Ако имате дете с алергии, помагайки им да се насладят лятото отнема малко работа. Играта на открито означава много контакт с цъфтящи растения, както и с животни и вещества, които могат да предизвикат алергична реакция. Почувствайте сърбящи очи, надраскани гърла и хрема.
Но настоявайки деца престоят на закрито ще съсипе лятото им (и вашето, защото скучните, хленчещи деца не са забавни за никого). Въпреки това е напълно възможно да ги пуснете на слънце и да сведете алергичните реакции до минимум.
Говорихме с няколко експерти, които ни дадоха девет полезни съвета и стъпки за подпомагане на деца с алергии през цялото лято.
Повече ▼: Лятни нощни дейности, които цялото семейство ще хареса
1. Познавайте детето си
Звучи очевидно, но не всички деца с алергии са еднакви. „Познаването на алергичните тригери на вашето дете е най -важната стъпка“, казва д -р Sujan Patel, алерголог и имунолог в Медицински център NYU Langone. „Ако цветният прашец е проблемът, тогава когато сте на закрито, работата с климатика, а не отварянето на прозорци, ще бъде от полза и същото важи и когато сте в колата.“
2. Проверете броя на полените
Метеорологично приложение с брой полени е задължително за вашия смартфон, казва педиатърът от първичната помощ и член на Училището Годард образователен консултативен съвет д -р Джак Мейпол. (Приложението Alergy Alert на Pollen.com е безплатно iTunes и Google Play). Ако детето ви има симптоми на определен ден, консултирането с броя на полените в приложението може да помогне за информирането ще разберете какви тригери присъстват и решавате дали дейности на открито трябва да бъдат пренасрочени за друг ден. The Американски колеж по алергия, астма и имунология съветва играта на открито, когато броят на полените е най -нисък - преди ранни зори или в късния следобед или вечер.
3. Уверете се, че всички плодове са сварени
Лятото означава фермерски пазари - и много вкусни пресни плодове. Но ако детето ви страда от сенна хрема, то може да има синдром на орална алергия, характеризиращ се със сърбеж в устата, надраскване гърло или подуване на устните, устата или езика, причинени от кръстосано реагиращи алергени, открити в някои сурови плодове или зеленчуци. Според ACAAI, най -големите виновници са праскови, череши, ябълки, целина, моркови, бадеми, банани, пъпеши, домати, краставици, тиквички, круши и киви. Простото решение е да сготвите плодовете си.
4. Избягвайте ужилвания от насекоми
Според ACAAI, повечето ужилвания от насекоми в САЩ идват от оси, жълти якета, стършели и пчели. За да предпазите детето си от алергична реакция към отрова на насекоми, избягването е първата линия на защита. Уверете се, че детето ви не ходи боси в тревата, където се хранят жилещи насекоми, или пие от отворени кутии за сода, където може да се дебнат жилещи насекоми. Ако имате пикник на открито, дръжте храната покрита през цялото време и насърчавайте детето си да носи дълги панталони, ризи с дълги ръкави, чорапи и обувки по време на игра на открито.
Повече ▼: Най -добрите нови играчки на открито за лятото
5. Премахнете прашеца от дома си
The ACAAI препоръчва свалянето на дрехите и обувките на детето ви веднага щом влязат на закрито, защото прашецът, който са събрали на открито, може лесно да се прикрепи към тях и бързо да се прехвърли върху мебели и спално бельо. Прашецът също се залепва по косата, така че не се задържайте, преди да ги пуснете във ваната или под душа за добро измиване. Ако имате домашни любимци, придобийте навика да ги избършете с кърпички за домашни любимци, за да се отървете от полените, залепени по козината им.
6. Не забравяйте за въздуха в помещенията
Вашето дете може да играе на открито през лятото, но трябва да обърнете също толкова внимание на качеството на въздуха в помещенията, за да сведете замърсителите до минимум. Инвестирайте в сертифициран, качествен пречиствател на въздух, като например LG PuriCare пречиствател, който автоматично открива въздушните замърсители и намалява дима, прашеца и други замърсители на въздуха. Той излъчва цветове въз основа на откритото ниво на замърсяване на закрито в близост - червено означава замърсено и зелено означава чисто, така че потребителите могат незабавно да проверят качеството на въздуха. Друг продукт е Trane CleanEffects система за филтриране на въздух за цял дом, който използва революционна технология за отстраняване на до 99,98 % от въздушните частици от въздуха вътре в дома, намалявайки вредните бактерии и алергени, като цветен прашец, прах, козина на домашни любимци и тютюн пуши.
7. Вземете лекарство, преди да излезете навън
Повечето лекарства за алергия действат най -добре, когато се приемат преди експозиция, казва Д -р Калпана ДеПаскуале, сертифициран от борда хирург за уши, нос и гърло. Това позволява на лекарството да попречи на тялото да отделя хистамин и други химикали, които причиняват симптоми. „Назални спрейове и антихистамини трябва да се приемат ежедневно при пациенти с известни алергии към цветен прашец, трева и амброзия“, обяснява DePasquale. „Ето как те работят най -ефективно. Но максималната ефективност е около един до два часа след поглъщането. "
Д -р Робърт Корн от Спешна помощ на Northwell Health-GoHealth препоръчва изпитване на антисептичен антихистамин без рецепта, като Zyrtec или Allegra, ако детето ви проявява алергични симптоми. „Работата отнема два до три дни, така че не се отказвайте твърде скоро!“ - казва Корн. „Може да искате да добавите извънборсов назален стероид като Flonase, ако изпускането от носа и сърбежът са забележими. Ако сърбежът и сълзенето на очите са основните ви симптоми, опитайте без рецепта Zaditor или Alaway. Това е кетотифен, който е много по -евтин от рецепта, която често няма да бъде покрита от вашата застраховка.
8. Поддържайте градината си във форма
Поддържането на вашата трева и градина подрязано и подрязано през пролетта ще спре по -късите остриета задържайки толкова прашец от дърветата и цветята, съветва Джей Айърс, мениджър на продуктите за качество на въздуха в помещенията при Trane. Вместо да режете цветя от градината (колкото и красиви да са), за да ги излагате на закрито, купете нарязани цветя от местен цветар, тъй като те вероятно са били култивирани, за да не съдържат цветен прашец.
Повече ▼: 11 забавни летни занаяти и занимания за деца
9. Изсушете дрехите на закрито
Ако подсушите дрехите и спалното си бельо на открито, когато броят на полените е висок, това нарушава целта на измиването им. Вместо това използвайте сушилня за дрехи, казва Айърс. Прашецът пътува във въздуха, така че измивайте дрехите и спалното бельо веднъж седмично, за да спрете замърсяването да се утаи. Помнете, пералната машина трябва да достигне 130 градуса F. за да убиете замърсителите, акарите и техните яйца, така че винаги използвайте цикъл с гореща вода.
Версия на тази статия е публикувана първоначално през май 2017 г.
