Спиране в Старбъкс сутрин или след дълъг работен ден може да бъде приятно малко удоволствие. Но понякога искате наградата, без да търпите вината да премахнете ефектите от вчерашната едночасова фитнес сесия. Ето пет варианта за напитки, които ще задоволят както вкусовите ви рецептори, така и съвестта ви.
Персонализиран чай Latte
Вероятно сте чували за Чай чай лате, но знаете ли, че тъй като е направен от концентрат, Grande тежи 240 калории? Така че, следващия път, когато имате апетит към чай, опитайте вместо това да вземете някоя от опциите за чаени торбички с парено обезмаслено мляко и ванилов сироп без захар или пакетче Splenda. Нуждаете се от подкана? „Голяма ванилия без захар, без мазнини, лате от чай Ърл Грей, моля.“
Лате без захар
Starbucks има няколко сиропа без захар, които ще поправят каквото и да е сладко желание. Независимо дали сте в настроение за ванилия, карамел, лешник, мента или канела долче - няма съмнение, че нещо ще удари на място. Що се отнася до млякото, избирането на обезмаслено или соево ще ви спести добро количество калории в сравнение с обичайните 2%. И ако харесвате вкуса на кафето, можете допълнително да намалите калориите в напитката си, като добавите допълнителна чаша еспресо, или да поискате изстрелите да бъдат изтеглени „дълго“ (което означава, че през зърната се пуска повече вода, оставяйки по -малко място за мляко във вашия чаша). Поискайте: „Тройно дълго, гранде, лешник без захар, обезмаслено лате.“
Крехкият лют шоколад с мента
Ако сте в настроение за нещо успокояващо, което да ви успокои след дълъг работен ден, тази напитка определено има вашето име. С новия сос Skinny Mocha на Starbucks и сироп от мента без захар можете да отсечете тон калории. И ако изберете соево мляко, ще получите по -кремообразен вкус, който го доближава по вкус към обикновения лют шоколад с мента. Но побързайте-сиропът от мента без захар е сезонен артикул, така че имате време само до изчерпване на зимната пратка, за да опитате! Например: „Висок, соев, кльощав ментов горещ шоколад.“
Светлото фрапучино
Понякога наистина имаш нужда да ме вземеш като този сладолед. Нуждаете се от без вина? Тогава лекото Frappuccino определено е ваш приятел. Те варират от 110 калории в Grande Coffee Frap до 200 калории в подправка от тиква със същия размер. Заместванията са прости: обезмаслено мляко вместо пълномаслено мляко, по-лека кафе основа, която има 50 процента по-малко калории от обикновеното и те хвърлят сироп без захар, когато е възможно. Опитайте: „Висока карамелена светлина Frappuccino.“
Кльощавата мока
Запазихме най -доброто за последно! Той е шоколадов, съдържа кофеин и има само 110 калории в Tall - не можете да сбъркате! Поискайте: „A Venti Skinny Mocha.“
По -здравословни алтернативи
Четири здравословни алтернативи към диетична сода
Спестете си калории и мазнини: Опитайте тези вкусни суапове
Идеи за бързи и здравословни десерти
