Разбира се, жените имат повече издръжливост от мъжете (и сега науката подкрепя това) - SheKnows

В изненада за никоя жена, скорошно проучване установи, че жените имат повече издръжливост от мъжете. (Cue рутинна комедия от 1990-те за недостатъците на сексуалното представяне на мъжете.)

Свързана история. Какво се случва с тялото ви всеки ден от менструалния цикъл

Докато мъжете може да са по -силни физически, изследователското списание Приложна физиология, хранене и метаболизъм установиха, че жените имат значително по -голяма мускулна издръжливост, отколкото техните колеги мъже. Това означава, че участващите жени са били много по -малко уморени след „естествени, динамични мускулни упражнения“, отколкото мъже със сравнима възраст и спортни способности.

| Повече ▼: Чувствате се извън форма? Може би е време да се преместим в един от най -подходящите градове в Америка

„От известно време знаем, че жените са по -малко уморими от мъжете по време на изометрични мускулни тестове - статични упражнения, при които ставите не се движат, като например задържане на тежест - но искахме да разберем дали това е вярно по време на по -динамични и практични ежедневни движения “, доцент Брайън Далтън, един от авторите на изследването,

се казва в прессъобщение. „И отговорът е доста категоричен: жените могат да надживеят мъжете с голяма разлика.”

Изследователите проведоха експеримента, като накараха участниците да огънат крака си срещу няколко сензора възможно най -бързо 200 време, измерване и записване на скоростта, мощността и въртящия момент на техните движения, както и електрическата активност на техните мускули. Въпреки че в това проучване е тествана само мускулната група на прасеца, Далтън каза, че ще очаква подобни резултати и с други части на тялото.

„Ние знаем от предишни изследвания, че за събития като бягане с ултра-пътека, мъжете могат да ги завършат по-бързо, но жените са значително по-малко уморени до края“, добави той в съобщението за новините. "Ако някога се развие ултра-ултрамаратон, жените може да доминират на тази арена."

| Повече ▼: 10 упражнения за цялото тяло, които тонизират всичко с един замах

Не са големи на ултра-ултра маратоните? Тези констатации са все още актуални за вас, тъй като могат да бъдат използвани за подпомагане на проектирането на работни среди, които намаляват умората и подобряват общата производителност. Ако това означава, че работното място на бъдещето ще ви остави с повече енергия в края на деня, това звучи като печеливш за всички.