Прекарах много години в опити как да излекувам моето акнеи в крайна сметка направих кариера, помагайки на жени, които имат същата борба.
Много неща, които могат да допринесат за акне, и последното нещо, което искате да направите, е да влошите проблема. За съжаление виждам, че много хора правят точно това, без да осъзнават.
За да ви помогнем да не правите подобни грешки, ето пет от най -често срещаните навици за грижа за кожата, които трябва да прекъснете.
Използване на твърде много продукти
Много хора смятат, че акнето е актуален проблем, затова разчитат единствено на продукти за локално приложение. Продуктите могат да помогнат, но повече не означава по -добре.
Кожата, склонна към акне, често е чувствителна към продукти и съставки. Колкото повече използвате, толкова повече пробиви вероятно ще предизвикате.
Моят съвет: Придържайте се към основите. Използвайте нежен почистващ препарат, тоник и обикновен овлажнител. Понякога използвайте лечение на място и се опитайте да намерите продукти с възможно най -малко съставки.
Постоянно използвайте груби продукти
Все още се придържат към локално решение, много хора използват сурови, агресивни продукти за борба с акнето.
За жалост, много от тези продукти могат да причинят възпаление в кожата, което предизвиква акне. Тези продукти оставят кожата уязвима и по -малко способна да се бори с инфекцията, а някои продукти потенциално причиняват толкова акне, колкото лекува.
Моят съвет: Използвайте по -меки продукти, които насърчават заздравяването, и спестете всичко агресивно за случайно третиране на място.
Прекомерно ексфолиране
Горният слой на кожата ви защитава кожата ви и поддържа баланса на вода и масло. Постоянното отстраняване на този външен слой може да доведе до уязвимост на кожата, дразнене и възпаление - което няма да помогне за акне.
Моят съвет: Ексфолирайте не повече от два пъти седмично, ако използвате полиращ ексфолиант. Ако използвате продукт, който ексфолира химически - например с ензими - използвайте го за няколко седмици, след което си вземете почивка за една седмица. Винаги бъдете изключително нежни, ако имате активно акне.
Бране
Пукането на пъпки има много потенциални проблеми - и нулеви ползи.
Пората вече е в много деликатно състояние, така че пукането й вероятно ще причини повече щети и ще увеличи вероятността от белези. Можете да разкъсате лигавицата на порите, като изтласкате тази „натривка“ в кръвния поток, което влошава инфекцията и дразни други пори около нея. Можете също така трайно да повредите отвора на порите, което да доведе до по -голяма пора, която е по -вероятно да има проблеми в бъдеще.
Моят съвет: Когато почувствате желание да изскочите, опитайте да се разсеете и да направите нещо друго с ръцете си. Не се шегувам, използвах опаковката в банята, за да мога да пукам то вместо моите пъпки!
Анализирайте всяка пора на лицето си
Друг често срещан навик за тези с акне е непрекъснато оглеждане на всеки сантиметър от кожата. Това е първото нещо, което правите сутрин и последното нещо преди лягане.
Може да мислите, че е полезно да се опитате да решите дали кожата ви е по -добра или по -лоша, като преброите колко нови пъпки са се появили, обсъждайки дали тази пъпка по брадичката ви е по -голяма - но не е така.
Прекаленият анализ на кожата ви може да създаде стрес и безпокойство, а стресът води до пробиви. Така че по някакъв начин, като постоянно обръщате внимание на акнето си, го държите там.
Моят съвет: Задайте таймер, когато влизате в банята, който ви дава достатъчно време за измиване. По -малко вероятно е да се мотаете около огледалото и да анализирате кожата си. Ако не можете да устоите на желанието, помислете сериозно да покриете огледалото за баня за известно време. Трябваше да направя това!
Разрушаването на тези навици и спазването на моите предложения ще допринесат значително за възстановяването на кожата и ще ви попречат да саботирате усилията си за грижа за кожата.
