В новата ни серия Дневници за бременност, молим да очакваме жените да записват всяка седмица свързана с бременността подробност от живота си. (Специални благодарности на Ню Йорк маг и Рафинерия29 за inspo.) Затруднения, свързани с работата, борби с IVF и предстои много гадене. За петия запис в нашата поредица имаме 32-годишна трансплантация в Ню Йорк, която временно живее в Калифорния. Тя е на 23 седмици бременна с първото си дете.
Семейно положение: Женени - ще празнуваме петата си годишнина от сватбата, когато бебето ни пристигне през юни.
Професия: Управляващ редактор за компания за цифрови медии за жени.
Ситуация с парите: Съпругът ми има около 130 000 долара студентски заеми от колеж и медицинско училище, но аз съм напълно без дългове. Ние сме агресивни спестители - рядко купуваме материални неща и харчим предимно пари за храна, наем, комунални услуги, кола застраховка, газ и пътувания - така че натрупахме хубаво малко гнездо за големи бъдещи разходи, като къща и това хлапе.
Колко време ви отне зачеването? Почти веднага. Бяхме чували, че може да отнеме до една година, за да зачене, дори без усложнения на фертилитета, затова решихме, че небрежно ще започнем да опитваме и да видим какво се е случило. И двамата бяхме наистина шокирани от това колко бързо забременях, но също така се чувстваме невероятно късметлии!
Други подробности, свързани с бременността ви? Съпругът ми и аз сме родом от Източното крайбрежие - той е израснал в Ню Джърси, аз съм отгледан на Лонг Айлънд и ние живеехме заедно в Манхатън през последните четири години - но ние се преместихме в района на залива за медицинската стипендия на съпруга ми това минало Юли. Това е едногодишна програма за обучение, така че в края на това лято ще се върнем в зоната с три държави-с бебе, което не беше част от първоначалния ни план. Говорете за стреса! Понякога също беше трудно да бъдеш толкова далеч от близки приятели и семейство през период, изпълнен с толкова много неизвестни.
Ден 1
6 часа сутринта - Излезте от леглото, за да вземете бърз душ, преди да започнете работния си ден. Работя дистанционно по нюйоркско време, така че дните ми започват супер рано-отне ми известно свикване в началото, но сега обичам да приключвам с работа следобед и да прекарвам вечерите за себе си. Плюс това, вече съм свикнал да ставам в зората, когато това бебе дойде!
8 часа сутринта - Съпругът ми има „академична седмица“, което по принцип означава, че е отсъствал. Той може да използва времето, за да се занимава с образователни проекти, а тази седмица това означава да учи за устния си изпит, който ще полага през първата седмица на април. Става веднъж по -късно от мен (обикновено напуска къщата в 5:50 сутринта!) И ми прави купа Cheerios, покрита с ягоди. Това беше закуска от първия ми триместър. Въпреки че наистина не изпитвах сутрешно гадене - само понякога гадене и умора - все още има нещо успокояващо в една скучна купа въглехидрати с пресни плодове.
10 часа сутринта - Най -накрая разсипах зърната за бременността си на работа миналата седмица, така че шефът ми ме хвана да ме попита къде съм регистриран, защото не може да ме намери при никой от обичайните заподозрени. Причината? Още не съм го създал! Чувствах се толкова претоварен от огромното количество бебешки продукти там - много от които изглеждат излишни и/или ненужни - че просто го отложих. Сега започвам да се паникьосвам, че съм напълно неподготвен.
13:00 - Съпругът ми си почива от ученето, за да ни направи топене на риба тон за обяд. Като бременна жена трябва да огранича приема на консервирана риба тон до шест унции на седмица, за което бях доста добра, но също така хвърлих цялото внимание на вятъра миналия уикенд, когато ядох поке (суровата риба трябва да е напълно изключена граници). Това е единственото нещо, което най -много ми липсваше, така че след много внимателно обмисляне - и много подгъване и пресичане - най -накрая се отказах. Ако бременните японки ядат суши, със сигурност ще се оправя, нали? (Предупреждение за спойлер: Добре съм.)
15:30 ч. - Време за месечната ми среща с лекар при моя акушер. Започнах бременността си с поднормено тегло и не спечелих нищо през първия триместър (всъщност загубих паунд), така че наддаването на тегло е незначително безпокойство - твърде малко или твърде много увеличава риска от преждевременно раждане на бебето труд. Миналия месец бях качил 8 килограма, което все още ме подтискаше. Съпругът ми мисли, че съм опаковал още 5 килограма и е прав: сега съм на 129 и съм на път. Всъщност моят акушер -гинезол ми казва да забавя ролката си и да се стремя да качвам килограм на седмица, в противен случай при сегашния ми темп щях да кача 50 килограма до края на бременността.
16:30 ч. - След като лекарят ми взе проба от урина, провери кръвното ми налягане, палпира за височина на матката ми (сега над пъпа ми) и слушам пулса на бебето, прегледът ми е завършен. Винаги оставям всяка среща с някаква домашна работа. Този път трябва да се запиша за един от уроците по раждане в болницата, където ще доставя и насрочвам скрининг на глюкоза тест (за да се уверя, че нямам гестационен диабет, един от най -лошите ми страхове) и ваксина Tdap, която предпазва бебето от коклюш кашлица.
17:30 ч. - Най -добрият ми приятел от детството беше на посещение от Маями през изминалия уикенд, така че наваксвам с задълженията. Хвърлям пет товара пране в споделените перални в долната част на нашата жилищна сграда. Напълно очаквам да живея тук, след като бебето пристигне и започне да повръща и пикае по всичко.
Ден 2
6:20 ч. - Тази сутрин ставам от леглото малко по -късно. Едно от предимствата на работата от вкъщи е, че не винаги трябва да се къпете или да се обличате и аз напълно се възползвам от това днес, като се обличам. Тъй като не влизам в офис, не ми се е налагало да купувам твърде много дрехи за бременни - йога панталоните обикновено свършват работата.
6:30 сутринта - Изсипете си малкото кафе, което е останало в тенджерата, която съпругът ми приготви тази сутрин. Той следи един от наставниците си днес и утре в медицинска практика на около час и половина път, така че аз съм сам до утре вечер (той ще пренощува в местен хотел). Кофеинът е друго ограничение за бременността - трябва да приемам само 200 милиграма на ден, което е около една чаша кафе - и единственото нещо, което съпругът ми не обича да ме консумира, така че не се учудвам, че взе лъва дял.
8:30 ч. - Закуската днес е купа с гръцко кисело мляко, гарнирана с гранола. Всъщност не изпитвам силен глад за нещо по -конкретно, но понякога тялото ми ми казва какво иска по по -абстрактен начин - очевидно е искало млечни продукти.
9 сутринта - Влезте в конферентен разговор и шефът ми ме подтиква да създам регистър за бебета отново. Уверявам я, че това е следващият ми голям проект и го имам предвид! През последните няколко седмици изпратих имейл на приятели, които наскоро са родили, за списък на техните любими задължителни продукти и след това добавяне на всичко, което звучи привлекателно към тайна дъска на Pinterest I създаден. Сега е само въпрос на избор на магазин и натискане на спусъка, за да направя моя списък публично официален.
11 часа сутринта-Намирам седнал с кръстосани крака пред компютъра с чанта с пътека в размер на Costco в скута ми. Това не е необичаен сценарий в наши дни.
13:00 - Изведете кучето на разходка и си направете омлет с авокадо, лук, гъби и сирене Джак, плюс английска мъфина с крема сирене отстрани. Огромните ястия са още по-трудни за смилане в наши дни, каквото е, тъй като органите ми са изтласкани настрани от човек с размер на грейпфрут, така че съм склонен да ям по-малки порции по-често през целия ден.
4 часа следобед. -Превъртете през Instagram и забележете същия отпечатък на слон Boppy шезлонг за новородено че всяка нова майка, която познавам, изглежда има на снимка на приятелка на нейното очарователно едноседмично дете. След това, няколко публикации надолу, отново го забелязвам на снимка на едномесечно дете на друг приятел. Предполагам, че това трябва да влезе в системния регистър.
