Една глътка от това вкусно смути и ще се почувствате сякаш сте на почивка в тропически рай, просто се отпускате край океана с краката си в хладния пясък.
Свързана история. Борба със спазмите и подуването с Weelicious 'PMS Smoothie
Така че може би нямате време да отидете на почивка в тропически рай, но ето следващото най -добро нещо. Седнете, отпуснете се и опитайте този хладен и освежаващ смути. Това наистина е на място в горещ ден или всеки друг ден. Всичко, което трябва да направите, е да добавите шест съставки към блендер, разбъркайте и ще имате смути, което ще направи деня ви.
Рецепта за бананово кокосово смути
Сервира 2 до 3
Съставки:
- 2 цели банана
- 1/2 чаша кокосово мляко
- 1/2 чаша настърган кокос
- 1 чаша цяло зелено грозде без семки
- 1 чаша гръцко кисело мляко
- 4 чаши кубчета лед
- 2 супени лъжици настърган кокос (за гарнитура)
- 1 дебел резен банан на порция (за гарнитура)
- 2 супени лъжици сок от лайм
Упътвания:
- В блендер добавете цели банани, кокосово мляко, настърган кокос, грозде, кисело мляко и кубчета лед.
- Смесете настройката за смути.
- Докато смутито се смесва, в малка купа добавете сока от лайм и дебелите филийки банан. Намажете бананите от всички страни със сока от лайм, за да не покафенят.
- Изсипете смутито в чаши за сервиране и отгоре с останалия настърган кокос за украса.
- Поставете една филия банан на ръба на всяка порция за гарниране и сервирайте веднага.
Още рецепти с банан и кокос
Рецепта за замразяване на бананово кокосово мляко
Рецепта за овесени ядки с бананови кокосови бисквитки
Рецепта за банани с кокосов крем
