С настъпването на нова учебна година решението какво да се изпраща всеки ден за училищни обеди започва отначало.
Въпреки че може да бъде изкушаващо да прибягвате до бързи и лесни обеди, има някои неща, които просто не трябва да се включват в кутията за обяд в училище.
Опитът да измислите съставки за кутия за обяд може да бъде поразителен и объркващ. Повечето австралийски училища и предучилищни училища имат строги указания за това какво трябва и какво не трябва да включвате в кутията за обяд на вашето дете. Така че, за да улесним работата ви, нека да разгледаме какво не трябва да изпращате на училище, за да яде детето ви.
Ядки продукти
С високата честота на алергии към ядки при децата, повечето училища имат политики за намаляване на количеството ядкови продукти, консумирани на територията на училището. За по-големите деца, които могат да се саморегулират какво ядат, това обикновено не е проблем, но за по-малките деца, които може да не са наясно или да могат за да се идентифицират опасностите от ядки, важно е да се обмислят продуктите с ядки в кутията за обяд на детето ви дали имат алергия или не.
Внимавайте за неща като здравословни и мюсли, които често съдържат ядки. По същия начин ограничете употребата на фъстъчено масло или дори нутела върху сандвичи и бисквити, тъй като те представляват опасност за засегнатите деца.
Месо и остатъци в неохладени кутии за обяд
Докато сандвичите с шунка са любими на старото училище, в горещ ден дългото чакане в кутията за обяд може да превърне невинен сандвич в токсичен празник. Имайте предвид, когато предоставяте на децата си деликатеси или остатъци от дома, че когато се съхраняват в топла среда, бактериите се разрастват бързо и могат да причинят хранително отравяне. Имайте предвид това, когато включвате други продукти, като млечни продукти. Това са страхотни включени кутии за обяд, но трябва да сте сигурни, че сте включили замразена напитка или ледена тухла вътре, за да запазите продуктите на хладно, докато могат да се консумират.
Висока захар и мазни храни
Докато сладките храни са истински любими на децата, те не правят много, за да ги поддържат дългосрочно през целия учебен ден. Напротив, сладките храни ще предизвикат бърз прилив на захар, преди да оставят детето ви да се чувства изтощено и летаргично. Мазните храни като картофен чипс също причиняват същия проблем. Ограничете плодовете, чипса и други захарни или мазни трикове, които се поставят в кутията за обяд, вместо да ги запазите за случайно почерпка.
Трудни пакети
Не забравяйте да опаковате кутия за обяд, подходяща за възрастта на вашето дете. Ако все пак трябва да прибягвате до поставяне на пакети в обяда на детето си, уверете се, че то може да ги отвори независимо. Като алтернатива, вместо да изпращате неща като пакетчета чипс, опитайте торбички с цип заключване, пълни с гевреци или сушени плодове за по -лесно и здравословно решение.
Още училищни съвети
Обратно към училище с бюджет
Справяне с поведението на тормоз
Стари училищни игри в двора