7 вечерта. - Докато загрявате вечеря - остатъци от средиземноморска пуешка меса с част от печени броколи - I решавам да се прокрадна в регистъра на шефа ми (също така е бременна), за да видя какво е добавила и да си взема идеи. Ето, има онзи шезлонг Boppy за новородено. Сега съм убеден, че имам абсолютна нужда. Натискът на връстниците е реален.
"Никой не иска детето с алергии към ядки."
Ден 3
3 часа сутринта - Направих грешката да включа топлината преди лягане, а сега задухът в стаята ме събуди - и трябва да пикая. Моят върховен мързел обикновено надделява над всякакви нощни желания в банята, но щом очите ми се отворят, битката се губи. Когато се върна в леглото, кучето ни пълзи до мен и бързо ме приспива.
4:30 сутринта - Сега кучето на случаен принцип е решило да започне да се рови в чаршафите от леглото на съпруга ми - отсъствието му вероятно го е хвърлило. Добре, че е сладък, иначе бих искал да го удуша. Имам чувството, че това е рефрен, който ще повтарям често след пристигането на нашето бебе.
6:10 ч. - Качете се под душа и съм шокиран да видя колко ми е нараснал коремът - привидно за една нощ! Обикновено скривам удара си в разтегливи панталони и пуловери, така че единственият път, когато наистина забелязвам напредъка му, е когато съм гол или се опитвам да се облека в „нормални“ дрехи. Нищо няма да ви накара да се почувствате напълно наясно с разрастващата се средна част като a Bellaband всмуквайки затворени чинове тесни дънки с цип.
9 часа сутринта-Отсечете списъка ми със задачи по време на работа, докато изпращате запитвания за Slack и имейл като игра на удар на къртица. Ако „мозъкът на бременността“ е нещо истинско, не съм го изпитвал-всъщност се чувствам още по-ясен и съсредоточен върху лазера, отколкото преди зачеването. Съпругът ми обича да се шегува, защото това е, че половината му ДНК плава по тялото ми.
11 ч. - Снек атака. Хапвам шепа печени ядки макадамия. Опитвам се да ям ядки под някаква форма всеки ден, тъй като прочетох това може да намали шансовете на детето да развие алергия към ядки. Защото никой не иска хлапето с алергия към ядки.
13:00 - Докато приготвям сирене на скара с авокадо за обяд, проверявам телефона си и забелязвам текст от съквартиранта си в колежа. Тя е бременна в 16 -та седмица с второто си дете! Тя вече ми е оказала огромна помощ при задаването на всички мои случайни въпроси досега, но сега можем да бъдем в една и съща лодка заедно.
4 часа следобед. - Завършете работата и наваксайте с личните си имейли, три от които ме информират, че съм бременна 24 седмици днес (абонирам се за BabyCenter, Списъкът на Луси и Ударът бюлетини за полезни напомняния като това). Според последното бебето ми вече е с размерите на пъпеш.
7 вечерта. - Въпреки че съпругът ми не е у дома, аз все още си приготвям подходяща вечеря: торталини а -ла водка с пилешки колбас и гарнитура. Бебето изглежда го харесва, докато се рита, докато гледам епизод от Момичета от Гилмор.
20:45 ч. - Домът на съпруга! Докато той разопакова, аз се насочвам към сайта на Bed, Bath & Beyond и накрая натискам спусъка за създаване на регистър за бебета (20 % отстъпка от купони!). Добавям две Залъгалки за бебета Wubbanub и онзи шезлонг Boppy, който ме преследва. Ние сме в бизнеса.
Ден 4
6:15 сутринта - снощи хвърлих и обърнах куп, главно за да коригирам позата си за сън. Винаги съм спал по гръб, но това не е опция след първия триместър - теглото на матката ви в комбинация с гравитацията оказва натиск върху някои големи кръвоносни съдове. Въпреки че започвам нощта, като спя на една страна, винаги подсъзнателно мигрирам по гръб, в крайна сметка се събуждам с дискомфорт, за да се обърна. И флоп. Отново и отново.
