След нея много популяризирана „Година на здравето“, каза Ребел Уилсън в Instagram TV да споделим малко повече за това как и защо е решила да се отдаде на здравословното си пътуване през изключително странната година 2020.
Знаейки, че тя вероятно „нямаше да работи толкова много тази година“, поради пандемията, тя каза „Аз знаех, че ще имам малко повече време. " Тя също каза, че е мислила много за плодовитостта и плановете й да спаси яйцата си когато навърши 40 години - и реши, че тази крачка може да й гарантира да изпълни някои от другите си здравни цели.
„Също така замразявах яйцата си, защото - както всички добри кариерни жени там трябва да отбележат - че ако това е нещо, което ви интересува, е доста подходящ момент да го направите. бях мислене за плодовитост и качествени яйца в банката, затова си казах: „Добре, ще направя това. Ще се оправя “, каза тя. „И начина, по който започнах, е, че отидох на професионално място, за да направя детоксикация.
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Rebel Wilson (@rebelwilson)
Отседнал във VivaMayr, уелнес център в Австрия, Уилсън се фокусира върху направата на диетични превключватели - което включва намаляване на захарта и глутена и насочване към цели, високо алкални храни (помислете: зеленчуци, риба, и т.н.). След като се почувства доста добре с тези промени, Уилсън каза, че е решила да преразгледа плановете си за 2020 г., за да промени начина, по който би подходила към диетата и упражненията.
Поставяйки намеренията си и пишейки писмо до себе си за целите си, Уилсън реши, че промените й не са ще става въпрос за загуба на тегло или промяна на размера на роклята, а вместо това за следване на това, което се чувства добре за нея тяло.
„Радвам ли се, че го направих? Да - каза Уилсън. „Целта никога не беше да бъдеш слаб. Никога не трябваше да се вписва в определен размер на роклята. Вложих тежест на целта, защото имах нужда от нещо осезаемо... Това, което се гордея със себе си, е, че правя това и имам много повече баланс сега в живота си. "
Преди да тръгнете, разгледайте тези мощни цитати, които да вдъхновят здравословно отношение към храната и тялото:
