Комплект за упражнения за нови майки - SheKnows

Значи сте получили зелена светлина да посетите фитнес залата - сега какво? Е, започнете с актуализиране на гардероба си за тренировки, защото всички знаем, че ако изглеждате добре, се чувствате добре. Ето нашите най -добри снимки, за да накарате вкусни мумии да се изпотят със стил.

Свързана история. 5 неща, които трябва да направите веднага след тренировка - преди всичко друго

Печелившо облекло за тренировка

• Nike обсебен Capris в черно са разтегливи, но не твърде хлабави, което ги прави идеалното парче за йога, джогинг и всичко между тях. (Stylerunner, $ 70)
• The Adidas от Stella McCartney Studio суичър в светло сив хедър крещи ретро-шик и е достатъчно удобен и универсален, за да прехвърли всеки ансамбъл за упражнения. (Stylerunner, $ 160)
• The Жилетка от мармот Jena Down е идеален за студени разходки до и от фитнес залата/лагера за обувки/парк, както и за наслояване на потните ви дрехи, когато трябва да се откъснете от магазините/детските градини веднага след това. (Пади Палин, $ 200)
• The Nike Signal Tee
  click fraud protection
  прилича на наистина добър чифт дънки: Това е елемента, който искате да изглеждате и да се чувствате добре и да излезете от вратата в рекордно кратко време. (Stylerunner, $ 40)
• The Качулка с цип OnePiece Storm маркира всички правилни кутии: Той е модерен, но лесен за смесване и съчетаване и топъл, но не задушаващ. Носете го навсякъде. (OnePiece, $ 105)
• The Nike Tech Fleece Cape е фаворит на Мария Шарапова по причина: Добавя топлина без тегло. Той също има свален подгъв за гърба, който покрива долната част и маншетите на пръстите, за да ви държи плътно. (Nike, $ 110)
• The Banjo & Matilda Ultimate Tee в Navy Stripe е класическа плетена кашмирена плетка, която може да се съчетае с всеки компресиран тесен или анцуг. (Банджо и Матилда, $ 250)
• The Vie Active Viv Merino Tech Tee е изработен от австралийски меринос и по този начин е супер абсорбиращ, оставяйки ви да се чувствате свежи и сухи през целия ден. (Vie Active, $ 99)

Брилянтни сутиени

• The Спортен сутиен Panache намалява отскачането с огромните 80 процента и стига чак до 18 GG - което означава, че няма значение независимо дали все още кърмите или бавно, но сигурно намалявате, ще намерите подходящ надясно. (Бельо Panache, $ 75)
• The Triumph Triaction Extreme Формован сутиен не само изглежда красиво, но и върши работата: Има репутация на един от най -подкрепящите сутиени на пазара. (Триумф, $ 60)
• The Спортен сутиен Enell Maximum Control не само контролира отскачането, но и е направено така, че да пасне на чаша с размер А до DDD. О, и това беше одобрено от Опра. Достатъчно казано. (Голи нужди, $ 82)
• The Triumph Triaction Zen Top е чудесно за онези дни, когато усещате бара над мотора. (Триумф, $ 35)

Обувки

• Nike Air Pegasus +30 в Mica Green/Atomic Orange току -що кацнали на австралийски брегове и те са нещо красиво, предлагайки подкрепа, комфорт и дишане наведнъж. (Stylerunner, $ 160)
• Nike Air Max 2014 id Персонализирани обувки за бягане са ритници, които ви отвеждат от А до В със стил и служат за ежедневно напомняне за предстоящи по -забавни времена. (Nike, $ 220)

Превъзходни колички

• The BOB Ironman е направено буквално с мисъл за бегачи. Благодарение на лекия си дизайн и първокласната система на окачване, е удоволствие да се движите. О, и той получава точки и от модния напред. (Britax, 599 долара)
• The Joie Litetrax е стилен, спортен и опростен триколесен, който е напълно регулируем както за вашите, така и за вашите нужди. Това е инвестиция, разбира се, но тази, която ще ви отведе до малкото дете. (Joie Baby, $ 749)
• The Количка Chicco Juvenile Liteway разполага с въртящи се предни колела, окачване на задните колела, спирачки с блокиране на пръстите на краката, дъждобран и подплатени дръжки, което го прави вашата нова количка за придвижване за всякакви терени и метеорологични условия. (Chicco, $ 349)

