Дременето е прекрасно нещо, което можете да правите през деня, независимо дали сте сън лишен или просто изчерпан с енергия или идеи. Само 15 до 20 минути могат да повишат вашата бдителност и двигателни умения и дори да помогнат отново да потекат вашите творчески сокове. Което прави дрямването на работното място още по -примамливо, нали?
Оказва се, че обедното отлагане може дори да ви направи по -добър работник!
Според проучване от 2008 г., проведено в Калифорнийския университет, a дрямка всъщност е по -ефективен от кофеина за подобряване на вербалната памет, двигателните умения и възприемането. Участниците, които дремеха, си припомниха по -добре паметта след 20 минути от тези, които пиеха кафе. Това подобрено представяне беше забележимо дори часове по -късно.
Ако имате късмета да работите от вкъщи, най-вероятно лесно ще получите дрямката си за 20 минути. Тези, които работят в офис, обаче нямат такъв късмет (освен ако не работите в един от онези офиси в ново състояние, които предлагат най-съвременните спални шушулки на своите служители). Ако шефът ви може да се наведе до бюрото ви по всяко време, за да ви провери, е трудно да определите времето дори за най -бързия сън.
| Повече ▼: 15 сънливи котенца, които се нуждаят от дрямка толкова силно, колкото и вие
Но ако науката казва, че това ще ви направи по -продуктивни, струва си да опитате, нали?
Има няколко малки трика, които можете да опитате да избягате, като от време на време хванете няколко намигвания. Всичко е свързано с това да бъдеш хитър - и, разбира се, да се научиш как да се върнеш в действие, ако тайната ти операция не успее да заблуди зрителите.
1. „Отдалечен съм от бюрото си“
Ако имате голямо бюро, което е обърнато главно далеч от хората, можете да опитате да издърпате George Costanza и да спите под него. Трябва да изградите малко крепост около себе си, за да може всички шпионажи, които си позволят да огледат всички страни на бюрото ви. Ако имате наблизо табла за презентации, опитайте да издърпате тези около отворената страна на бюрото, така че да изглежда така, сякаш току -що сте ги поставили там, преди да отидете да си вземете чаша кафе.
| Повече ▼: Дремове за силни жени: Заслужава ли си?
2. Спете с отворени очи
Звучи невъзможно? Е, не е! … Благодарение на Безопасна лента за сън! Тази лента има нарисувани очи, така че когато искате да отложите малко, просто я отлепете, залепете се за клепачите си и voilà. Разбира се, ако някой се вгледа много внимателно, ще забележи, че това всъщност не са вашите очи, но за случаен поглед, това трябва да остане незабелязано.
3. Направете го в обедната си почивка
Ако наистина сте пропуснали своя zzz предната вечер, може да помислите да хванете няколко на почивката си за обяд. Ако вземете кола за работа, опитайте се да легнете на задната седалка, за да можете наистина да се протегнете. Ако не, винаги можете да легнете на общ диван - шефът ви не може да ви обвинява за това, което сте избрали да направите с обедната си почивка!
4. Потънал в мисли
Това работи най -добре, ако имате много работни документи, които можете да се преструвате, че гледате надолу на бюрото си. Просто се подпрете на ръцете си, подпрете лактите си на бюрото и поставете главата си така, че да изглежда сякаш гледате надолу. На външното око просто ще изглежда, че сте напълно потопени в разпечатките си.
5. Проблеми с корема
Дремове за баня са страхотни, защото там обикновено е доста тихо и спокойно. Трябва обаче да сте добре с хората, които смятат, че имате проблеми с корема - защото може да се окажете там за около половин час. Ако това обаче не ви притеснява, вие сте златни! Като се има предвид това, вероятно трябва да ограничите тези посещения веднъж или два пъти седмично, в противен случай колегите ви може да започнат да мислят, че имате истински медицински проблем.
6. Работни звуци
Това наистина може да се приложи към всяка от вашите техники за сън на бюрото. Това е приложение, наречено iNap това издава всички звуци, които бихте издали, ако действително работите и не спите, като щракване с мишката, писане, прочистване на гърлото и т.н. По същество това е лентата за сън от Почивният ден на Ферис Бюлер - само че прави обратното.
Отказ от отговорност: Докато не го правим наистина ли предлагам да подремнете на работното място (тъй като това може да доведе до ужасни последици), не може да навреди да помолите шефа си инвестирайте в дрямка. В края на краищата, това би могло драстично да подобри работата на служителите (да не говорим за морала) и вече няма да се налага да се навеждате, за да прикриете сънни операции.
| Повече ▼: Мама се опитва да дреме, но бебето не го има (ВИДЕО)
