Изглежда, че всеки ден има нова причина, поради която трябва да сме по -малко привързани към телефоните си, от синя светлина, която нарушава циклите ни на сън да се технологична шия. Сега има още един и той е голям: Прекарването на пет или повече часа на ден на вашия смартфон може да увеличи шансовете ви за затлъстяване, особено за младите хора, според ново изследване на Американски колеж по кардиология.
Проучването проследи студенти и откри, че тези, които са използвали своите смартфони пет или повече часа на ден има 43 % повишен риск от затлъстяване, тъй като прекомерната употреба на телефон е свързана с намаляване на физическата активност. Те също така са по -склонни да имат други навици на живот, които увеличават шансовете им за сърдечни заболявания, включително два пъти по -голяма вероятност да ядат бърза храна, сладки храни и подсладени напитки.
„Важно е общото население да знае и да е наясно, че въпреки че мобилните технологии несъмнено са привлекателни за своите многобройни цели, преносимостта, комфорт, достъп до безброй услуги, източници на информация и забавления, той също трябва да се използва за подобряване на навиците и здравословното поведение “, Мирари Мантиля-Морон, водещият автор на изследването и специалист по сърдечна белодробна и съдова рехабилитация във Факултета по здравни науки към Университета Симон Боливар в Баранкиля, Колумбия,
Изследователите проследиха 1060 студенти - 700 жени и 360 мъже - в университета Симон Боливар за шест месеца миналата година. В допълнение към повишения риск от затлъстяване за тези, които прекарват пет или повече часа на ден на телефона си, 26% от тези хора са с наднормено тегло. "Резултатите от това проучване ни позволяват да подчертаем една от основните причини за физическото затлъстяване, рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания", каза Мантиля-Морон. „Ние също така установихме, че времето, през което човек е изложен на използването на технологии - особено продължителна употреба на мобилен телефон - е свързано с развитието на затлъстяване.
Следващия път, когато посегнете към телефона си, за да превъртите през Instagram или да играете кръг от Candy Crush, помислете дали да го пропуснете време на екрана. Вашето тяло - и мозъкът - ще ви благодарят!
