Скандинавската култура има истински момент в момента в САЩ. Досега вероятно сте чували и приели датската концепция за hygge, актът на създаване на уютна, топла и приятна среда. Може би сте инвестирали в много свещи, плътни плетени одеяла и отлична чаша за чай. Или може би сте били по -склонни към това gezellig, по -селска, по -малко изискана версия на hygge, която е по -малко претенциозна и повече оценява малките моменти.
Е, имаме нова концепция за Scandi за вас и това е „fika“. Буквално, фика означава „кафе“, но за шведските хора това е много повече. Журналистката Алмара Абгарян, шведка, която сега живее в Лондон, ми каза, че fika е „по -скоро културно нещо. Същността е да си починете и да се срещнете с приятели или семейство, който и да изберете, и да хапнете малко торта. "
Повече ▼:16 начина да създадете толкова удобен кът за четене, който ще пожелаете за студено време
Може да е полезно да мислим за фика като за нещо средно между вземането на кафе-нещо, което ние, американците, сме склонни да правим в движение, а не бавно-и почивка за обяд. За шведските хора почивката може да продължи от 15 минути (ако сте на работа) до 45 минути и те се случват често, три до четири пъти седмично.
Основните неща на една фика са уютно място за сядане и релакс, един или повече добри хора за чат, кафе (или чай, ако трябва) и нещо сладко за хапване.
Повече ▼:Как да се справим с токсично семейство по време на празниците
Помага, че местата за кафе редовно се отварят много по -късно, отколкото в САЩ, някъде от 21:00. до полунощ до дори 24-7. Според Abgarian те се намират почти на всеки ъгъл, а добрите са пълни с дивани и удобни места за сядане, които ви насърчават да се придържате.
Като се има предвид това Богатство доклади между 40 до 45 процента от американците са самотни (в зависимост от това кои данни разглеждате) и проучване на Университета на Бригъм Йънг предполага, че самотата има също толкова неблагоприятни последици влияят върху здравето ни като алкохолизъм и тютюнопушене, има много причини да започнете да включвате fika във вашия седмица. Ето няколко препоръки как да го направите.
1. Намерете уютно кафене във вашия район
Потърсете уютни места, добра музика и вкусни закуски.
2. Прегърнете сладкия си зъб
„Ти си там, за да седнеш и да имаш нещо приятно“, каза Абгарян. Това означава торти, бисквити и други вкусни лакомства. Въпросът е да се лекувате.
Повече ▼:Тази ванилова свещ и пръчка канела „Направи си сам“ е от какво е направен сезонът
3. Приберете смартфона си
Смисълът на fika е да се свържете с хората, с които сте, и напълно да се отдръпнете от всичко, което ви тежи, затова се опитайте да присъствате в разговора.
4. Започнете да приготвяте срещи за кафе (или чай) с приятели, колеги, семейство
Фика не е самостоятелна дейност. Възможно е няколко души да отхвърлят идеята, но в крайна сметка ще намерите хора, които с удоволствие разговарят и се отпускат.
