Завършете това изречение: Когато времето навън е ужасно... децата, заседнали вътре, със сигурност ще бъдат кошмар. Така върви песента, нали? Колкото и родителите да обичат възможността да се свържат с нашите малки, кабинната треска се отразява след известно време - както на децата, така и на възрастните. И знаехте ли това деца над 6 изискват около час упражнения на ден, докато малките деца се нуждаят от огромни 180 минути всеки ден? Доста трудно постижимо, когато е по-студено от ноктите на бялата мечка навън-независимо колко пъти на ден децата казват, че пеят с писък „Студът така или иначе никога не ме притесняваше!“
За щастие, там са начини да изморите неспокойните деца (и да си възвърнете здравия разум), без да разрушавате напълно къщата си-или да се налага да накарате всички, събрани в снежни костюми от Арктика, да излязат навън. Предстоящите игри са пълни с забавление, изтощаващо хиперактивността, и те са чудесна възможност да играете с любимите си малки снежни птици в уюта (четете: топлина) на вашия дом. Освен това, според нашия опит, малко упражнения вършат чудеса за психичното здраве и на заснежените родители.
Повече ▼:Най -сладките празнични тоалети за този сезон за деца
Танц на замръзване
Навън буквално замръзва, така че защо да не го отърсите с (метафоричен) танц на замръзване? Това отнема цялото забавление и свобода на добро старомодно танцово парти и го превръща в игра, на която цялото семейство може да се наслади. Всеки от вас на свой ред диджеира, докато всички други танцуват, а когато диджеят спре музиката - всички замръзват. Последният човек, който ще замръзне, е до DJ. Има дори а Плейлист Spotify за да започнете.
Ден на полето на закрито
Цялото забавление на полето без никакви петна от трева. Много конвенционални щафети и подобни дейности могат да бъдат преведени в игра на закрито с малко креативност. Например, опитайте боулинг с пластмасови бутилки (с мека топка, за да запазите мебелите си, разбира се). Или отидете на щафета в коридора или хвърляне на бобена торба. Възможностите са толкова безгранични, колкото и все по-буйните въображения на вашите деца.
Волейбол с балон
Имате ли няколко начинаещи спортисти в ръцете си? Задоволете желанието им за спорт с това снежнодневно занимание. Настройте мрежа във вашия хол или мазе - или навсякъде, където можете да освободите малко място. Взривете балон и го използвайте вместо волейбол за крайния турнир при лошо време. Кой има нужда от плажа?Повече ▼:Най -добрите йога пози за успокояване на децата
Препятствие в хола
Ами ако холът ви изобщо не е хол-а пълноправен маскиран препятствие? Това може да е точно това с минимални усилия. Създайте няколко препятствия, като например стълб на лимбо, направен от метла, и ред столове, под които да пълзите. Добавете няколко сърдечни помпи, като например станция за скачане или спирка на Hula-Hoop. Със сигурност ще накарате времето за лягане a малко малко по -гладко.
Фитнес видеоклипове
Възрастните използват видеоклипове за упражнения у дома; защо децата не могат? С много забавни (и безплатни) онлайн опции, като този от Fitness Blender, децата могат да играят фитнес рутина, като работят в забавни обрати на упражнения. Бонус: Те ще гледат нещо различно от карикатури. (Вероятно запазете тази опция за общо над 2, обаче.)
Детска йога
Ако вашето семейство се занимава повече с кучета надолу, отколкото с лицеви опори, можете лесно да организирате персонализирана детска йога сесия. Освен това децата са естествено гъвкави, така че може да намерят йога дори по -достъпна от вас. Започни с няколко пози, подходящи за деца, като куче надолу, воини, котка/крави и кученце. Напишете всяка поза на бележка и я нарисувайте на случаен принцип. Уверете се, че се вдигате и виете на глас във всички подходящи моменти. Или можете просто да опитате един от тези невероятни измамни видеоклипове от Cosmic Kids.
Exer-игри
Харесва ви или не, някои деца просто ще се чувстват по -ангажирани, ако има екран - затова ние сме толкова благодарни за активни игри като Dance Dance Revolution, Разходете се, или Punch-Out. Известни като игри с упражнения, тези програми подвеждат-насърчават-децата да слязат от дивана и да се потят, всички маскирани като мързелива видео игра. Хей, каквото и да работи.
Класиците
Позволете на децата да направят пътешествие по паметта, за да прегледат някои от игрите на вашата младост. Класики като криеница, червен роувър, улавяне на знамето и маркер за замразяване са активни, прости и забавни-и много по-добре, отколкото да споделяте носталгията от детството си чрез Atari и щракащи гривни.
Вътрешни детски площадки
Ако имате a наистина ли лош случай на кабинна треска на ръцете ви, може да искате да излезете от къщата за малко. Не, не ски или риболов на лед. Просто се насочете направо към закрита детска площадка. Те всъщност съществуват в много градове (обикновено можете да намерите такъв чрез бързо търсене в Google). Те разполагат с много ангажиращо оборудване, от фантастични пързалки до надуваеми зони за катерене до ями за топки. Единственият проблем? Убеждаване на децата да се приберат отново вкъщи.Повече ▼:Уникален декор за детска стая, който всъщност ще искате в дома си
С всички тези идеи, от които да избирате, децата ви дори няма да забележат, че там пада под нулата. И преди да разберете, ще е април.Alysa е сертифицирана Личен треньор в Далас и онлайн здравен треньор. Можете да се свържете с нея в Instagram @alysaboan.Изображение: Гети изображения/Дизайн: Ашли Бритън/SheKnows
Историите, които ви интересуват, се предават ежедневно.
