Пак е Нова година! Ако сте като мен, ще вземете същите резолюции като миналата година. Искам да сваля същите пет килограма, домашният ми офис все още е бъркотия и продължавам да позволявам на работата да пречи на целите ми за сутрешно упражнение.
Какво ще кажете за вземане на нов вид резолюция тази година, която всъщност може да промени живота ви? Това решение би било да се коригира разрив с някого, като се използва силата на прошка.
Когато събрах нашата книга, Пилешка супа за душата: Силата на прошката, Бях изумен от това колко от участниците говореха за свободата, която чувстваха, след като простиха на някого. Не бяха осъзнали колко си навредят, като се държаха на негодувание.
Моят съавтор на книгата-актьорът, писател и продуцент Антъни Андерсън-сподели собствената си история „Прошката на Робърт и аз “, за най -накрая да проведем смислен разговор с неговия предимно отсъстващ биологичен баща точно преди него починал. Говореха с часове и това беше освобождаващо. Антъни казва: „Аз спя спокойно през нощта, знаейки, че успях да освободя баща си от бремето на вина, както и освобождаването на Робърт мен от бремето на гнева, което имах към него. " И коментира защо трябва да използваме силата на прошката и казва: „Животът е мимолетен. Трябва да живеем в момента и да обичаме в момента. "
Един от нашите сътрудници, Джо Ректор, написа история, наречена „Коучинг на треньора“ за това, което се случи, когато той подаде оставка като треньор на бейзболния отбор на сина си, след като някои родители се оплакаха, че синовете им не получават достатъчно игра време. Бащата, който зае мястото на Джо, му отмъсти, като не позволи на сина на Джо да играе до края на сезона. Джо остава ядосан години наред, докато един ден синът му не му каза: „Татко, време е да спреш да се ядосваш. Сега съм добре и не ме интересува. " Джо разбра, че е прав и прости на другия баща. Той казва: „Почти веднага се почувствах сякаш огромна тежест беше вдигната от раменете ми.“ Той отново успя да се наслади на бейзбола. Единственият човек, когото нараняваше през всичките тези години, беше той самият.
Както Кристина Галеоне пише в стихотворението си, наречено „Пътят напред“, „гневът ражда гняв“ и „яростта се препъва напред, движейки добро и лошо. Прошката носи мир. Яростта и гневът не носят нищо друго освен едно и също.
Една от стратегиите е да се съсредоточите върху мотивацията на човека, който ви е наранил. Понякога, когато осъзнаете, че той или тя не го е направил нарочно, цялото негодувание ще изчезне. И докато сте в това, не забравяйте за самопрощението. Правите всичко възможно, нали? Този разхвърлян домашен офис всъщност не наранява никого!