6:30 ч. - Хвърлете суичър и чехли в тъмното и тихо се измъкнете от спалнята ни, за да оставите кучето и съпруга ми да спят още малко. Вземете две пренатални за дъвчене и няколко гуми с витамин D (имах дефицит в началото на бременността си, затова вземам допълнителна добавка), наливам си кафе и се захващам за работа.
7:30 сутринта - Вземете имейл от Какво да очаквам за това как трябва да изработя план за раждане и да започна да се паникьосвам. Знам само, че ще раждам в болница със съпруга си в стаята и че искам епидурална анестезия. Съпругът ми е анестезиолог и доста умел да ги прилага, но съм сигурен, че искането да го накарам да направи моето няма да лети. Поне той може да контролира.
8 часа сутринта-Върнете се отново към него с Cheerios, покрит с ягоди. Хапвам ги на компютъра си, докато се регистрирам Майчински, нов бюлетин, препоръчан от шефа ми. Защото все още не съм абонирана за достатъчно бюлетини за бременност.
11:30 сутринта - На работното място се появяват някои досадни проблеми и трябва да си напомня да не се влошавам прекалено много, за да не се повиши кръвното ми налягане през покрива (не е добре за бебето). Понякога се чувствам като съветник на лагера на всички, така че предполагам, че съм практикувал за цялата тази майка по -дълго, отколкото осъзнавам.
12:30 ч. -Съпругът загрява болани-пълнени със спанак афганистански питки, които получаваме от пазара на местния ни фермер-и ги гарнира със заквасена сметана и песто от кориандър за обяд. Затварям храната с портокал кара кара, също от фермерския пазар. Бебето прави щастлив танц при прилив на витамин С.
15:45 ч. - Завършете работата и се хвърлете под душа. Отново съм потънал при вида на бързо променящото се тяло - коремът ми не беше толкова голям и кръгъл вчера, нали? Разбивам някои Skinfix ултра богато масло за тяло върху удара с надеждата, че дълбоката хидратация ще помогне за предотвратяване на стрии (засега изглежда, че е ефективно).
17:30 ч. - Втренчи се в отворения ми шкаф с чувство на страх. Отиваме да вечеряме с приятели тази вечер, така че всъщност трябва да се облека като истински човек. Изберете чифт Mavi шнур дънки че всъщност притежавах преди бременност и също толкова прощаващ пуловер с водолазка.
19:30 ч. - Срещнете се с споменатите приятели в японски фюжън ресторант, където сваляме обувките си, преди да пъхнем в супа мисо, юфка юдон и глинени оризови купи. Преди нашето преместване в чужбина имах няколко стари колеги и семейство, които вече живееха в залива Area, но оттогава разширихме мрежата си, за да включим някои нови приятели, създадени чрез общи познати У дома. Ние излизаме с тази конкретна двойка, която случайно живее на пешеходно разстояние от апартамента ни, най -често и вероятно ще ги помолим да кучета да седнат при нас, когато започна да раждам.
9 вечерта. - Отидете в апартамента им за питие и продължете разговора. Тъй като не мога да се насладя на бирите, които пият, нашите домакини ми правят чай с цитронен мед, който честно казано предпочитам пред алкохола-не ми липсва, тъй като никога не съм пил много.
„Понякога се чувствам като лагерен съветник на всички, така че предполагам, че съм тренирал за цялата тази майка по -дълго, отколкото си представям.“
Ден 5
8 сутринта - Събота е, така че спя и си отделям сладкото време да стана от леглото, като превъртам имейлите и Instagram на телефона си. Кучето усеща, че съм буден, затова развълнувано се нахвърля върху мен и ми облизва лицето, като в крайна сметка се свива до корема ми. В такива моменти се чудя дали той знае, че съм бременна; друг път той ще скочи или застане на матката ми и аз съм убеден, че той глупаво не знае.
8:30 сутринта-Направете си купа гръцко кисело мляко с гранола и сгънете дивана, за да прочетете главата за труда и раждането Какво да очакваш, когато очакваш. Научете за епизиотомия, вакуумна екстракция и перинеален масаж. Не, не, не.
9 часа сутринта - Присвивам се със стиснати крака, докато чета за всички етапи на раждането. Звучи безкрайно и изтощително и питам съпруга си дали може просто да направи всичко за мен. Той просто прави рязане във въздуха, за да обозначи цезарово сечение. „Това е моята медицинска препоръка“, казва той и само се шегува наполовина.
