Когато тийнейджър се ангажира самоубийствочленовете на семейството на жертвата не са единствените, които се борят за отговори. Много тийнейджъри, които се самоубиват, оставят приятели и съученици, които се борят да осмислят загубата.
Тийнейджърите може да се затруднят да се справят с последствията и да се чудят дали собствените им тъжни мисли ги правят самоубийствени. Как можем да помогнем на изоставените?
Тийнейджърското самоубийство е една от най -трудните теми за обсъждане, но не може да бъде пренебрегната. The Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) съобщава, че случаите на самоубийства на тийнейджъри се увеличават през последните години. Тийнейджърите оказват голям натиск върху тях, като всички, от родители до учители и треньори, поставят все по -високи очаквания за своите академични и спортни занимания.
CDC съобщава, че зашеметяващите 60 % от учениците в гимназията ще признаят, че са имали мисли за самоубийство, а 9 % са се опитали да се самоубият поне веднъж. Каквато и да е причината, болката и скръбта, останали след самоубийството на тийнейджър, могат да бъдат опустошителни за приятелите, които са останали.
Чувство за вина
Когато тийнейджър се самоубие, обикновено остават повече въпроси, отколкото отговори. Много тийнейджъри, които губят приятел или съученик поради самоубийство, са оставени да се опитват да съберат пъзела и се чувстват виновни, че не осъзнават, че техният приятел наистина се нуждае от помощ. „Когато обичаш някого и му се случи нещо лошо, винаги се чудиш дали би могъл да направиш повече“, казва Д -р Кристина Рандъл, LCSW. „Много хора имат чувство за вина. Колкото по -сериозен е резултатът за любимия човек, толкова по -голяма вина се усеща. Чувството за вина не е същото като да си виновен “, казва тя. "За неспециалист способността да помогне на приятел-самоубиец или член на семейството почти не съществува."
Просто да обичаш приятел или член на семейството не винаги е достатъчно, за да им помогнеш да се справят душевно здраве въпроси. „Ти ги обичаш повече от техния терапевт, но просто ти липсва необходимото образование и обучение, за да се справиш с проблема им“, добавя тя.
Гневът е често срещан
Много тийнейджъри се ядосват на своя приятел, който се е самоубил, чувствайки, че са егоистични, за да се самоубият и да оставят приятели, за да се справят с тези чувства. Важно е да уведомите тийнейджъра си, че гневът е обичайна реакция на самоубийство, и го оставете да говори чрез тези чувства - или с вас, или с съветници.
Факт е, че повечето хора, които се самоубиват, страдат от депресия. Повечето тийнейджъри, които се опитват да се самоубият, го правят, защото честно казано не виждат друг изход. Може да се опитват да избягат от чувството на отхвърляне или нараняване или да се притесняват, че разочароват семейството си. Вместо да се ядосвате на приятеля, който се е самоубил, опитайте се да помогнете на тийнейджъра си да разбере това депресията и психичните заболявания са трудни за борба и приятелят им най -вероятно се е чувствал безсилен.
Амбивалентност
Понякога единственото чувство, което тийнейджърът има за самоубийството на приятел, е нищо. Тийнейджърите са все още млади, все още изясняват емоциите си и се научават да се справят с такава огромна трагедия. На тази възраст е напълно нормално да се чувствате свободни и неспособни да обработите огромността на акта на самоубийство. Помогнете на вашия тийнейджър, като го насърчите да говори за чувствата си - дори ако в началото му е трудно да ги обозначи. Насърчавайте тийнейджъра си да пише или говори за чувствата му към самоубийството, когато се появят, и се опитайте да не маркирате чувствата му към него. С течение на времето чувството на амбивалентност може да се промени.
Ресурси
Къде можете да се обърнете, когато самоубийството засегне вашия тийнейджър? Ето някои ресурси, които да проверите.
- Национална гореща линия за предотвратяване на самоубийства 800-273-TALK (8255)
- Национална мрежа за надежди 800-442-НАДЕЖДА (4673)
- Горещи линии за самоубийства в САЩ
- Алианс на надеждата за оцелелите от самоубийство
- Suicide.org за оцелелите от самоубийство
Повече тийнейджърско здраве и уелнес
Как да поправите лошите навици на сън на вашия тийнейджър
Най -доброто ръководство за пубертета
Трябва ли децата да бъдат забранени да купуват енергийни напитки?
