Подобно на други „невидими“ заболявания, погрешни схващания за мигрена са невероятно често срещани сред хората, които ги получават, и тези, които не го получават. Тези митове подбиват тежестта на болестта и напускат страдащите от мигрена се чувстват невалидни - и това може да бъде опасно, защото е лесно да се убедим, че просто прекаляваме с „лошо главоболие“ и няма нужда да търсим медицинска помощ.
Мигрената засяга 39 милиона американци и 28 милиона са жени. Така че дори и да не изпитвате мигрена, много е вероятно приятел, член на семейството или колега да се справи с това състояние. Говорихме с експерти за често срещаните и вредни погрешни схващания за мигрена, на които трябва да се обърне внимание миналото, защото те активно пречат на страдащите от мигрена да получат грижите и уважението им заслужават.
"Мигрена е просто лошо главоболие"
Почти всеки е изпитвал главоболие поне веднъж или два пъти в живота си, независимо дали се дължи на липса на сън или че сме пили малко прекалено много евтина водка на парти в колежа. Главоболието е определено неприятно, но сравняването им с мигрена е пример за мит, който подкопава тежестта на мигрена.
“Мигрената изобщо не е главоболие. Това може да е най -значимото недоразумение “ Д -р РобъртШапиро, Д -р, професор по неврология в Университета на Върмонт и основател на Алианс за защита на главоболие, казва SheKnows. “Главоболието често е тежък и инвалидизиращ симптом на мигрена, [която е] неврологично заболяване с въздействие върху много системи на тялото. "
Мигрената е придружена от други симптоми, включително мъгляво мислене, езикови нарушения, умора, гадене, световъртеж, задръстване на синусите, зрителна аура и повишено и изкривено възприятие за светлина, звук, вкусове, миризми, допир и движение. Накратко, дори не е в същата позиция като обикновеното главоболие.
„Ако спрях да ям (попълнете празното място), щях да спра мигрената“
Д -р Джесика Айлани,Директор на MedStar Georgetown Център за главоболие и доцент от катедрата по неврология, казва, че за съжаление в момента няма лек за мигрена. „Диетичните тригери при мигрена обикновено се считат за митове, тъй като за повечето хора няма една конкретна храна, която да задейства мигрена“, обяснява Айлани.
Някои страдащи от мигрена смятат, че определени храни предизвикват мигрена, но Айлани казва на SheKnows, че това е нещо повече вероятно храната, която са яли, е единственото нещо, което си спомнят за събитията, настъпили преди мигрена. Ако една и съща храна се яде в различен ден, когато човек не е имал мигрена, може да не го запомни.
“Ако смятате, че определена храна може да предизвика мигрена, проследявайте всеки път, когато ядете тази храна, и вижте дали наистина сте имали мигрена в рамките на няколко часа след поглъщането “, съветва тя.
“Имате пристъп на мигрена? Наистина ли? Е, не изглеждаш като да те боли "
Терминът „Невидима болест“ съществува по някаква причина - и мигрена попада в тази категория. “Характерно е, че няма физически прояви. Но общественото възприятие е друго ”, казва Шапиро, който също е свързан с Световна среща на върха по мигрена, казва. По време на пристъп на мигрена повечето хора не държат главите си, треперят и плачат - обяснява Шапиро че това поведение е рядко и почти никога не се проявява от хора с хронични форми на болест.
„Това несъответствие между това как хората очакват да изглежда мигрена и това как всъщност изглежда (или не изглежда), може да доведе до подозрения, че хората с мигрена преувеличава докладваните от тях симптоми, като по този начин подкопава отношенията със семейството, приятелите, колегите, здравните работници и други “, казва Шапиро Тя знае.
„Мигрената винаги има симптоми като аура“
"Мигрената може да включва аура, която е описана като мъгла или мъгла, която влошава зрението" Д -р Лорънс Нюман, казва директорът на отдел „Главоболие“ в Нюйоркския университет Langone Health. “Тя може да започне 30 минути преди да започне болката и да продължи до час и може да включва мигащи светлини или тъмни пулсиращи петна пред очите.
Но липсата на аура не означава, че човек не изпитва мигрена - като Нюман, който също е свързан с Световна среща на върха по мигрена, каза SheKnows, само всеки пети страдащ от мигрена изпитва симптоми на аура.
"Мигрената е психологическо разстройство"
Много физически заболявания - особено тези, които засягат непропорционално жените - са натоварени със стрес или психологически проблеми. Д -р Джонатан Кабин, д -р, Хирург Директор в Институт по мигрена в Бевърли Хилс казва на SheKnows, че въпреки че стресът и тревожността могат да влошат мигрената по болка, честота или продължителност, болестта безспорно е физическа.
„Мигрената без съмнение е сложно неврологично разстройство“, казва Кабин. "[Това означава], че е свързано с физическите схеми в мозъка."
„С правилната диета и промени в начина на живот всеки страдащ от мигрена може да се излекува от мигренозно главоболие“
Да се надяваме, че някой ден ще има лек за мигрена - но, както каза Айлани, тя просто все още не съществува, независимо от това колко промени в диетата и начина на живот правите. Кабина казва на SheKnows, че тези промени може да изиграе ключова роля в управлението на заболяването за много страдащи от мигрена, така че със сигурност си заслужава да се опита - но за други те са неефективни.
„Тези, които най -вероятно ще се възползват от промените в диетата и начина на живот, са тези със специфична храна или причинители на мигрена в околната среда“, обяснява Кабин. „Като избягват тези задействания, тези хора могат да намерят облекчение. Други могат да продължат да страдат, независимо какъв тип диета или промяна в начина на живот се прилагат. "
Версия на тази история е публикувана през април 2019 г.
Преди да тръгнете, разгледайте нашите наши комплект за оцеляване при почивка на легло за продукти, които да помогнат на вас или вашите близки в това:
