да забави неизбежното. И под неизбежна, разбира се, имам предвид менструацията ви. Когато кърмите бебето си изключително на всеки четири часа през деня и на всеки шест часа през нощта, тялото ви спира овулацията. Това лактационната аменорея предпазва кърмещите жени от менструация. Всъщност разчитането на метода за контрол на раждаемостта при лактационна аменорея може да бъде толкова ефективен, колкото и другите форми на контрол на раждаемостта - само приблизително 2 от 100 жени, които кърмят изключително, и да го направят при поискване през първите шест месеца от живота на бебето си, може да забременеят.
Изключително кърмях сина си по време на моя 12-седмичен отпуск по майчинство. След това станах изпомпваща, работеща майка. Но графикът ми за производство на мляко и изцеждане не отговаряше на апетита на растящото ми момче, затова бързо започнахме да го допълваме с адаптирано мляко. Изминавайки този път, тялото ми вече не беше наистина в лактационна аменорея. Но тялото ми все още потиска функциите, които причиняват менструация.
Бавно започнах да отбивам и помпата, и гърдите около празниците и до средата на януари бях оставил цялото мляко зад гърба си. Около месец по-късно, на 14 февруари, менструацията ми се върна-в цялата й унищожаваща гащи слава.
Това може да ви напомни за първата ви менструация
Когато бях на 12 и получих първата си менструация, ясно си спомням деня, защото носех каки в училище и тази вечер имах котилион от 7 клас. На първото място с кръв в банята в средното училище, изработих подложка за тоалетна хартия и се помолих да се прибера, без светлите ми панталони да ме предадат (за щастие не го направиха).
В годините си на хапчета винаги знаех точно кога да предвидя менструацията си и винаги бях подготвен. В годината преди да забременея, станах много добър в играта на очакване. Thinx и чорапогащи лайнери бяха моите BFFs. Но след бебето? Всички залози бяха изключени. Наистина нямах представа кога ще получа менструация. Винаги като скаут, се опитвах да бъда възможно най -подготвен и винаги имах тампон, дискретно пъхнат в портфейла ми, след като спрях да кърмя и да изцеждам. Знаех, че няма да мине много време, преди да се присъединя към редиците на жени с менструация.
Когато дойде времето, подготовката ми се изплати само наполовина. Защото кой всеки път носи портфейла си в офисната баня със себе си? Не това момиче. Така че в деня на Свети Валентин, когато се втренчих надолу в кърваво оцветената вдлъбнатина, направих същата подложка за тоалетна хартия, направена от мен на 12 години, казах молитва и се втурнах към бюрото си. Поне този път бях с черни дънки и имах тампон наблизо.
Първият цикъл (или няколко) може да е нередовен
И ако си аз, това е силно нередовен. Беше наивно да приема, че просто ще се върна обратно в 30-дневния си ритъм. И макар да знаех, че може да не се върна обратно към обичайния си канал, не мислех, че тялото ми ще се отдалечи твърде далеч от него. Но към 33 -ия ден, без дори леко зацапване, започнах да се изнервям. Толкова нервен всъщност, че преследвах последния оставащ тест за бременност в нашата къща и го взех.
Съпругът ми и аз бяхме в безопасност-използвахме бариерна защита, както ме посъветва акушер-гинекологът-но типът ми А се показваше. Тестът беше отрицателен и веднага започнах да търся в Google всичко и всичко за продължителността на следродилните цикли. Според клиниката в Кливланд, първите няколко периода след раждането може да са нередовни. За съжаление, няма голямо правило за как те могат да бъдат неправилни. Американският колеж по акушерство и гинекология просто съветва, че те „може да са по -дълги или по -къси“ и „бавно ще се върнат към нормалното“. След това, на 39 -ия ден, тя изскочи отново.
На 7 -ми ден от новия цикъл, седмица по -късно, поставих IUD. Знам, че трябва да изчакам още малко, преди тялото ми да се установи в друг ритъм, що се отнася до циклите загрижен, но обсебващият планиращ в мен е щастлив, че има някакво подобие на нормалност на периода хоризонт.
Това е спонсориран пост.
