Да накараш децата си да ядат зеленчуците си може да бъде трудно. Изхвърлете заповедта „не си играйте с храната“ и ги оставете да се забавляват с вегетарианци!
Яденето на здравословна порция зеленчуци е достатъчно трудно като възрастен. За децата това е практически невъзможно. Поне морковите са ярко оцветени, но карфиол? Това няма шанс в детската тълпа. Какво трябва да направи родител? Въпреки че не можете да храните децата си със зеленчуци, можете да направите зеленчуците по -привлекателни за тях! Кой казва, че храната не може да бъде забавна?
Създаването на интересна зеленчукова скулптура за деца е един от начините да ги ангажирате със здравословното хранене. Чрез подреждане здравословни храни като чери домати, моркови, краставици, броколи и карфиол по забавни и забавни начини, можете да привлечете вниманието им достатъчно дълго, за да получат здравословна закуска!
Съставки:
- дресинги за ранчо
- Чери домати
- бебешки моркови
- Английски краставици
- броколи
- карфиол
- голяма чиния или чиния за сервиране
Инструкции:
1
За начало поставете отворена дресингова дресинг за една порция в горната част на чинията. Това ще бъде главата. Подредете външния ръб на горната половина на дресинга със зеленчуци като броколи, карфиол или настъргани моркови, за да създадете коса.
2
Нарежете на дребно бебешки морков и използвайте филийките като очи. Поставете по две върху всеки дресинг за ранчо.
3
Вземете английска краставица и я нарязайте, като държите филийките една до друга. Поставете в долната част на дресинга на ранчото, за да оформите тялото на вегетарианския човек.
4
След това използвайте бебешки моркови, за да направите ръце. Използвайте по две бебешки моркови на ръка, един за долната ръка и един за горната част на ръката. Бебешките моркови са много подходящи за това, защото ви позволяват да формирате изрази за вашия вегетариански човек, като този отдясно, който изглежда невероятно объркан.
5
След това повторете процеса, като използвате бебешки моркови за оформяне на крака. И тук могат да се правят изрази, като например лицето вляво, което изглежда бяга.
6
И накрая, използвайте чери домати за ръцете и краката на вашия вегетарианец.
И с това имате един завършен зеленчуков човек като готова закуска!
Още рецепти
Рецепта за домашно приготвени здравословни барове с гранола
Пикантни пуканки с филми по време на филма
Здрави хапки: хапки пица от киноа
