Като сайт, който обхваща родителството, можем да кажем това със сигурност: Има толкова много различни философии на родителството (и всички те са законни, независимо какво ви казва свекърва ви.) От родителството с хеликоптер и майки на свободно отглеждане към привързано родителство и майки тигри, няма недостиг на начини да отгледате децата си-и няма недостиг на хора, които мислят, че правите грешно е.
Поради това родителската вина е истинско нещо и може да бъде наистина стресиращо. Но минималистичното родителство има освежаващ подход с нисък стрес (да, четете правилно-нисък стрес и родителство в едно и също изречение) и е много по-лесно, отколкото си мислите. От четенето Минималистично родителство от Кристин Ко и Аша Дорнфест, приех някои от съветите и мога да гарантирам, че те могат да направят живота ви и живота на децата ви по -добър, по -прост и спокоен.
1. Престанете да се движите
Изкушаващо е да бъдеш до детето си всяка минута всеки ден, но като минималистичен родител полагам съгласувани усилия да оставя на сина си малко място. Аз го държа под око, но му позволявам да има известна свобода да открие нещата сам.
Може да е трудно да не скочите всеки път, когато детето ви се е насочило към грешка, която може да се избегне, но можете да го спрете, но опитайте за малки периоди от време, след което постепенно ги увеличавайте. Не ги пренебрегвайте. Вместо това, уведомете ги, че сте там, ако имат нужда от вас, но няма да ги следите наоколо с Bubble Wrap под задника им, в случай че паднат.
2. Не превишавайте графика
Невероятно е колко млади можете да започнете децата си на извънкласни програми. Дали това е спорт, танци, шах, театър - или всичко по -горе - няма значение. Тази тенденция като родители да искат децата ви да бъдат изложени на редица различни дейности идва от добро място, но също така означава има няколко вечери в седмицата децата ви може да вечерят в колата между различните си екипни практики и личните Уроци. Ако детето ви се появи с балетни чорапогащи под бейзболните си панталони, защото нямаше време да се смени, този съвет е за вас.
Изберете едно, може би две неща, които децата ви обичат да правят. Това е всичко. Ако детето ви мисли, че обича гимнастиката, вземете няколко пробни класа, преди да се ангажирате с целия сезон. Ако закъснявате с децата си, гарантирам, че ще се изтощите, опитвайки се да притиснете всичко. И те ще бъдат изтощени.
Оставянето на непредвидено време за четене, игра на видео игри или излизане с приятелите им (онлайн и в реалния живот) ще им даде време да декомпресират и да си починат. Може да се наложи да се преборите с желанието да кажете „да“ на всичко и да се научите да казвате „не“ още малко. Кажете „не“ на притискането на дата за игра между футбола и балета и не на допълнителна поръчка преди, след или дори по време на пикап след училище. Вземете реплика от детето си и прегърнете тази двубуквена дума. Всички ще се почувствате по -добре за това.
3. Не е нужно да забавлявате децата си
Вие не носите отговорност за забавлението на децата си. Повтарям, дане носите отговорност за забавление на децата си. Става все по -трудно - особено когато съществуват неща като Pinterest и Instagram - да не се чувстваш така, сякаш трябва да имаш изкуство ъгъл с цветно кодирани посоки на дъгата, занаяти след училище за всеки ден от седмицата или проекти за печене, които са здравословни и много вкусен.
Като оставям сина си да скучае, го насърчавам да разбере как сам да запълни времето. Това не означава, че няма да му давам предложения, но им позволявам да настроят дейността, да й се насладят сами и да я почистят сами. По този начин мога да се насладя на чашата ви кафе, докато е още топла.
4. Оставете децата си да решават собствените си проблеми
Ако децата ви идват при вас и викат кой кого е натиснал, опитайте се да бъдете техен посредник, а не техен съдия. Попитайте ги как смятат, че могат да решат проблема, вместо да се хванат с решение, само за да сложат край на споровете. Не раздавайте наказания или бързи поправки. Ако се случи срив, опитайте се да обсъдите проблема така, сякаш се случва с някой друг. Попитайте децата си: „Ако Берт и Ърни имаха този проблем, какво бихте казали, за да им помогнете?“ Преформатирането на контекста на ситуацията може да им даде нова перспектива.
