Идеи за креативни рецепти, които да направят обяда по -забавен - SheKnows

Сандвичи, мъфини и филийки зеленчуци: Всичко това са напълно здравословни и адекватни ястия, с които да храните децата си по време на обяд, но не са точно вълнуващи! Обновете кутията за обяд на вашите малки с тези забавни и креативни рецепти, които ще насърчат децата ви да ядат всяка последна хапка.

Свързана история. Противовъзпалителната диета подходяща ли е за вас? Защо трябва да опитате и как да започнете

Перфектният обяд за малкото момиченце в живота ви, този сандвич с пеперуди отмята няколко кутии, тъй като е здравословен, питателен и много забавен!

Рецептата е адаптирана от www.neat2eat.com.au

Обслужва 1

Съставки:

• 2 филии хляб
• 1 пръчка сирене
• Крема сирене, масло, конфитюр, Nutella или друг намаз
• Султани за декориране

Ще ви трябва и:

• Резачка за сандвич във формата на сърце или остър нож (за рязане на сърцето от ръка)
• Избор на храна за рога; можете също така да направите рога от клечки за зъби с грозде, залепено на всеки край, или пръчици за гевреци, които са нарязани на размер

Упътвания:

1. Използвайте ножа за сърце, за да изрежете по едно сърце от всяка филия хляб. Друга възможност е да използвате остър нож, за да създадете форма на сърце във всяка филия хляб.
2. Обърнете всяко сърце на една страна и отрежете долния „връх“ на сърцето.
3. Развийте пръчката със сирене и я поставете върху чиния, като всяко „крило“ за хляб е поставено от двете страни.
4. Задушете всяко сърце с намазване по ваш избор.
5. Добавете няколко рога към върха на пръчката със сирене и украсете със султани. Ebony Malcolm от Neat2Eat препоръчва да включите мъничето си в създаването на собствен сандвич с пеперуда: „Те ще имат толкова забавно да го правиш и ще се изненадаш колко по -вероятно е да го изядат, ако са имали ръка да го направят “, каза тя казва.

Добавете тези великолепни мъфини към любезната кутия за обяд на децата си или училищната чанта, за да им дадете сладко лакомство, което има страхотен вкус и има малко хранителни добавки за добра мярка.

Рецепта, адаптирана от www.weemissmuffet.com.

Обслужва 12

Съставки:

За мъфини:

• 1-2/3 чаши пълнозърнесто или обикновено брашно
• 2/3 чаша сурова захар
• 1/2 чаша растително масло
• 2 яйца
• 2 много зрели банана, пасирани
• 1 чаена лъжичка ванилова есенция
• 1 чаена лъжичка сода за хляб
• 1 чаена лъжичка смляна канела
• 1/2 чаена лъжичка сол

За заливка:

• 1/4 чаша бяла захар
• 1/4 чаша масло или маргарин, разтопено
• 1 чаена лъжичка смляна канела

Упътвания:

1. Загрейте фурната до 180 градуса C и подредете тава за мъфини с 12 дупки с хартиени кутии.
2. Разбийте захарта, олиото и яйцата с телена бъркалка в купа.
3. Разбъркайте бананите и ванилията, след това добавете брашното, содата, солта и канелата, само докато се навлажни.
4. Разпределете тестото равномерно между чашите за мъфини.
5. Печете 15 до 20 минути или докато шишът не се постави и излезе чист. Извадете от тавата и поставете върху решетка, за да се охлади.
6. След като мъфините леко се охладят, добавете заливката: Просто смесете захарта и канелата в купа, след това потопете всеки мъфин в разтопеното масло и оваляйте в сместа канела/захар.

Те са същите съставки, които децата ви познават и обичат, но когато са представени в стил кебап, те са толкова по-забавни за ядене и наслада.

Рецептата е адаптирана от www.eat-drink-love.com.

Сервира 2

Съставки:

• 4 филии хляб, намазани с масло
• Блокче сирене чедър (достатъчно твърдо, за да можете да изрежете фигури)
• Пуйка или шунка, нарязани
• 8 чери домата
• Шепа листа маруля

Ще ви трябва и:

• Дървени шишчета
• Малки форми за бисквитки

Упътвания:

1. Използвайте формичките за бисквитки, за да нарежете хляба и сиренето на различни форми.
2. Наслойте съставките, както желаете, върху шишчетата.
3. Сервирайте и се наслаждавайте! Ако имате малки деца и не искате да им давате остри дървени пръчки, просто пропуснете шишчетата и им дайте чиния с храни с различна форма.

Boxout: Всичко е в презентацията

Кредит на изображението: www.neat2eat.com.au

Понякога става дума по -малко за съдържанието на кутията за обяд и повече за презентацията. Например, с Neat2Eat.com.au„Гамата от странни бенто кутии можете да внесете малко забавление в обедното хранене на детето си.

Още рецепти за закуски

Направи си сам шербет
Тиквички в селски стил
Енергийно опаковани мъфини от ябълки и кайсии