Аааа... Лятото е тук и е идеалното време да излезете и да се насладите на чудесното открито. И след дългите зимни месеци децата ви вероятно се чувстват по същия начин, но притеснявате ли се как да ги предпазите от слънцето? Не бъдете - имаме страхотни идеи!
Като Фондация за рак на кожата доклади, едно голямо слънчево изгаряне в детството може да удвои повече шанса детето ви да развие рак на кожата (меланом) през целия си живот. Превенцията е от ключово значение, затова събрахме няколко съвета, за да предпазите децата си.
Използвайте слънцезащитни продукти ежедневно
Разбира се, всички сме го чували и преди, но си струва да се повтори: Слънцезащитният крем е жизненоважен за предпазването на децата ви от вредните лъчи на слънцето. Ето няколко съвета за ефективно използване на слънцезащитни продукти:
- Използвайте ежедневно, независимо от лятното време. Облаците не са защита срещу ултравиолетовите лъчи, така че направете си навик да нанасяте слънцезащитни продукти всеки ден.
- Изберете широкоспектърна UVA/UVB защита с SPF най -малко 30 за най -добри резултати.
- Нанесете обилно количество 30 минути преди излагане на слънце и често го нанасяйте отново след това. Добър залог е на всеки два часа, дори ако SPF е 30 или повече, но ако детето ви плува, изпотява се или се мие много, всеки час е по -безопасен вариант.
- Не забравяйте да покриете цялата открита кожа, включително често пренебрегваните области на ушите, ръцете, краката и устните.
С толкова много слънцезащитни продукти на пазара, може да е трудно да изберете най -добрия продукт за вашето дете, така че за да ви помогнем, ето три от любимите ни:
- Neutrogena Pure & Free бебешки слънцезащитен лосион SPF 50
- Coppertone Kids слънцезащитен крем прозрачен непрекъснат спрей SPF 60
- Capital Soleil от детски лосион Vichy SPF 50 за лице и тяло
Ограничете излагането на слънце
Докато използването на слънцезащитни продукти е първата линия на защита срещу увреждане от слънцето, има и други начини да предпазите децата си от слънцето това лято. Ограничаването на тяхната експозиция е един от тях. Това е важно не само за кожата им, но и за здравето им, тъй като шансът да станат жертва на такива заболявания като топлинно изтощение и топлинен удар повдигнете с термометъра. Не винаги е лесно да откъснете децата си от забавленията им на слънце, затова опитайте тези идеи, за да ги пазите:
- Опитайте се да избягвате слънцето между 10:00 и 16:00 часа, когато слънцето е на своя връх.
- Планирайте различни дейности на закрито, за да поддържате децата хладни и забавни.
- Настройте забавни, сенчести станции за игра в задния си двор, за да могат децата ви да си починат от топлината и слънцето.
- Дайте им много H20, за да предотвратите дехидратация.
Покривам
Не само ограничаването на излагането на слънце помага за защита на малките ви, но и облеклото им:
- Облечете детето си в светли ризи и панталони с дълги ръкави.
- Докато сте на открито, накарайте децата си да носят шапка с широки периферии, за да предпазят лицето и шията си.
- Купете слънчеви очила с UVA и UVB защита и накарайте децата си да ги носят ежедневно, докато са навън, за да защитят зрението си за бъдещето.
Грижа за бебето
Пер Здраве Канада, не нанасяйте слънцезащитни продукти на бебета под 6 -месечна възраст, но след това следвайте инструкциите на производителя. Независимо от използването на слънцезащитни продукти, има няколко други идеи за тяхната безопасност:
- Никога не оставяйте бебетата без надзор на слънце или в паркирана кола, дори и само за няколко минути.
- Дръжте бебетата на сянка - под дърво, под сенника на количката си или под беседка, например.
- Облечете бебето си в свободно, но защитно облекло, включително шапка и слънчеви очила.
- Докато малко дете или дете може да поиска вода, ако е жадно, бебето все още не е там, затова му дайте много течности, за да предотвратите дехидратацията. Не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър относно информация за най -добрите течности за утоляване на жаждата на бебето.
Повече за безопасността на децата
Пазете децата си в безопасност, когато пътувате
Съвети за безопасност за вашето дете с ключалка
Съвети за предпазване на децата у дома
