Ежедневната разходка със семейството е повече от добро упражнение. Удрянето на тротоара заедно дава възможност на вас и вашите деца да разговаряте, да изследвате природата и да създавате приятни спомени. Ето няколко начина, по които можете да държите децата си ангажирани във вашата ежедневна семейна разходка.
1. Спирки на детска площадка
Не става въпрос за изгаряне на калории и изминато разстояние, мамо. Всеки път, когато се приближите до детска площадка, дайте на децата си зелена светлина да тичат напред и да се маймунят из фитнеса на джунглата в квартала. Ако ежедневна разходка е свързана с ежедневно посещение на детска площадка, няма да чуете децата си да се оплакват от връзване и излизане.
2. Направете го като препятствие
Погледнете по -отблизо: Вашата ежедневна разходка вероятно се състои от множество пречки за допълнителен интерес. Насърчавайте децата си да тичат нагоре и надолу по стълби, да се търкалят надолу по тревист хълм или да прескачат малки живи плетове. Тези бързи приливи на енергия ще повишат адреналина и вълнението им по време на разходка.
3. Създайте маратонски клуб
Ако се надявате да регистрирате километър на ден, вие и децата ще изминете маратон за по -малко от месец. Готино, нали? Вашите деца също ще мислят така. Следете колко мили изминават децата ви и им дайте специална награда, когато изминат достатъчно, за да се присъединят към „маратонския клуб“.
4. Намерете светулка
Времето за ежедневните си разходки със здрач, така че летните светулки да танцуват около децата ви, докато вие виете из квартала. Кажете им да донесат буркани за зидария, за да могат да хванат няколко, когато имате нужда от почивка от ходене.
5. Донесете пикник
Опаковайте чанта с вкусни закуски, вода и одеяло. След като сте изминали няколко мили, намерете място, където да седнете и да се насладите на вечеря на открито с децата.
6. Редувайте маршрутите си
Важно е да променяте пейзажа на упражненията си от време на време. Качете се в колата, за да посетите езеро, гора или квартал, така че децата ви да видят нови и интересни неща по вашия пешеходен маршрут. Можете дори да го наречете поход, за да се почувстват допълнително приключенски.
7. Игри за пътуване
Игри като „Аз шпионирам“ и „20 въпроса“ не е необходимо да бъдат отнесени към пътуване по крос-кънтри. Вместо това продължете и играйте някои от любимите си семейни игри за пътуване, докато ходите. Ще се изненадате колко бързо изминават мили.
8. Дестинация за запомняне
Странни неща се случват, когато започнете да ходите като семейство. А именно, ще си спомните, че ходенето е нещо повече от упражнения. Всъщност може да ви отведе на места, където искате да отидете. За да държите децата си заинтересовани от ежедневната разходка, уведомете ги, че забавна дестинация ви очаква в края на пътуване, като театър с долар, любим ресторант или дори легло в рекичка за следобед на улов minnows.
9. Изпейте няколко песни
Вземете телефона си и вдигнете мелодиите на Pandora без прикрепени слушалки. Разбира се, може да раздразните съседите си, докато се разхождате, но те ще го преодолеят. Децата ви ще си помислят, че е забавно да пеете на глас на любимите песни на вашето семейство.
10. Играйте с обличане
Кой казва, че игрите с преобличане трябва да бъдат прехвърлени в къщата? Насърчавайте децата си да се обличат като любимите си супергерои преди ежедневната си разходка. Обзалагаме се, че те ще насочат всички тези супер сили в изблици на енергия и игра, която ще накара кръвта на всички да се изпомпва.
Знаеше ли? Разходката със семейството - особено тийнейджърите - е чудесен начин да започнете разговор. Хората се чувстват по -малко уплашени, когато могат да говорят, докато гледат напред, вместо да поддържат зрителен контакт.
Още от Family Fun
Как да направите своя собствена играчка за катерене на струни
Забавни летни занаяти за кубчета лед за деца
5 занаята, вдъхновени от любимите детски книги
