Дъщеря ми в момента се възстановява от хранително разстройство.
Тя премина през 20-седмична интензивна амбулаторна програма (ВОН) до възстановяване от ARFID, Избягвайте разстройство с ограничен прием на храна. За нея и цялото семейство беше истинска борба да научат ново поведение и терапии. Постоянно е да се възстановявате и да работите, за да сте добре, когато става въпрос за хранене разстройство и има някои неща, които съм отнел от живота си с човек, който се храни разстройство. Надявам се, че част от тази информация ще ви помогне, ако имате близък човек с хранително разстройство.
Никога не става въпрос за храна. Един от първите уроци, които научих в нашата собствена родителска група, беше, че хранителното разстройство не е свързано с храната. Вашето дете се опитва да придобие някакъв контрол над нещо. Това „нещо“ може да е било травмиращо преживяване/инцидент в живота й. Когато работите с детето си за възстановяване, получавате разрешение да спрете да бъдете „хранителна полиция“. Не повече: „Трябва ли да ядеш това, трябва ли
не да ядеш това? "Ние не притежаваме везна. Не е важно колко тежи човек. Това число не се равнява на това колко някой е ценен или обичан и не трябва да бъде приоритет, особено ако имате работа с човек с хранително разстройство. Ако вашият тийнейджър непрекъснато я наблюдава тегло, това може да е признак на хранително разстройство.
И, не но. Бях научен да преквалифицирам начина си на говорене с дъщеря си, да я насърчавам и да й помагам да се оправи. Когато разговарях с нея, трябваше да използвам положително подкрепление за това, което трябва да направи. По този начин изключих думата „но“ на „и“. Наистина е трудно да се направи, иочарователно е да се видят какви промени могат да настъпят (вижте какво направих там?). Ето един перфектен пример: „Наистина се радвам, че сте почистили банята си и би било чудесно, ако можете да почистите и стаята си! ”
Валидиране. Потвърдете чувствата на вашия тийнейджър. Важно е да повторите това, което тя казва Вие така че тя да знае, че си слушанеи след това попитайте от какво има нужда. Не давайте на тийнейджърката си соленки, ако тя иска вода, което е друг страхотен урок, който научих от прекрасен терапевт. (Солените просто ви карат да искате повече вода!)
Емоции са необходими. Емоциите са жизненоважна част от грима на всеки и трябва да се усетят. Един от най -лошите дни, които преживяхме по време на възстановяването, просто се прибрах и плаках. Всичко, което трябваше да направя, беше да плача. Беше емоция, която изпитах - тъга - и трябваше да го пусна. След това се почувствах по -добре. Емоциите ни учат от какво се нуждаем. Стана ми тъжно, трябваше да плача. Чувствах се по -добре. Край на емоцията.
Ако имате любим човек, който се нуждае от помощ с хранително разстройство, моля, говорете с вашия педиатър и разгледайте наличните програми. Там са възможности да помогнете на детето си. Никога не съм мислил, че ще бъдем там, където сме сега - с щастлива, процъфтяваща тийнейджърка, която вече не се страхува от храната. Дъщеря ми през целия си живот се бореше с това, че физически не може да опитва нови храни и не се чувства комфортно в социалните условия, включващи храна. Целият й живот се е променил напълно благодарение на терапията.
Повече за хранителните разстройства
Какво е нарушено хранене?
Вашият тийнейджър има ли хранително разстройство?
Никога не съм искала да бъда майка с хранително разстройство
