Майчинство е упражнение за константа на рамо тревожност, и това може да ме накара да се чувствам сякаш полудявам понякога.
Всъщност онзи ден си поставих диагноза генерализирано тревожно разстройство. Нямам предвид това откровено - вярвам, че наистина имам разстройство, но все още не съм успял да говоря с лекаря си за това. Това би било само една допълнителна задача, която да добавя към списъка си с неща за вършене. И това, за съжаление, вероятно би влошило тревожността.
Аз съм майка. Понасям света на детето си. Въпреки че съм самотна майка и безпокойството е трудно да се понесе от себе си, не мисля, че е съвсем различно от това, което всяка майка изпитва от време на време. От момента, в който се събудя сутрин, до момента, в който очите ми се затворят през нощта, има чувство на заяждане, че всичко ще се обърка, ако изневеря. Имало е и преди. За всеки честен човек това е имало и преди.
Чувствате ли се някога по този начин? Сякаш чудовищата за възрастни ще се промъкнат в къщата ви, ако спрете да мислите за тях? Порасналите чудовища са тези очевидни неща като закъсняло плащане на издръжка на дете, посещение в спешното отделение в полунощ или счупена кола отстрани на пътя. Те също са по -малките, но по -заплашителни чудовища, като вината да дисциплинирам детето си от място на гняв, а не от любов, или разочарованието от просто желание да си взема душ на спокойствие. Всички чудовища се обединяват в хор, който е фоновият шум в живота ми.
Лесно е да пренебрегнем припева с течение на времето, но онзи ден разбрах, че ми влияе повече, отколкото бих искал. Дъщеря ми случайно изпусна книга, а аз скочих от кожата си и изкрещях. Тогава започнах да плача и уплаших дъщеря си, като казах: „Моля те, моля те, просто искам някой да ми помогне.“ Не съм човек, който се стряска лесно, така че реакцията ми даде да се разбере, че нервите ми са изпържени от постоянния поток от тревоги, които се въртят в мозъка ми.
Страхът е тежко нещо. Иска ми се да мога да кажа на страха си да спре да бъде ирационален, но знам, че не е така. Нещата могат да се объркат бързо. Всичко, което знам как да направя, е да управлявам безпокойството си, като се опитвам да остана в настоящия момент с неща като приятелства, йога и чаша вино от време на време.
Как управлявате тревожността си - и облекчава ли се тя някога?
Повече за самотното майчинство
Странният двоен живот на разведената майка
Как да пътувате сами с децата си, без да полудеете
Разтърсващо родителство, когато сте стаичка
