След като бях диагностициран с преждевременна яйчникова недостатъчност и бях подложен на ин витро оплождане, за да забременея, бях развълнуван да науча, че очаквам близнаци. Но колкото и да бях щастлив от разрастващото се семейство, не очаквах с нетърпение да гледам и размера на панталона ми.
Лекарят ми каза, че би искал да види как наддавам около 50 килограма по време на бременността си. Докато бях готов да направя всичко необходимо, за да имам здрави бебета, идеята да имам толкова много тегло, за да работя, след като бременността приключи, беше ужасяваща.
Оставих страховете си да „върна тялото си“ да засенчат едно от най -добрите предимства на бременността - да се задоволя с желанието си.
| Повече ▼: Необичайният план за раждане на Ким Кардашиян повдига много вежди
Израснах в къща, където упражненията не бяха просто приоритет, а начинът, по който се свързахме като семейство. Ходя редовно на фитнес от 15 -годишна, дори се присъединих към майка си, за да получа моите лични сертификати за обучение и да преподавам групови уроци по фитнес. И все пак, както много жени, аз се борех с образа на тялото и бях доволен от теглото си. Преди да забременея, голяма част от самочувствието ми беше свързано с моето физическо ниво и външен вид и бях отчаяна да не загубя това, за което бях работила толкова усилено.
По време на бременността си наблюдавах внимателно приема на храна, като винаги гледах да получавам допълнителните 500 калории на ден I. необходими за растящите ми момчета, но рядко позволявам тези закуски да дойдат под формата на нещо вкусно, за да не прекаля то. Дори когато бях настанен в болнично легло и любезните диетолози прибраха топла шоколадова бисквитка с моята поръчка за вечеря, обикновено ги предавах на посетителите. Не че не исках тези сладки лакомства, защото повярвайте ми, направих. Страхувах се колко много работа би била да ги изгоря след раждането на момчетата. Мога да преброя от една страна колко пъти съм угаждал на един от желанията си.
Ако можех да се върна, бих си казал: Оставете Yoplait и вземете Ben & Jerry's.
Не казвам, че бременността трябва да е време да се побъркате и да натъпчете лицето си като дете във филм на Уили Уонка. Гестационният диабет е сериозно състояние и балансираната диета е важна, за да осигури жизненоважни хранителни вещества за вашето растящо бебе. Като се има предвид това, нищо няма да ви накара да забравите бедните си подути крака за колбаси по -бързо от някои горещи мазила.
Повече ▼:
Рядко си позволявах лакомствата, които са синоним на бременност и поглеждане назад, съжалявам. Доста съм уверен, че случайна торбичка чидър и чипс от заквасена сметана биха допринесли много за успокояването на ишиаса, като същевременно не промениха начина, по който изглеждаше тялото ми след раждането.
Защото това, което не знаех тогава, което със сигурност знам сега, не може да избяга от факта, че бременността завинаги променя фигурата ви. Без значение колко тегло наддавате, законите на физиката са неоспорими. Когато извадите нещо с размер на джакфрут от тялото си, сигурно ще останат доказателства. Дори ако кантарът се върне там, където е бил денят, в който сте заченали, все пак е възможно да имате стрии, отпусната кожа или в моя случай пъпче, което изглежда сякаш винаги е намръщено.
Няма да лъжа и да казвам, че обичам тялото си сега, но работим за това да бъдем на по -добри условия. Отслабнах от бебето и след това малко, но все пак меката ми част след раждането все още се опитва да изяде горната част на панталона ми, когато се навеждам в час по йога. Но сега знам, че това щеше да бъде моята съдба, дори ако бях малко по -малко стриктна с диетата си по време на бременност.
| Повече ▼: Как бебешката храна може да превърне децата в придирчиви ядещи
Дните ми за правене на бебета за съжаление свършиха, така че никога няма да имам друг шанс да превърна мечтите си за нездравословна храна в реалност. Но ако сте бременна и обсъждате дали да се поглезите със слънчоглед - моля, дайте ми малко пръски.
