Какъв тип слънцезащитен крем трябва да купите?
SPH, UV, UVA, UVB... Очите ви някога са се оцветявали, докато сте стояли в аптеката, вторачени в рафта, пълен с десетки слънцезащитни продукти? Има няколко прости неща, които да търсите върху слънцезащитната бутилка.
„Най -добре е да използвате слънцезащитен крем с широк спектър, за да покриете UVA и UVB лъчите. SPF 30+ е добро начало “, казва д -р Хелман. „Някои марки носят слънцезащитни продукти за малки деца, съдържащи по -малко химикали. Физическите слънцезащитни продукти, съдържащи цинк, титанов оксид, също са най -добри. "
Слънцезащитният крем не е единственият начин да се предотврати рак на кожата
Но е важно да се отбележи, че превенцията е нещо повече от слънцезащитни продукти. Факторът е времето през деня, когато детето ви е навън и дрехите, които носят децата ви.
Д -р Urquhart посочва, че най -интензивното излагане на слънце е през средата на деня - между 10:00 и 15:00 часа.
Тя предлага да се опитате да планирате дейности на открито извън този период, за да намалите потенциалните щети от слънцето за децата си. Тя също така съветва децата да носят защитно облекло, като дълги ръкави, шапки за слънце, ризи за плуване и слънчеви очила.
Ами ако в семейството ви има анамнеза за рак на кожата? Какво друго трябва да направите?
Д-р Woolery-Lloyd казва, че картографирането на бенки е добра идея за деца с история на рак на кожата, особено ако имат множество нетипични бенки. „Картографирането на бенки включва картографиране на молове със снимки, така че промените лесно се идентифицират при годишни последващи посещения“, обяснява тя.
Колко често трябва да проверявате детето си от лекар?
Д -р Urquhart казва, че препоръчва ежегодни прегледи за рак на кожата за деца, започващи около пубертета. Тя казва, че това може да помогне на децата да разберат кожата си, както и да подсили посланията, които мама и татко се опитват да предадат - това слънцезащита е важно. Тя добавя, че ще препоръча скрининг за рак на кожата в по -ранна възраст, ако има силна фамилна анамнеза или многобройни бенки в ранна възраст. Д -р Asarch добавя: „Децата, родени с големи пигментирани рождени белези, също трябва да се виждат всяка година.“
Бъдете наясно с митовете
Ако все още смятате, че детето ви може да не е изложено на риск от развитие на рак на кожата, д -р Асарч ви призовава да разгледате тези митове:
- Дъбенето или получаването на базов тен помага за предотвратяване на рак на кожата - Неверно.
- Има малък риск от слънчево изгаряне в облачни дни - невярно.
- Слънцето е по -силно на горещия летен плаж, отколкото в прохладните планински възвишения - False. Проверете UV индекса за района, в който живеете, за да определите риска.
- Детето ми не е изложено на риск, защото има тъмна кожа - Неверно. Вярно е, че ракът на кожата е по-малко вероятно при по-тъмно пигментирана кожа, той не е без риск. Слънцезащитата е от съществено значение за всички типове кожа, тонове и пигментации.
Повече за предотвратяване на рак на кожата
Изгаряйте го с децата си... без тен
Защитете децата си с UV-блокиращо облекло
Как да предотвратим слънчевите изгаряния при децата
