Вие ли сте една от многото жени, които търсят естествен начин за борба с процеса на стареене?
Лесно се намират тренировъчни програми за да ви помогне да получите по -тънки бедра, тънки ръце и тонизиран корем, но някой някога научил ли ви е как да упражнявате чертите на лицето си?
Известен експерт по упражнения за лице и гуру за органична грижа за кожата Лавиния Боркау наскоро пусна новата си DVD програма за упражнения за лице, От врата ми нагоре. Програмата включва упражнения, които могат да помогнат в борбата с процеса на стареене; тя дори твърди, че това е новата алтернатива на фейслифта. Без игла? Няма операция? Защо не опитате?
Вдигнете вежди
Веждите са една от най -важните черти на лицето ви, защото ви държат будни и нащрек. Вдигнете тези вежди високо, като изпълните следното упражнение.
- Етап 1: Натиснете върховете на пръстите си от двете си ръце под веждите.
- Стъпка 2: Опитайте се да преместите веждите си надолу и да затворите плътно очи. Задръжте за 7 броя. Отпуснете бавно и поемете дълбоко въздух. Повторете движението 5-7 пъти.
Останете нахални
За да подпомогнете стягането на долните бузи и да премахнете торбичките, трябва да тренирате ъглите на устата си да се повдигат нагоре. Следните прости стъпки ще ви помогнат да поддържате бузите вдигнати и да създадете естествено младежки вид.
- Етап 1: Стегнете и повдигнете ъглите на устата си, докато притискате мускулите на бузите към страните на устата си.
- Стъпка 2: Поставете средни пръсти от всяка ръка в гънките от двете страни на устата. Натиснете здраво и повторете бавно. Повторете това движение 21 пъти.
Повдигнете двойната си брадичка
Следното упражнение ще помогне да се премахнат всякакви възможности за справяне с не толкова сладката двойна брадичка. Опитайте това бързо упражнение веднъж на ден и ще имате най -добрата брадичка и шия в града!
- Етап 1: Поддържайки врата си преподавана, натиснете долната устна над горната и се усмихнете, повдигайки ъглите на устата си.
- Стъпка 2: Използвайки дланите или кокалчетата на юмрука си, разтривайте енергично подлежащия мускул 7 до 21 пъти. Отпуснете бавно и поемете дълбоко въздух.
DVD -то е достъпно на Lavinia's уебсайт за $ 50 и включва примерен комплект от луксозната биологична продуктова линия La Vie Organique.
Още съвети против стареене
Ръководство за предотвратяване на стареенето през 20-те, 30-те, 40-те и 50-те години
CLA и ретиноли: Те се борят със стареенето
Как да извлечете максимума от вашия BB крем
