Докато детската спалня трябва да бъде място за игра и мечти, тя също може да бъде място за размножаване на мухъл, акари, пърхот на домашни любимци и други алергени, които могат да напуснат деца смъркане и кихане. Не е изненадващо, че алергичните състояния са най -често срещаното медицинско заболяване, засягащо децата в Съединените щати - и много алерголози сочат към спалните като възможна причина.
Ето пет начина да намалите причинителите на алергии в спалнята на детето си и да ограничите кихането и смъркането завинаги.
Сменете чаршафите
Праховите акари са навсякъде, но те особено обичат спалните - по -специално чаршафите. Според а Проучване от 2011 г., хората отделят 500 милиона кожни клетки на ден. Тези кожни клетки могат да се натрупват върху чаршафи и калъфки за възглавници, привличайки акари, които се хранят с тях. За да предотвратите появата на акари, измивайте чаршафите, калъфките и завивките си поне веднъж седмично в гореща вода (130 градуса по Фаренхайт).
Инвестирайте в нов матрак
Въпреки че праховите акари обикновено са виновни за алергии в леглата някои хора също съобщават за смъркане и кихане поради материали като латекс или гъши пух в матрака или матраците. Проверете материалите на вашия матрак, калъфи и одеяла и вместо това инвестирайте в органичен, хипоалергенен матрак или пружинна кутия. Ако това не е възможно, можете също така да поставите матрака и пружината на кутията си с винилово покритие, за да предотвратите появата на акари.
Освободете стаята от килим
Ако детето ви е разляло нещо в стаята си (а кое не е?), Килимът вероятно се е превърнал в място за размножаване на мухъл, което може да бъде тежка причина за хронична алергия при деца. Помислете за инсталиране на килим с ниска купчина - или още по -добре, сменете килимите за линолеум или твърда дървесина, за да можете по -лесно да видите (и почистите) натрупания прах.
Използвайте въздушен филтър
За съжаление, праховите акари и мухълът не са единствените алергени, нахлули в пространството на вашите деца. Известно е също, че прашецът, тютюневият дим и пърхотът на домашни любимци причиняват хронични алергии. Една линия на защита срещу всичко това е HEPA филтър, който принуждава въздуха през високоефективен филтър за твърди частици, който улавя алергените и почиства околния въздух. Помислете за закупуване на самостоятелен въздушен филтър или вакуумиране седмично с вакуум, филтриран с HEPA.
Дръжте домашни любимци (и вредители) навън
Домашни любимци като кучета и котки произвеждат пърхот, които са мъртви кожни клетки, които могат да предизвикат алергична реакция при някои хора. Но дори и да нямате домашен любимец, е известно, че гризачите и хлебарките също предизвикват алергии. (Гризачите разпространяват пърхот подобно на кучета и котки, докато хлебарки са самите алергени.) Не забравяйте да държите домашни любимци извън спалните и извън леглата и използвайте примамки и капани, за да хванете хлебарки, ако ги имате. Хлебарки спрейове, от друга страна, евентуално може да влоши алергиите.
Въпреки че е невъзможно да се премахне всеки алерген от всяка стая, тези пет неща са важни стъпки и ще помогнат на детето ви да диша - и да спи - по -добре в спалнята си.
Тази публикация е спонсорирана от Children’s Allegra.