Страхотни аксесоари

• The Малка чанта за фитнес Adidas от Stella McCartney е достатъчно голям, за да пасне на вашите съоръжения за фитнес и промяна на бебето, но достатъчно компактен, за да ви отведе от захранващата помпа до захранването. (Stylerunner, $ 150)
• Тежести за бебета са брилянтни за многозадачници, предоставяйки на ръка начин за упражнения и общуване с вашето бебе едновременно. Тестето с карти се състои от 48 експертно създадени горна част на тялото, сърцевина, долна част на тялото и упражнения за разтягане, които могат да се изпълняват с бабула. (Babyweights, $ 30)
• The Прегърнете органична джобна обвивка Bub в черно е гениален: Простият слой плат ви позволява да държите новороденото близо, докато правите дейности като ходене и йога. (Прегърнете Буб, $ 99)
• Камука Активни рогозки просто улесни работата с изглед, където и да се намирате. Разточете една от техните прекрасни рогозки по време на следващия си час по йога и гледайте как се появяват комплиментите. Обичаме щампата на Bondi Beach. (Камука, $ 99)
• Beats от Dr Dre Neon Powerbeats предлагат кристално чист звук и устойчивост на изпотяване, а тяхното фънки прилягане означава, че те няма да паднат и да ви разсейват по време на тренировка. (JB HiFi, $ 199)
• The Fitbit Flex е идеален за тези, които обичат да си поставят цели и да проследяват напредъка си в здравето и фитнеса. През деня той следи вашите стъпки, разстояние и изгорени калории, а през нощта следи цикъла на съня ви. (FitBit, $ 130)
• The Кожено скачащо въже от Катманду ще ви върне в детството - и в сериозно забавна тренировка. След като ускорите пулса си, можете лесно да го сгънете и приберете до следващия път. (Катманду, $ 20)
• Слушалки Plantronics BackBeat Fit са устойчиви на пот, стабилни и изградени за безопасност. Най -доброто от всичко е, че батерията издържа до 8 часа - това е тренировка за седмица, сортирана. (Plantronics, $ 115)
• The Топка за упражнения в Катманду е от съществено значение за арсенала на всяка нова майка, тъй като се използва най -добре за упражнения, които подобряват стойката и укрепват тези красиви коремни мускули, за които работите толкова усилено. (Катманду, $ 40)
• The Sunbeam PB2000 блендер в движение сортира вашите шейкове и смутита преди и след тренировка. Най-хубавото е, че можете да смесите напитката си направо в бутилка за пиене без PBA. Не става по -удобно от това. (Слънчев лъч, $ 50)

Красотата купува

• Jurlique Purely White Skin Brightening Mist работи за освежаване на зачервяването на кожата и никса след тренировка, така че можете да напуснете фитнес залата, изглеждаща просто гореща, а не гореща и потна. (Jurlique, $ 55)
• Био-масло е култов продукт по причина: Той е насочен към стрии и успокоява и изглажда кожата. Масажирайте го след душ. (Био-масло, $ 15)
• Почистващи кърпички за лице Kosmea са задължителни-използвайте ги, за да премахнете грима, преди да ударите кардио ъгъла и да се отървете от всякакви замърсявания след това. (Kosmea, $ 10)
• Dermalogica Solar Defense Booster SPF50 е лек, но ефективен, така че е полезен, когато искате да се потите на слънце. (Dermalogica, $ 62)
• Ella Baché Fruit D’Eclat Roll-On Eye Contour Serum изсветлява, хидратира и стяга зоната около очите, добавяйки допълнителна доза сияние към тена ви. (Ела Баче, $ 75)

Основни екстри

• Meko 100% кокосова вода е най-добрата глътка след изпотяване: Попълва загубените електролити, хидратира ви отвътре навън и не съдържа никаква добавена захар. Деликатен! (Woolworths, $ 3)
• Антибактериални подложки за гърди Chicco тайно решаване на проблема с непропускливите гърди - нещо, което в един момент преминава през съзнанието на всички нови майки. Тези абсорбиращи подложки ще ви позволят да се движите свободно и никой няма да разбере, че ги носите. (Chicco, $ 10 за 30)
• Poise Редовни лайнери може да ви помогне да поемете контрола над LBL след бебето. Лекото изтичане на пикочния мехур е често срещано при жени, които са имали деца, но не е задължително да бъде в тежест. Тази гама е специално предназначена за активни жени. (Склад за химици, $ 4 за 26)

Още съвети за упражнения

Упражнения за намаляване на стреса за всяко ниво на фитнес
Как да се справите с често срещаните проблеми с упражненията
Упражнения за лечение

Оставете коментар

Коментарите са затворени.