Адел е първият, който казва тя е имала преобразуваща година - промяна на начина, по който подхожда към ума и тялото си (и не, не говорим за теглото й - и вие вероятно не би трябвало да сте), докато се ориентира в кариерата си, ролята си на родител и глобалната пандемия.
В публикация в Instagram в събота певицата сподели възторжен преглед на мемоарите, които според нея са основен катализатор в живота й през последната година: Неукротен от Гленън Дойл.
„Ако сте готови, тази книга ще разтърси мозъка ви и ще накара душата ви да крещи. Толкова съм готов за себе си, след като прочетох тази книга! Сякаш току -що влязох в тялото си за първи път. Уау! ” - написа певицата. „Всеки, който има каквато и да е способност наистина да се отпусне и да се предаде в себе си с всякакъв вид желание да се задържи за скъп живот - направете го. Прочети го. Изживей го. Практикувайте го. Много сме! Но ние сме предназначени да бъдем много! „Добрият живот е труден живот!“
Замъглено от Рийз Уидърспун и Елизабет Гилбърт, Неукротен е мемоар, следващ пътуването на Дойл, който освобождава външните очаквания на света, който не й служи и се научава да се вслушва в себе си: „В продължение на много години, Гленън Дойл отрече собственото си недоволство. След това, докато говореше на конференция, тя погледна жена от другата страна на стаята и моментално се влюби. Три думи заляха съзнанието й: Ето я. Отначало Гленън предположи, че тези думи са дошли от високо. Но скоро тя разбра, че са дошли при нея отвътре. Това беше нейният собствен глас - този, който бе заровила под десетилетия на сковаващи зависимости, културни условия и институционални привързаности. Това беше гласът на момичето, което беше преди светът да й каже коя да бъде. Гленън реши да се откаже от изоставянето си и вместо това да изостави очакванията на света към нея. Тя престана да бъде добра, за да може да бъде свободна. Тя се отказа и започна да живее. "
Вижте тази публикация в Instagram
Ако сте готови - тази книга ще разтърси мозъка ви и ще накара душата ви да крещи. Толкова съм готов за себе си, след като прочетох тази книга! Сякаш току -що влязох в тялото си за първи път. Уау! Всеки, който има какъвто и да е капацитет наистина да се отпусне и да се предаде в себе си с всякакъв вид желание да се задържи за скъп живот - направете го. Прочети го. Изживей го. Практикувайте го. Много сме! Но ние сме предназначени да бъдем много!.. "Добрият живот е труден живот!" Прочетете тази книга и имайте под ръка хайлайтър, за да си правите бележки, защото ще искате да се обърнете към нея, повярвайте ми! Никога не съм знаел, че аз съм единствено отговорен за собствената си радост, щастие и свобода!! Кой знаеше, че нашето собствено освобождение освобождава хората около нас? Защото не съм!! Мислех, че трябва да бъдем стресирани и разрошени, объркани и безкористни като герой на Дисни! ProBloodyFound!! Ти си абсолютен дон Гленън ♥ ️
Публикация, споделена от Адел (@adele) включено
Любовта на Адел към тази книга е очевидна - и можете да видите как сте в светлината на прожекторите, в култура, където всеки има твърде много проклети мнения за това как гледайте, действайте, движете се по света колко освобождаващо би могло да бъде да обърнете приятната си енергия навътре, да прегърнете частите от вас, които са „допълнителни“ и „много“ и просто правиш ли.
„Прочетете тази книга и имайте под ръка хайлайтър, за да си правите бележки, защото ще искате да се обърнете към нея, повярвайте ми! Никога не съм знаел, че аз съм единствено отговорен за собствената си радост, щастие и свобода! Кой знаеше, че нашето собствено освобождение освобождава хората около нас? Защото не го направих! ” добавя тя. „Мислех, че трябва да бъдем стресирани и разрошени, объркани и безкористни като герой на Дисни! ProBloodyFound!! Ти си абсолютен дон Гленън ♥ ️ ”
Разбира се, лесно е да имате любовна омраза с книгите, които завършват в „самопомощ”Жанр. По -лесно е да бъдете „единствено отговорни“ за собствената си радост, когато имате ресурсите и обстоятелствата (пари, грижи за деца, покрив над главата, липса на системно потисничество, застрашаващо живота ви или живота на децата ви) да посветите времето и енергията си на себе си по този много специфичен начин. Така че bootstrap-lite, „обичайте себе си, докато светът спре да ви наранява“ енергията със сигурност може да бъде пропусната за много хора (често, включително и аз), които просто не могат да се свържат с тези конкретни обстоятелства. Разочароващо и уморително е да видиш цялата лична, емоционална и умствена работа (която е трудна, свързана и дълбоко човешка борба!), Която Адел очевидно прави намалена до тялото, теглото и външния й вид.
Но тъй като има няма наръчник за това как да правите правилно последователно и изцяло, ще вземем информацията, която можем да получим от други хора на същото това самолюбиво пътуване (и, да, вероятно ще добавим това към нашата купчина за четене.)
Нашата мисия в SheKnows е да овластяваме и вдъхновяваме жените и ние предлагаме само продукти, които смятаме, че ще ви харесат толкова, колкото и ние. Моля, обърнете внимание, че ако закупите нещо, като кликнете върху връзка в тази история, може да получим малка комисионна от продажбата.
Преди да тръгнете, разгледайте тези мощни цитати, които да вдъхновят здравословно отношение към храната и имиджа на тялото:
