Оцеляване и рецепти за обяд - Страница 3 - SheKnows

instagram viewer

Смес за малки маймунки на мама Смес от маймуни

Страхотна закуска!

Дете се качва на училищен автобус
Свързана история. Позицията на родителите на деца с диабет се нуждае от списъка им за училище

Съставки:

  • 1 1/4 чаша сушен бананов чипс
  • 1 чаша всяка сушена папая и манго
  • 1/4 чаша всеки нарязан бадем и слънчогледови семки или любимите ви ядки
  • 1/4 чаша сушен кокос (по избор)
  • 1/4 чаша мини шоколадов чипс (заменете стафиди, боровинки или сушени кайсии, ако желаете)

Упътвания:

  1. Комбинирайте съставките и се наслаждавайте!
  2. Съхранявайте в торбичка с цип и оставете „малките маймуни“ да съберат шепа за училищно лакомство или вземете шепа за закуска след училище

Излезте от тази вселена Тортила чипове

Ето една вкусна, препечена закуска, която ще задоволи големите и малките любители на небесата. Тези хрупкави чипове се изпичат за минути и са с ниско съдържание на мазнини.

Съставки:

  • 1 голяма тортила от брашно
  • Спрей за готвене
  • Морска сол

Упътвания:

  1. Използвайте формички за бисквитки във формата на небето (звезди, полумесеци, кръгове и т.н.), за да изрежете форми от голяма тортила от брашно.
  2. Подредете фигурите върху лист за печене, леко ги намажете със спрей за готвене и ги поръсете с морска сол.
  3. Печете на 350 градуса F за 5 до 7 минути и вашите чипове са готови за потапяне в салса или гуакамоле.
  4. За сладко лакомство поръсете с канела и захар.

Ухапвания от банан

Прави 14 топки

Тези хранителни хапки са лесни за масово производство и също толкова лесни за децата да се появят в устата им, когато се нуждаят от тласък. Страхотно и за закуска в средата на играта.

Съставки:

  • 1 малък банан
  • 1/2 чаша фъстъчено масло (гладко или парче)
  • 1/2 чаша препечен пшеничен зародиш
  • Ситно нарязани фъстъци или бадеми, мини шоколадови стърготини, трохи за крекери от Греъм или настърган кокос за покриване.

Упътвания:

  1. В средна купа намачкайте заедно банана и фъстъченото масло.
  2. Разбъркайте пшеничните зародиши. Разточете отделни супени лъжици от сместа на топки и след това разточете топките в едно или в комбинация от покритията, изброени по -горе. Охладете, докато стегне. Можете да замразите и тези.
  3. Вариации:
  4. За версия без фъстъци заменете фъстъченото масло със слънчогледови семена, бадемово масло или масло от соеви ядки и пропуснете фъстъците и шоколадовите парченца, които може да съдържат следи от фъстъци.

Stickwichs

Как да превърнете сандвича в забавен обяд? Направете го стич!

Съставки:

  • Хляб
  • Сирене
  • Обяд месо
  • Гроздови домати
  • Маруля
  • Кисели краставички

Упътвания:

  1. Нарежете кубчета хляб, сирене и месо за обяд (поръчахме филийки шунка и пуйка с дебелина 1/2 инча на гишето за деликатеси).
  2. Плъзнете кубчетата върху шиш с други храни, които детето ви харесва, като гроздови домати, парче маруля, туршия или маслина.
  3. Изпратете със страна майонеза или горчица за потапяне.

Още идеи за обяд в училище

  • Обратно към училище лакомства за обяд
  • Обратно към рецептите и идеите за обяд в училище
  • Органични училищни торби за обяд