12:30 ч. -Карайте в града, за да вземете ванилова лате от Starbucks (моята почивка през уикенда) и сандвичи с пуйка и авокадо от местна пекарна. Месото с деликатеси е друга бременност не-не, но моят практикуващ се е отписал от тях умерено, тъй като единствената истинска грижа са нитратите. Сериозно, може ли едно момиче да живее?
13:30 ч. -Отидете на хубава малка семейна разходка с кучето в близкия природен резерват, който е с широко отворено синьо небе и хълмове в зеленина, осеяни с жълти диви цветя. Калифорния е толкова тъпо красива, че ще бъде трудно да напусне, но не можех да си представя да отгледам нашето дете толкова далеч от семейството. Смятам да попия обкръжението ни, доколкото мога, докато сме още тук, проклет корем.
15:45 ч. - Върнете се вкъщи и вземете обаждане от майка ми. Аз съм единствено дете и съм много близък с нея, затова всеки ден говоря по телефона с нея. Тя ме пита дали има уикенд през април, бих бил свободен да излезе за пазаруване на бебешки принадлежности, но я уверявам няма какво много да се купи - запазваме го за най -важното, тъй като ще трябва да изпратим всичко, което закупим през страна. Когато наистина имам най -голяма нужда от нея е през юни, когато бебето пристига и тя щедро й предлага да остане, докато имам нужда от нея. Трудната част ще бъде да разбера кога родителите ми трябва да излетят. Седмицата на термина ми? Веднага щом почувствам първите мъки на раждането? Решаваме да поставим щифт в това затруднение за още един ден.
16:15 ч. - Започнете да преглеждате един от многото имейли, които получих от приятели с продукта препоръки и се оказва, че ще ми трябват много неща веднага - просто не е задължително такива Очаквах. Изключително дебели максимални подложки за кървене след раждането, бельо с контролна горна част, което съдържа увисване на корема, подложки за кърмене за борба с изтичащите гърди. Ох. Моят. Бог.
18:30 ч. - Тъй като миналия уикенд изядохме един тон, докато приятелят ми беше в града, решавам да сготвя вечеря: пилешки котлети с печени броколи и сладки картофи. Обичам да готвя и се чудя дали ще мога да го правя толкова често, след като бебето пристигне. Само времето ще покаже.
20:15 ч. - Настанете се на дивана със съпруга и кучето за една нощ на Apple TV. Настигаме последния епизод на Роден край, след това помислете за гледане Миньони, но аз мисля, че трябва да се придържаме към нещата за възрастни, докато все още можем. Ние избираме American Crime Story: The People v. O.J. Симпсън вместо това и да получите два епизода дълбоко, докато съпругът ми припадне.
Ден 6
4 часа сутринта - Пикочният ми мехур крещи по мен и за съжаление не е нещо, което мога да пренебрегна. Ужасно се измъкнах от леглото, за да отида в банята.
8 часа сутринта - Събудете се, когато кучето подскача върху мен, след като се върна от сутрешната си разходка. Естествено не мога да спя по -късно през уикендите, така че това е добре дошъл начин да започна деня си.
9 часа сутринта - посетете неделния фермерски пазар в града, за да се запасите с пресни продукти за седмицата. Получаването на ежедневните ми плодове и зеленчуци беше по-лесно от всякога благодарение на това колко изобилни и налични са целогодишно в Калифорния. Всъщност е доста случайно, че живеем тук, докато съм бременна, тъй като здравословното хранене не изисква почти никакви усилия.
10 ч. - Карайте до магазина за хранителни стоки, за да вземете допълнителни провизии, които не можахме да намерим на пазара (предимно сухи стоки). Разходете се в магазина Starbucks за ванилов лате на излизане.
12:15 ч. - Изпробвайте нова рецепта за салата от яйца с авокадо за да направим сандвичи на кифлички с чибата, които взехме на пазара за обяд. И съпругът, и бебето го одобряват, тъй като всеки прави своя собствен щастлив танц.
