„Извличането на масло“ бързо набира популярност като красота и здраве за поколението на хипстърите. Но преди да завъртите нерафинирано масло около устата и през зъбите си, ето какво трябва да знаете.
Снимка кредит: Stockbyte/Гети изображения
Извличането на масло е древен ритуал за красота и здраве. Ритуалът включва поставяне на нерафинирани растителни масла - като кокосово или сусамово - в устата ви и завъртане на маслото през зъбите за 20 минути през нощта или сутрин. Просто отидете онлайн и вероятно ще видите хора, които рекламират техниката като съмнителен лек за всички заболявания.
Каква е суматохата
Лана Лихи е една жена, която приписва на техниката. „Всъщност започнах да го правя, защото чух, че помага при смилането на зъбите“, каза тя. „Откакто започнах да го правя, дъхът ми и цялостното здраве на зъбите е по -добро, а кожата ми също изглежда по -добра.“ Тя добави, че не е сигурна в действителността дърпането на масло има значение, но че ритуалът на практиката й помага да се успокои и да направи по -добър избор за здравето си през цялото време ден.
Други не са толкова резервирани в подкрепата си за теглене на нефт. Ерика Столман в Fashionlush е над луната за техниката. Според Ерика ползите „са почти безкрайни и се различават за всеки“, но включват общо детоксикация на тялото, изчистване на акне и екзема и излекуване на кухини, мигрена и махмурлук. Тя също така твърди, че зъбите й са по -бели и TMJ се подобрява в резултат на издърпване на масло всяка сутрин.
Бавно за науката
Изследванията върху извличането на нефт обаче не подкрепят толкова техниката, колкото биха искали поддръжниците. Снопове съобщава, че има много малко клинични проучвания на техниката, а тези, които съществуват, сочат само незначителни подобрения в маркерите за орално здраве. Snopes продължава да посочва, че няма абсолютно никакви проучвания в подкрепа на твърдението, че извличането на масло лекува или предотвратява болести, „Нито има разумно научно обяснение как простото размахване на масло в устата може да постигне някое от тях неща. ”
По същество това означава, че не можете и не трябва да разчитате на изтегляне на масло, което да помогне при хормонален дисбаланс, възпаление, намаляване на безсънието или здравето на кожата. Със сигурност също не може да лекува кухини.
Сноупс стигна до заключенията си с преглед на клиничните проучвания за изтегляне на масло достъпни чрез Националните здравни институти. Тези проучвания показват, че дърпането на масло може да допринесе за подобряване на здравето на венците, халитоза и плака, като по този начин намалява риска от кариес и неприятен дъх. Практиката обаче не е клинично свързана с подобрения на здравето и красотата в други системи на тялото.
Разумни очаквания
Ако се надявате, че изтеглянето на масло ще се справи с всичко, което ви боли, вероятно лаете на грешното дърво. Изследванията много ясно показват, че практиката няма да „детоксикира“ тялото ви, тъй като бъбреците и черният дроб така или иначе вършат работа. Това няма да направи много от нищо за частите на тялото ви, които не са в устата ви.
Въпреки това, със сигурност няма нищо лошо в практиката, ако обичате да го правите. Вашите зъби, венци и език вероятно ще се възползват от размахването на чиста течност около устата ви и е възможно в резултат да забележите по -бели зъби и по -здрави венци. Подобно на Лана Лихи, вие също може да се възползвате от използването на дърпане на масло като успокояващ и релаксиращ ритуал в края на деня. Просто знайте, че ползите от издърпването на маслото са почти същите като издърпването на вода или (още по -добре) антибактериалната вода за уста през зъбите.
Още съвети за красота
98 Установено е, че продуктите за тяло имат химикал, причиняващ рак
Ръководство за подаръци за красота без жестокост
Защо носим неутрални вместо нищо?
