Винъс Уилямс не е чужда победата. С четири олимпийски златни медала, почти 50 титли на сингъл и в момента девето място в света в женската тенис асоциация, звездата е спечелила множество отличия. Но дори и да не излезе на първо място, тя все още го третира като учене.
„Има какво да се научи от загубата“, казва Уилямс пред SheKnows. „Също така, знайте, че не сте губещ, ако дадете всяка част от себе си... За мен това е печалба. Става въпрос за усилията, които полагате, а не винаги за резултатите. Разбира се, че искаме победата, но стига да знаете, че сте дали всичко от себе си... в момента това е достатъчно. "
Да бъдеш един от най -добрите тенисисти в света също идва със своя дял на стресори. Отново Уилямс казва, че психически и физически се подготвя за мач - независимо дали това включва допълнително време за тренировка съдът или използването на визуализация или други умствени техники - е важна част от обучението, както и изправяне пред предизвикателства фронтално.
Повече ▼: 10 неща, които научихме за Серина Уилямс на #BlogHer17
„Наистина се опитвам да направя най -доброто, което мога с всеки проблем, и да го взема доколкото мога“, казва Уилямс. "И ако не може да се разреши, тогава го оставям по някакъв начин, за да стигна до място, където мога да го игнорирам."
Но нещо, което е трудно да се пренебрегне, е менструалната болка. Това е нещо, с което Уилямс трябваше да се справи през цялата си тенис кариера. Нейният съвет е „да изпревариш играта“ и ако знаеш, че ще те боли да приемаш лекарства на всеки четири часа преди болката да започне.
Повече ▼: Какво Али Райсман иска да знаете за периодите и изказванията срещу злоупотребите
Друго предизвикателство за Уилямс както на корта, така и извън него е сухото око. Уилямс казва, че страда от това състояние от години, но сравнително наскоро не знаеше защо. Ето защо тя си партнира Systane Complete капки за очи, която използва за управление на състоянието си.
„За мен, за да мога да намеря нещо, което да работи за мен, да ми позволи просто да се съсредоточа върху играта си и да бъда най -добрият ми и да създам равномерно поле, което беше просто огромно за мен“, казва тя. „Насърчавам други хора също да намерят облекчение. Защото когато очите ви са сухи, не можете да се съсредоточите върху нищо друго. "
