Следродилна депресия е твърде често срещано явление. Според Американска психологическа асоциация, 1 от всеки 7 жени е преживяла - или ще преживее - PPD. И знаменитостите със сигурност не са имунизирани. Всъщност през последните години множество модели, певци, актьори и музиканти са говорили за собствените си борби - включително Гуинет Полтроу.
Повече ▼:Криси Тейгън разказва за следродилната си депресия
В скорошно интервю с Хора, Палтроу говори за душевно здраве проблеми, с които се сблъска след раждането на второто си дете, Моисей, преди 12 години.
„Имах следродилна депресия, както знаете, след сина ми. Един лекар се опита да ме постави на антидепресанти и аз си помислих, че ако имам нужда от тях, тогава да, ще се върна към това “, каза Палтроу пред People. Искам да кажа, „те са животоспасяващи за определени хора със сигурност“.
Въпреки това, преди да потърси медицинска намеса, Палтроу реши да опита алтернативни терапии.
„Мислех си, добре, какво ще стане, ако отида на терапия и започна да тренирам отново, и спрях да пия алкохол и просто си дадох период на регенерация и заспах повече“, каза Палтроу. Така тя го направи и Полтроу кредитира тези промени, за да я спаси.
„Наистина се измъкнах“, каза майката на две деца пред People.
Разбира се, промените в начина на живот могат да окажат огромно влияние върху психичното ви здраве. Ползите от диетата и упражненията са добре проучени и не могат да бъдат надценени. Важно е обаче да се отбележи, че следродилната депресия е заболяване - психично заболяване - и като такива тези алтернативни терапии не винаги са достатъчни. Всъщност много пъти тези терапии се разглеждат като „допълнителни лечения“, което означава, че те са вторичен подход, използван в тандем с първичен метод на лечение, според Медицински речник за здравните професии и сестринските грижи.
Повече ▼: Най -накрая може да имаме лекарство за лечение на следродилна депресия
Какво още, PsyCom авторът Арнолд Либер отбелязва, че „докато PPD понякога отшумява от само себе си, симптомите обикновено изчезват по -бързо с помощта на медикаменти и терапия за говорене“.
Поради това е наложително новите родители да използват всички налични ресурси.
Що се отнася до Палтроу, тя по -рано обясни, че не осъзнава, че има следродилна депресия. Всъщност, според People, Полтроу веднъж каза на Good Housekeeping, че бившият й Крис Мартин е този, който е осъзнал, че нещо не е наред.
„След около четири месеца Крис дойде при мен и каза:„ Нещо не е наред. Нещо не е наред. “Непрекъснато казвах:„ Не, не, добре съм. “Но Крис го идентифицира и този вид спука балона“, каза Палтроу Добро домакинство. „Мислех, че следродилната депресия означава, че плачеш всеки ден и не можеш да гледаш дете. Но има различни нюанси и дълбочината му, поради което мисля, че е толкова важно жените да говорят за това. Беше изпитателен момент. Чувствах се като провал. "
Повече ▼: Моята следродилна депресия не приличаше на това, което очаквах
Ако вие или някой ваш познат се борите със следродилна депресия, свържете се International Postpartum Support International в 1-800-944-4773 или изпратете текст „HOME“ на 741-741.
