Чаши за марули от манго от скариди - SheKnows

Бърза и лесна здравословна рецепта, пълна с аромат.

Обичам страхотна здравословна рецепта, която е лесна за приготвяне и достатъчно вкусна, за да сервира на гостите на вечерята.

Свързана история. Поискахме професионалист за някои здравословни обрати на Classic Азиатски рецепти & Момче, достави ли тя

Рецепта за чаши за марули от манго със скариди

Дава 4 предястия или 2 предястия

Съставки:

• 2 моркови, обелени и настъргани (или много тънко нарязани)
• 2 лук, нарязани (или нарязани)
• 1 червен пипер, много тънко нарязан
• 1 манго, нарязано на кубчета
• 2 супени лъжици соев сос
• 1 чаена лъжичка мед
• 1 чаена лъжичка бял оцет
• 1/4 чаена лъжичка чили на прах
• 1/2 супена лъжица царевично нишесте
• 1/2 чаена лъжичка сол
• 1/4 чаена лъжичка черен пипер
• 12 големи скариди, обелени, обелени и нарязани
• 2 супени лъжици масло
• 1/4 чаша тайландски сладък червен сос от чили
• 1 глава маруля (масло, бибб или айсберг)

Упътвания:

1. В малка купа комбинирайте морковите, лукът, чушката и мангото. В отделна купа разбийте соевия сос, меда, белия оцет и чили на прах, изсипете върху зеленчуци, разбъркайте, за да се комбинират.
click fraud protection
2. В малка купа смесете царевичното нишесте, солта и черния пипер. Добавете скаридите, хвърлете за покритие.
3. Загрейте зехтина в голям тиган, добавете скаридите и гответе до розово и до готовност, около 5 минути.
4. Свалете от огъня, добавете сладкия червен сос от чили, разбъркайте, за да се комбинира.
5. Лъжица скариди в листа от маруля, отгоре със зеленчуци.

Още здравословни рецепти с морски дарове

Чили втрива тилапия
Сьомга Тандори
Авокадо лайм севиче

Оставете коментар