Всеки, който някога е чакал 20 минути малко дете да обуе една обувка (най -вероятно на грешен крак) познава агонията да искат просто да забият крака си в обувката, за да можете да продължите да говорите бизнес. В тези моменти се въздържам и се опитвам да отделя достатъчно време за всичките забавления - например когато облича палтото си отвътре навън и назад. В крайна сметка тази независимост и свобода да решава нещата сам ще си заслужават, защото го възпитавам да бъде самостоятелен начинаещ.
5. Почистете дома си
Придобиваме толкова много неща - особено когато имаме деца. Минималистичното родителство се фокусира върху изчистването на всички тези ненужни неща от живота ви, за да можете да се съсредоточите върху това, което всъщност има значение. Предприеме подхода на Мари Кондо към вашите вещи. Ще бъдете изумени от това колко неща сте задържали, защото смятате, че е важно за един от членовете на вашето семейство, когато те не могат да се интересуват по -малко от предмета. Изчистването на всички неща, които нямат значение, ви позволява да се съсредоточите върху това, което прави.
Нервни ли сте да изхвърлите вещите на децата си? Опитайте тази подла маневра: Отделете един ден и обърнете внимание на играчките, с които децата ви играят, на нещата, към които те са привлечени, в какво всъщност са инвестирани. Опаковайте всичко останало и го поставете на тавана или мазето, но все още не се отървете от кутията. Готов съм да се обзаложа, че децата ви може дори да не забележат. Ако го направят, попитайте ги конкретно какво търсят, изкопайте тези елементи и ги поставете в отделна кутия. На интервал, който ви е удобен, дарявайте това, което не са забелязали, че е изчезнало, и всеки месец или повече въртете играчките в детската стая за игри. Извадете по -малката кутия, сменете някои играчки - и ето! - ще бъде сякаш са чисто нови.
6. Бъдете умни за това как се отнасяте към технологиите
С порастването на децата технологиите заемат все по -голяма роля в класните им стаи и са в основата на социалния им живот. Бъдете разумни относно това колко време децата ви прекарват с екрани от всякакъв вид и не забравяйте да поставите здравословни граници, където можете. Помислете за отваряне на неподходящи уебсайтове, настройване на родителски контрол, наблюдение на използването в приложения, подходящи за деца, и създаване на срокове на определени устройства.
Родителството не означава да предпазите децата си от света; става въпрос за оборудването им да се справят с него по здравословен и продуктивен начин. Един от начините да покажете на децата си как да използват технологиите в своя полза е чрез моделиране на правилното поведение. Децата са гъби. Те наблюдават и попиват всичко - дори и да мислите, че не обръщат внимание. Затова научете децата си чрез действия и не забравяйте да им покажете умереност. Покажете им, че технологията може да бъде огромен актив при решаването на проблеми и да бъдете креативни.
7. Дайте приоритет на грижите за себе си
Една от най-големите части на минималистичния родителски начин на живот (и моят личен фаворит) е грижата за себе си. Да си родител означава да поставяш децата си на първо място и твърде често това означава, че се изплъзваш на заден план и изчезваш. Но не е едното или другото. Вашето собствено благосъстояние е също толкова важно, колкото и това на децата ви.
Децата ви се нуждаят от вас да отделите време за малко грижи за себе си, защото те трябва да видят колко важна е грижата за себе си. Има милион и едно оправдание, които можете да използвате, за да не намерите време за мен. Но ето какво - не е задължително да са няколко часа или дори един час. Започнете, като отделите за вас 20 минути на ден. Независимо дали става въпрос за бърза медитация, малко йога или просто да се скриете в банята, хапвайки Twizzlers. Ти го правиш. Грижата за себе си също не трябва да бъде скъпа-каквото и да ви накара да се чувствате добре. Може би това е шоколадов блок или петминутна маска за лице. Дайте приоритет на себе си и децата ви ще научат колко е важно да отделите време за себе си.
Тази публикация е спонсорирана от Messenger Kids.
