Преди да родя дъщеря си, се подготвих за потенциала на следродилна депресия (PPD) сякаш това беше моята работа на пълен работен ден. Като някой, който се бореше с безпокойство и депресия от детството предполагах, че a след раждането състояние на психичното здраве, например следродилна тревожност или PPD, би било неизбежно.
Веднага се заех да видя a психично здраве на майката специалист по време на бременността ми. Тя ме посъветва да си почивам възможно най -много след раждането и да обмисля лекарства и терапия, ако психичното ми здраве се обърне. Малко знаех обаче, че няма да съм аз този, който ще изпита PPD - вместо това, това беше съпругът ми.
Обстоятелствата на пристигането на дъщеря ни в света бяха изключително стресиращи. След като разбрахме само месец предварително, че съпругът ми е получил нова позиция, знаехме, че ще го направим да се придвижваме хиляди километри крос кънтри, от Калифорния до Охайо, само 10 дни след това на дъщеря ни раждане. Той току -що беше завършил аспирантура и започваше новооткрита академична кариера, а аз се ориентирах в аспирантура и работех сама по време на трудна бременност. След това, след раждането
прееклампсия и други сериозни здравословни усложнения остави ме в болницата за почти седмица след раждането - всичко това се заговори, че съпругът ми и аз трябваше да се преместим в ново състояние, апартамент невидим, отделно един от друг.След преместването забелязах, че съпругът ми често е безразличен и по -тих от обикновено. Изглеждаше далечен и постоянно уморен, но и двамата го направихме предизвикано от новородено недоспиване. Въпреки че той беше активен родител, често нощуваше с дъщеря ни през нощта, знаех, че нещо се случва.
Най -накрая разгледах въпроса за психичното му здраве в тих момент след няколко седмици. Той ми призна, че въпреки че е работил усилено, за да поддържа всичко заедно за мен и за нашето бебе, той е бил депресиран - и е стресирал за... почти всичко. Финанси. Моето здраве. Навигиране на родителството за първи път. Новата му работа. „Мисля, че може би имам някакъв вид следродилна депресия," Той ми каза. "Но не само майките го получават?"
И двамата бяхме малко объркани - докато не научихме, че съпругът ми не е сам. Всъщност, според проучване, публикувано в списанието Психиатрия, един на всеки 10 партньори на някой, който току -що е родил ще развие следродилна депресия, въпреки че някои оценки варират от 4% чак до 25%. Това състояние е известно като „бащинска следродилна депресия“, „бащинска постнатална депресия“ (PPND) или понякога „партньорска следродилна депресия“, ако другият партньор не се идентифицира като баща.
Бащината следродилна депресия е много по-малко известна от PPD при майката. Подобно на PPD, PPD по бащина линия е трудно забележим в много случаи, тъй като недоспиването и финансовият и емоционален стрес от носенето на нов живот в света могат да предизвикат промяна в поведението и настроението на всеки. Но Кристиан Кернес, лицензиран брачен и семеен терапевт и съосновател на приложението за теле-здраве LARKR, казва на SheKnows, че PPND е още по-вероятно да остане незабелязано и нелекувано. Тъй като приемаме, че PPD е проблем на майката, тя казва, „повечето мъже не са запознати с признаците и симптомите на PPD.“ Тя добавя, че, защото мъжете често са социално обусловени за да „мразят да говорят за чувствата си“ или да омаловажават психичното им здраве, те не винаги търсят професионалната помощ, от която се нуждаят.
Симптомите на PPD по бащина линия, обяснява Кернес, са подобни на тези, свързани с PPD при майката - варират от раздразнителност и хронична умора до наддаване или отслабване и постоянно чувство на тъга и отчаяние. Новите родители също трябва да следят за предупредителни знаци като затруднено заспиване и концентрация, социална изолация, проблеми при свързването с бебето и в редки случаи дори мисли за самоубийство.
Много от причините за PPND също са подобни на тези, свързани с PPD при майката. Точно както телата на новите майки са наводнени с хормони по време на процеса и след раждането, мъжете също изпитват хормонални промени, когато станат родители. Кернес обяснява, че „хормоналните промени при мъжете може да са отговорни“ за бащината следродилна депресия, „Тъй като производството на естроген, пролактин и кортизол се увеличава с времето на тяхното дете раждане. "
И така, кои бащи са изложени на най -голям риск от развитие на PPD след раждането на техния партньор? Въпреки че PPD по бащина линия може да се случи на всеки, рисковите фактори включват наличието на партньор, който също има PPD, казва Кернес, както и екологичните и междуличностни причини като бедност, стрес в отношенията и конфликтии нестабилна система за поддръжка. Ситуационни обстоятелства - като внезапното ни преместване и стресът от нова работа - също могат да играят роля.
Нетипичните родителски сценарии, включително самотно бащинство или да бъдат втори баща, също могат да увеличат риска от развитие на бащинска следродилна депресия. В нашия случай съпругът ми е с физически увреждания и се притесняваше да се ориентира в родителството без много модели за това как би постъпил като инвалид.
Последни изследвания, публикувани в Психиатрия и Американският вестник за здравето на мъжете предполага това PPD по бащина линия заслужава по-задълбочено проучване, така че да могат да бъдат разработени нови инструменти за наблюдение за оценка на нови бащи за състоянието. „За щастие, простата терапия с говорене може наистина да направи чудеса, когато се използва последователно“, казва Кернес. „Лицензиран терапевт може да ви помогне да преодолеете негативните си мисли и да намерите продуктивни начини да управлявате симптомите си, така че да бъдете възможно най -добрият родител на новороденото си дете.
С терапията, предписаните лекарства и подновената отдаденост от двете ни страни за повече сън и почивка, PPD на съпруга ми излезе в ремисия и симптомите му в крайна сметка напълно престанаха. От своя страна осъзнах, че съм бил твърде стресиран както физически, така и емоционално, за да разгледам нуждите на партньора си. Въпреки че това беше разбираемо предвид собствения ми стрес, това беше сигнал за събуждане, за да подобрим комуникацията си и да изразим повече съпричастност и разбиране в труден за двама ни момент. Съпругът ми работеше толкова усилено, за да бъде основата на нашето семейство, че почти забравих, че и той се нуждае от емоционална подкрепа. Намерихме и някои ресурси за родители с увреждания и истории за други хора, преживели бащин PPD, което му помогна да се чувства по -малко сам в новото си пътуване.
