Крака: Мъжете ги обичат, а жените обичат да ги показват. От оскъдните бански до секси мини поли, ние непрекъснато намираме начини да подчертаем най -добрите си черти. Въпреки това, не винаги можем да предотвратим целулит - тези бучки и утайки с мазнини, наподобяващи извара - обикновено се забелязват по краката, бедрата и задните части. Ето как да победите целулита:
Но не само ние, нормалните хора, страдаме от целулит! Всички видове знаменитости - включително актрисите Миша Бартън и Катрин Хейгъл, поп звезди Бритни Спиърс и Джесика Симпсън, и Джанис Дикинсън от Следващият топ модел на Америка - са само някои от стройните звезди, които имат целулит.
Има ли „лек“ за целулита?
Безброй процедури-медицински и немедицински, хирургични и нехирургични-предлагат предполагаеми „излекувания” на целулит, включително всичко от лекарствени инжекции до билкови обвивки за тяло спа центрове. И докато всички тези предполагаеми лечения съществуват, всеки човек реагира различно на различни лечения и процедури.
Някои домашни средства за целулит могат да бъдат също толкова ефективни, колкото и сложна процедура като мезотерапия, която включва микроинжекции на витамини, минерали, аминокиселини и лекарства. Твърди се, че тези химикали реагират с мастните отлагания в целевите области, където се извършват инжекциите, разтваряйки мастните депа и свивайки мастните клетки.
Детоксикирайте диетата си
Като ядете много здравословни, пресни плодове и зеленчуци, вече правите първата крачка към по -здрава кожа и по -малко проблеми с целулита. Пълнозърнести храни също помагат за премахване на причините за целулита.
Помислете също за намаляване или премахване на приема на алкохол, кафе, сода и премахване на цигарения дим, за да подпомогнете допълнително стремежа ви да сложите край на целулита. Продуктите с високо съдържание на фибри влияят положително на вашето здраве и също така реагират по -добре на храносмилателния процес. Вашият най-добър сценарий: Нискомаслена диета с високо съдържание на фибри и богата на пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
Упражнявайте се до насита
Упражнението не само помага да отслабнете и да тонизирате мускулите си, но също така помага за подобряване на кръвообращението, като същевременно укрепва тъканите ви. Ще забележите увеличаване на енергийните си нива и се надяваме, че ще го направите насладете се на рутинните си упражнения достатъчно, за да се види неговата стойност на умствено, емоционално и духовно ниво.
Отпуснете се
Избягвайте онези неща, които причиняват стрес и влошаване на живота ви, ако е възможно. Вземете горещи бани с балончета, практикувайте йога или започнете да медитирате ежедневно. По -спокойното настроение ще ви помогне да влезете в рутината за задоволяване на нуждите на кожата си. 
Ексфолирайте и обновете кожата си по естествен начин
Опитвам естествени ексфолианти за тяло по време на рутинния си душ и използвайте подложка от луфа, масажна четка или друг почистващ инструмент, за да освободите сухи и мъртви кожни клетки, така че да могат да се образуват нови, здрави.
Направете си хубав масаж
Намерете партньор за масаж и облекчете напрежението, като същевременно стимулирате кръвоносната и лимфната си система! Масажирането на тялото ви може да помогне за предотвратяване на образуването на целулит, а също така и за борба с вече съществуващия целулит.
Придвижване към приемане
Опитайте няколко от тези съвети за намаляване и предотвратяване на целулита в тялото ви. Не забравяйте, че около 90 процента от жените изпитват целулит в някакво качество - колкото и слаби да са те. Ако смятате, че имате по -сериозни проблеми с целулита от повечето жени, говорете с дерматолог, за да научите повече за леченията, които може да са ви на разположение.