14:00 ч. - Разтеглете нашата постелка за упражнения във всекидневната, за да направите пренатална рутинна рутина. В YouTube има много страхотни такива (безплатно!), А днес избирам a 30-минутна последователност от Паула Лай Йога насочени към облекчаване на болките в кръста-нещо, което започнах да изпитвам, макар и леко. Разтяганията се чувстват невероятно за бедрата, страните и тазовата област.
15:30 ч. - Вечерта е на Оскарите, което означава, че съм онлайн и помагам с червения килим за работа. Определено не е толкова спокойно, колкото гледането на шоуто на гледане, но съпругът ни ни прави чиния с грозде, салам, сирене, моркови, гевреци и хумус, така че поне да закусваме.
19:30 ч. - По -голямата част от яростта е утихнала, затова си правя почивка за вечеря. Съпругът ми ни приготви пилешки такос, неговия специалитет, а ние гледаме останалата част от шоуто от масата в трапезарията. Когато директорът на Пейте посвещава наградата си на „единствените хора, които могат да направят света по -добро място за нас: деца“, аз се задушавам като загубеняк. Обвинявам хормоните.
„Пикочният ми мехур крещи по мен и за съжаление не е нещо, което мога да пренебрегна.
Ден 7
6:10 ч. - Събудете се от поредната неспокойна нощ на мятане и завъртане. Натискът от сън настрана наистина започва да тежи на бедрата ми и обмислям да го извадя Snoogle възглавница за бременност. Опитах да го използвам веднъж преди края на първия триместър, но не ми беше толкова неудобно без него, за да оправдая колко място заема в леглото. Сега си мисля, че съпругът и кучето ми просто ще трябва да се справят със съня до огромна напълнена змия.
8 часа сутринта - Имах ранен сутрешен конферентен разговор, така че едва сега мога да си налея кафе и Cheerios. Сладко облекчение!
11 ч. - Случайно опитайте гевреци в устата си и се предайте на моите странни биологични знаци. Ето как аз лично изпитвах копнеж: меко чувствено внушение, а не непреклонна, спешна нужда да се консумира нещо ИЛИ УМРЕ. Всъщност те изчезват доста бързо, дори и да останат незадоволени; веднъж ми отнеха цели 24 часа, за да разбера, че моите фантомни вкусови рецептори ми казват да ям бисквитки с ванилова вафла и тогава вече бях напълно незаинтересован.
12:30 ч. -Разходете кучето и шала по салата в средиземноморски стил, докато се връщам на работа. Комбинацията от спанак, пиле на скара, фета, нахут, маслини каламата, краставица, лук и сушени доматите са нашият обяд от години, но нещо по въпроса ме разтри по грешен начин по време на първия ми триместър. Оттогава за мен това беше малко опетнено.
14:00 ч. - Долната ми част на гърба започва да ме смущава да седя по цял ден на стол, така че се премествам с компютъра си на дивана и увивам Snoogle около себе си за лумбална/лаптоп поддръжка. Отново работата от дома има своите предимства.
17:30 ч. - Чат с майка ми по телефона. Тя споменава, че братовчед ми наскоро е наел стопанка и ние се захващаме с темата за грижите за деца - нещо, което напълно ме смущава. Колко рано можете да поверите бебе на непознат и как, по дяволите, хората си го позволяват? Предполагам, че ако другите могат да го разберат, мога и аз.
18:15 - Попадайте в Graco Pack ‘n Play дупка за щракване (знаехте ли, че на пазара има 159 версии ?!) и да започна по -късно вечеря, отколкото бих искал, но поне мога да обърна нещата справедливо бързо. След час имам на масата свински пържоли, подправени с червен пипер, печено брюкселско зеле и моркови, печени с чесън.
10 вечерта. - Ограничете нощта с бисквити и мляко и епизод от Хората v. O.J. Очите ми са толкова тежки, че едва издържам цялото шоу, така че бързам да си легна. Забивам възглавница между краката си за допълнителна опора, изключвам светлините и се надявам на най -доброто
Искате ли да изпратите свой собствен дневник за бременност? Изпратете имейл на [email protected], за да започнете.
Първоначално публикувано на StyleCaster.
