„Всеки, който казва, че не мрази от време на време децата си, лъже“, написах във Facebook преди няколко години. Разбира се, някой веднага ме обвини, че съм лош родител, че дори съм предложил подобно нещо. Но тя сгреши: Лошите родители? Това са тези, които не признават това. Защото тогава нещата могат да излязат извън контрол.
Истината е, че децата често са ужасни същества. Те са шумни, разхвърляни, разрушителни вампири, които ще останат будни цяла нощ и ще изсушат тялото ви на сухо. Ще ги обичате повече от самия живот, което е добре, защото те също така напълно ще съсипят живота ви. И те ще ви превърнат в чудовище - независимо дали това означава безпокойство, следродилна депресия, или нещо още по -загадъчно и сложно.
Никога не съм мислил, че ще мога да нараня физически детето си - до една безсънна нощ, когато се озовах в първичен, анималистичен гняв, забивайки зъби в пухкавата ръка на малкото си дете. И всичко стана толкова бързо. Една минута те се мятаха в леглото, отказвайки да заспят, а в следващата - това беше сдържана хапка, но намерението все още беше налице. И така, какво ме доведе до този момент?
Краткият отговор е: недоспиване. Дългият отговор е: Аз съм самостоятелна майка, и след безмилостните шест месеца настинки и ушни инфекции и никнене на зъби и хронично съкратен сън, вече не бях обичайното си аз. За капак, детето ми беше взело пробиващ се паразитен червей в Камбоджа, който остана недиагностициран през цялата шестседмична ваканция; горкото хлапе беше полудяло от сърбежа и никой от нас не е спал повече от 20 минути за цялото пътуване.
До края на „празника“ хапех ръцете си, драсках краката си и рисувах по цялото тяло с червена химикалка - всичко, което да ме спре от нараняване на бебето ми или скок от балкона на хотела - което един ден всъщност започна да изглежда като жизнеспособен начин да се сложи край на умората. Наистина не исках да умра. Просто исках да спя. Но в този момент те се чувстваха доста сходни.
Спомням си, че казвах на хората „Не съм добре“. Те биха кимали смътно и предлагаха безполезни неща като получаване на детегледачка и вечер навън - сякаш късна нощ и махмурлук по някакъв начин ще направят всичко по -добре и не по -лошо. Нямам история на опити за самоубийство или самонараняване, но в един момент наистина помислих да напиша „Не съм добре“ със собствената си кръв по стените. „Може би тогава ще ме вземат на сериозно“, разсъждавах аз.
Поглеждането назад към това е абсолютно ужасяващо, но така лошото недоспиване обърка главата ми. Както посочи един приятел, липсата на сън е често използвани от култовете като форма на контрол на ума. Това помага на хората да правят странни неща като предаване на всичките си пари и имущество и извършване на групово самоубийство, докато носят обувки Nike. И все пак родителите в същото положение се доверяват сами на децата си.
Наскоро се възползвах от колективната мъдрост на две от най -откровените ми групи за родители във Facebook: „Кое е най -лошото нещо, което някога сте правили като родител?“ Попитах. В една група получих над 150 отговора-истории, вариращи от: „Сложих пижамата на детето си възможно най-грубо, защото бях толкова ядосана“ до „Оставих крещящото си 4-годишно дете до по пътя и ядосан ядосан. " Обикновено спокойните хора си признават, че са удряли главите си в стените, слагат юмруци през стените или искат да хвърлят крещящи бебета срещу стени. Най -търпеливите родители, които познавам, признаха, че крещят: „Мразя живота си; Иска ми се да си мъртъв! ” или пеене на усукани приспивни песни („Това не е живот / Това е затвор“ или приятното на тълпата „Лягай по дяволите / или ще те пусна на главата ти.“)
Но преди да започнете да съдите, спрете и помислете колко хора имат да разказват подобни приказки. Не казвам, че е добре да се направи нещо от това. Никой от тези ядосани родители не се гордее с това, което са направили. Но ми беше интересно да науча, че не съм особено необичаен случай. Родителството е такъв упорита работа, но диалогът в момента спира на нивото на мемовете „мама има нужда от вино“. Но ако признаете пред някого точно колко е трудно - тъмната истина в 3 часа сутринта да държиш възглавница над главата на детето си, само за да провериш как би работило това или да разклатиш леглото си от разочарование - хората отстъпват ужасено. Няма смешни меми за тези неща, но толкова много от нас тайно го усещат.
Всички ние носим тежък чувал срам през раменете си, защото мислим или правим тези неща на първо място. Един приятел публикува въпроса ми в друга по -добродетелна родителска група, за да види какъв ще бъде отговорът там. Повечето родители бяха ужасени, когато тя каза, че се бори с удари, но рефлексивно е ударила детето си в мъгла от разочаровано изтощение. Тя беше затворена и в крайна сметка блокирана. От нас се очаква да бъдем перфектни родители, но този натиск е голяма част от проблема. Всичко, което прави, е да накара хората да се чувстват виновни и да го скрият, когато имат нужда от помощ.
Що се отнася до мен, основният ми проблем беше липсата на сън, чист и прост. Имах нужда от детегледачка за една нощ дори повече, отколкото от терапевт. Това, което в крайна сметка направих, беше да отида в център за обучение по сън, което напълно противоречеше на моята политика на родителство към привързаност, но в крайна сметка беше извън полезността; това ме спаси от мен самия.
Така че, ако смятате, че сте загубили контрол, преминали сте собствените си граници и сте направили неща, с които не сте съгласни, моля, не го крийте. Достигнат. Извикай помощ. Посетете терапевт и говорете с личния си лекар за това следродилна депресия и други възможности. Попитайте ги за безплатни здравни услуги, които можете да използвате, като центрове за сън или предродилни консултации или отстъпки за грижи за деца. Прочети това парче за това как да се справите с родителския гняв.
Ако обмисляте самоубийство или се страхувате, че може да станете суицидни, моля, обадете се на Националната линия за превенция на самоубийствата 24-7 на 1-800-273-TALK (8255). Ако се притеснявате за някой, когото обичате, посетете SuicidePreventionLifeline.org.
Версия на тази статия е публикувана първоначално през април 2018 г.
Ето няколко приложения за психично здраве, които могат да помогнат.
