Увереността е само състояние на ума - вие сте толкова секси и красиви, колкото си мислите. Ако не се чувствате толкова секси тези дни, има няколко неща, които можете да направите, за да повишите самочувствието си. Ето 10 съвета за засилване на егото ви.
Размърдай се
Когато тренирате, тялото ви отделя ендорфини в мозъка ви, за да се чувствате добре. Плюс това да станете тонизирани и подредени, никога не навреди на самочувствието на никого.
Потвърждения
Погледнете се в огледалото и си кажете, че изглеждате страхотно, че се чувствате страхотно и че денят ще бъде страхотен. В началото може да не повярвате, но в крайна сметка ще го направите и увереността ви ще расте.
Вие сте това, което ядете
Малко е клише, но е истина. Ако имате меко място за мазни храни, в крайна сметка ще се почувствате мазни. Заменете го с ястия, богати на зеленчуци, плодове и витамини и с подобряване на вашето благосъстояние, ще се увеличи и самочувствието ви.
Изпомпвайте положителни мелодии
Музиката има невероятна способност да предизвиква положителни емоции, така че намерете мелодия, която ви кара да се чувствате добре, и я възпроизвеждайте силно.
Поглези се
Как можете да очаквате да се почувствате като богиня, ако имате възли в гърба, неравна кожа и много тревоги в ума си? Поглезете се с вана, масаж или дори малко време, за да прочетете книга.
Направете си нещата
Всяко момиче трябва да има поне едно облекло, което да я кара да се чувства добре. Така че издърпайте този секси сутиен, чифт токчета или приказни обеци и се вдигнете!
Женска вечер
Приятелите ви виждат заради красивата, секси жена, която сте и са много умели да ви накарат да го осъзнаете. Затова им се обадете и се насладете на техните комплименти.
Атракцията на гривата
Промяната е толкова добра, колкото и празник, а промяната не е толкова добра, колкото подстригването. Нова визия ще ви позволи да разкриете нова страна на себе си, така че отидете при стилист и им кажете да ви накарат да изглеждате като секси сирена, която сте.
Терапия на дребно
Името съществува по някаква причина. Понякога огъването на пластмасата върху страхотни обувки, бельо, дрехи, спално бельо или каквото и да е това, което ви кара да се чувствате добре, е точно това, от което се нуждаете, за да се чувствате секси.
Просто танцувай
Танците са секси. Просто е така. Така че за повишаване на увереността се запишете на уроци по салса, хип-хоп или танго. Или излезте на крайник и опитайте нещо малко по -рисковано - като коремни танци или танци на пилон.
- Самочувствие за пет дни
- Самосъзнанието е най-добрата ви самозащита
- 6 начина да повишите самочувствието си
?
