Има дни, в които наистина мисля, че децата ми са по -умни от мен. Всички те са доста млади, така че не мисля, че това е вярно, но ме затрупват с нещата, които поглъщам, които забравих преди години.
Въпреки че знам, че съм донякъде интелигентен човек, за мен е важно да поддържам възможно най -много памет и сила на мозъка. Всъщност, след като навърших 40, забелязах намаляване на способността да запомня нещата, да съхранявам информация много дълго и че се уморявам по -бързо, ако трябва да използвам мозъка си твърде дълго. Всички знаем, че сме влезли в една стая и сме забравили защо сме там. Той просто ескалира с възрастта. Аз, например, бих искал да обърна това и да поддържам мозъчната сила, с която разполагам, доколкото е възможно.
Важно е също така да помагам на децата си да използват мозъка си не само за припомняне на най -новите редове Спондж Боб филм. Често чрез игри и дейности добавям малко усилвател на мозъка. Харесвам игри, в които можем да играем заедно и да се предизвикваме, докато се смеем по пътя! Така че измислих пет игри и дейности, които ще предизвикат както вас, така и вашите деца.
1. Онлайн игри за изграждане на мозък
Пригответе се да се пристрастите към Game Show Network и неговата мозъчна игра, Идиотски, във втория си сезон! Тази на пръв поглед супер проста игра ме забърка в мозъка от няколко дни. Използвайки логика, бързо око и бърз ум, играта съчетава двама състезатели един срещу друг в двойно забавление! Можете да гледате шоуто на премиера на GSN на 1 април от 20:00 ч. И можете да бъдете участник! Можете да играете сами или да предизвикате онлайн приятел или член на семейството. Аз арогантно прелитах през творческите и измамно прости пъзели, мислейки, че за първи път ги имам добре. Когато дори не успях дори да преминем към втория кръг за първи път, разбрах, че тези забавни, цветни и често причудливи сцени това тестово наблюдение и внимание към детайлите ще ме накарат да сгъна някои мозъчни мускули, които също са били в латентно състояние дълго! Не мога да кажа лъжа; Донякъде съм пристрастен. Всъщност споря с екрана, когато греша. Което често е. Следователно имам нужда да продължа!
2. Класически настолни игри за изграждане на мозък
Моите момичета са все още твърде малки, за да играят на моето ниво на Trivial Pursuit или Clue, но когато братята ми бяха тук по време на празниците, всички дадохме на мозъка си малко тренировка. Настолните игри помагат не само да свържат играчите с истории, които идват само от тази маса, но и най -предизвикателните игри с припомняне на факти и памет могат да помогнат за изграждането на този мозък до възстановяване! Наистина бях изненадан, че 14-годишната ми племенница се справи по-добре в игрите от 42-годишната си леля. Особено, тъй като се гордея с това, че притежавам превъзходни умения за дедуктивно разсъждение, като по този начин обикновено мога да разбера отговорите. Игри, които имат предизвикателство, които ви карат да мислите и които карат околните да мислят, че могат да бъдат полезни само за здравето на мозъка на всички!
3. Игри, които включват активност
Неведнъж се показваше, че упражненията могат да ни помогнат да изградим мозъчната си сила. Daily Beast, наред с други уебсайтове, заключава, че само 30 минути активност на ден могат да подобрят когнитивните функции. Аз, от една страна, се нуждая от всички функции на този мислещ орган, който мога да намеря. Така че независимо дали това е понякога приятелски мач с баскетбол с братята ми или външен лов с деца, добавянето на активност в изграждането на мозъка ви може да бъде много полезно.
4. Прочети
Пробивам го в главите на децата си всеки ден. Четенето има способността да ни държи психически остри, да ни учи на нови неща на всяка страница и да подобрява нашия мисловен процес, както и нашия речник. Казвам им, че могат да срещнат най -добрите си приятели в живота между страниците. Четенето е единственото нещо, на което мога да разчитам, което може не само да увеличи способността ми да мисля и разбирам, но и да ми позволи да избягам от всичко, което е пред мен в момента. Това може да бъде само добро за мозъка ми, според мен!
5. Седнете и решете пъзел
Не съм сигурен как поставянето на малки парчета заедно, за да се създаде по -голямо, ме кара да се фокусирам толкова много, но това е така. Децата и аз изваждаме прости пъзели засега, но имаше момент, в който всеки ден щях да имам пъзел от 1000 части в ход на кухненската си маса. Чувствам, че способността търпеливо да сортира и да се концентрира върху нещо толкова досадно и да успее е толкова възнаграждаваща. Същото важи и за кръстословиците и судоку. Всички тези дейности за решаване на пъзели могат да подобрят вашата памет, умения за решаване на проблеми и фокус. В продължение на десетилетия пъзелите изграждат мозъка на майсторите. Много подобно Идиотски, пъзелите понякога мамят и играят срещу вашия здрав разум. Но ако можете да го направите и да го разрешите, вие само отглеждате по -силен мозък, който може да функционира по -добре за вас.
Всяка игра, която може да ви смачка и да ви накара да мислите, е победител в моята книга. В тази технологична ера, в която живеем, обичамИдиотски и лекотата да предизвикаш себе си или някой друг от компютъра или устройството в ръката си. Имам чувството, че на 1 април ще гледам GSN, за да видя дали имам бързия ум и око да бъда претендент в хола си!
Разкриване: Тази публикация е част от сътрудничеството между Game Show Network и SheKnows.
