Могат ли предметите да ни направят щастливи? От години ни казват, че ако искаме да бъдем по -щастливи, тогава трябва да инвестираме в опит, а не в неща. Но какво да кажем за тези наши покупки-може би онзи уютен пуловер, чифт перлени обеци или прясно нарязани цветя-които просто ни карат да се чувстваме добре?
„Много от нас са обусловени да вярват, че истинската радост идва само отвътре и че материалните неща в живота ни са случайни за нашия щастие“, Ингрид Фетел Лий, автор на Радостен: Изненадващата сила на обикновените неща за създаване на необикновено щастие, казва SheKnows. „Но моите изследвания показват, че обектите в нашето обкръжение могат да имат изненадващо силно влияние върху нашето емоционално благополучие. Вземете например цветя. Проучване показва че само излагането на цветя може да повдигне настроението ни и да намали тревожността, да подобри паметта и дори да намали количеството на болкоуспокояващите, използвани от пациентите в болница след операцията.
Фетел Лий казва, че изкуствени предмети могат да имат подобни ефекти. Например, тя казва, че е известно, че обекти с кръгли или симетрични форми предизвикват положителни резултати емоции, докато острите, ъглови и асиметрични се свързват с напрежение и тъга.
Повече ▼: Прости процедури за самообслужване, които могат да бъдат от полза за вашето психично здраве
„Всъщност проучванията показват, че ъглови обекти създават активност в част от мозъка, наречена амигдала, свързана със страх и безпокойство. Знаейки това, ясно е, че обектите могат да повлияят на щастието ни по дълбоки начини, някои от които дори не осъзнаваме съзнателно “, казва тя. „И ако все пак някои неща са необходима част от живота, бихме могли също да ги използваме, за да подобрим радостта и благосъстоянието си, вместо да отклоняваме от тях.“
Обектите могат да бъдат лични и мощни
Една от причините някои обекти да резонират толкова положително с нас се дължи на личните привързаности, които те представляват за нас. Фетел Ли обяснява: „Това е свързано с начина, по който резонира с уникален аспект на нашата личност или с връзка със специфичен спомен.“
Обектите могат да бъдат мощни проводници към спомени, добавя тя, особено когато имат елементи на аромат или звук, сетива, които са тясно свързани към частите на мозъка, свързани с паметта.
„Обектите, които имат миризми, особено миризмите, които ни напомнят за спомени, са мощни, защото частите на нашия мозък, които обработват миризма, са много близки свързани с частите на нашия мозък, които обработват емоции “, д -р Мириам Лис, професор по психология в Университета на Мери във Вашингтон и автор на Балансиране на големите неща: намиране на щастие в работата, семейството и живота, казва SheKnows. „Миризмата е свързана с емоциите, защото обонятелният ни [усет] е много тясно свързан с лимбичната ни система - например, с амигдалата и хипокампуса - която обработва емоциите и паметта.“
Лис вярва, че предметите ни правят най -щастливи, ако ни напомнят за положителни преживявания или хора, които обичаме, като например спомен, че сме на специално пътуване или ваканция, или обект от нашето детство, който ни напомня за хубавите моменти, които сме имали като деца.
„Толкова голяма част от нашето благосъстояние е свързано с това да се чувстваме близки и свързани с другите“, казва тя. „Обекти, които ни напомнят за другите или са ни дадени от други, могат да ни направят щастливи, ако предизвикват усещане за близост.“
Друг силов обект, който може да не е преживяването, е силата да предизвиква приятни чувства, независимо дали са свързани с миналото, настоящето или бъдещето.
„Едно от невероятните неща за човешкия мозък е, че можем да изпитваме радост в различни периоди от време“, казва Фетел Лий. „Можем да го усетим в настоящето, разбира се, но също така можем да го извикаме от миналото и можем да го предвидим в бъдеще както правите, когато имате закачени билети за предстоящ концерт над бюрото си или нов бански костюм, закупен преди пътуване."
Обектите имат постоянна сила
Едно нещо правят обектите, които преживяват, като вашето отстъпление по скално катерене, нали? Те се придържат.
Макар че това е представено като недостатък, когато става въпрос за обекти, тъй като те могат да се изтощят и да излязат стил, д -р Елизабет Дън, професор по психология в Университета на Британска Колумбия и научен съветник за приложението Радост, което помага на хората да разберат кои покупки всъщност ги правят по -щастливи, казва SheKnows това на флип отстрани, „ако имате нещо, което ви доставя радост, и ако то остане наоколо, то трябва да ви даде трайно усещане за удоволствие. ”
Не само че обектите имат постоянна сила във връзката си с миналото, но и чувствата, които предизвикват, са еднакво силни и в настоящето. Дън и нейният колега проучиха как хората се отнасят към покупките си всеки момент и намериха че докато хората наистина изпитват по -голямо удоволствие от своите преживявания, материалните блага доставят много радост също.
„Те може да не са толкова интензивни, колкото преживяванията, но ни карат да се чувстваме добре“, казва тя. „Като, купих нов чифт кожени ботуши и те ме карат да се чувствам страхотно. Може би не винаги говоря за ботушите, но в момента, в петък вечер, когато ги нося, се чувствам наистина добре. И това е, което виждаме с непредвидената полза от материалните блага. "
И за да не забравим, има суеверна сила, която предизвикват и някои обекти.
„Друг начин, по който обектите могат да ни направят щастливи, е ако дадем на обекта суеверна сила“, казва Лис. „Ако смятаме, че даден обект има сила - например да ни помогне да спечелим игра или да отблъснем нещо негативно - ще е необходимо този обект да е наоколо, за да се чувства сигурен, сигурен и доверен. ” Докато тези суеверни асоциации се основават на илюзорни отношения, Лис казва, тъй като ние вярваме в тях, те могат да бъдат доста мощен.
Повече ▼:Опитах горско къпане и не е това, което очаквате
Отвъд радостта
Намирането на радост във вашите обекти обаче остава трудно. „Следващото голямо предизвикателство е намирането на по -съобразени препоръки, които са по -подходящи за това, от което един човек действително предизвиква радост“, казва Дън, поради което тя помогна за създаването на приложението Joy. „Четейки собственото си удовлетворение от покупките си... можете да получите достатъчно данни за себе си, така че да можете да видите кои неща ви правят най -щастливи да купувате.“
Но ако искате да впечатлите хората, може да искате да отидете с преживявания върху обекти. Например, правата за хвалене за последното ви пътуване до Мексико може да задържат повече съдържание при последната ви покупка на iPhone. “Проучване показва че хората се харесват повече, когато говорят за своите опити, а не за материали “, казва Дън.
Но Фетел Лий казва, че е по -важно да запомним, че намирането на радост е наше първородство, независимо къде можем да го намерим.
„Ако признаем, че е естествено да намерим радост в заобикалящата ни среда и че тази радост е присъща свързани с нашето благосъстояние, тогава става по-лесно да се възприеме намирането на щастие в обектите “, казва тя казва. „Вместо да мислим за нещата като за разточителни индулгенции, можем да ги мислим като инструменти за разкриване на най -доброто от себе си, за развиване на производителността, връзката и креативността.“
