В случай, че още не сте го познали, Кели Рипа няма прекъсвания относно остаряването или навършването на 50 години. The Живейте с Кели и Райън празнува половинвековния важен рожден ден в петък, 2 октомври и казва, въпреки пандемия отхвърля първоначалните й планове за рожден ден, тя се чувства по -силна, по -здрава и по -добра от всякога (да, дори по -добре, отколкото се чувстваше на 30).
SheKnows се свърза с Кели по -рано тази седмица, за да й пожелае честит рожден ден (браво Везни!) И да разбере всичко за най -новата й мания за здраве, за да привлече децата си витамини като млади възрастни и какво следва за нейните цели за здраве и уелнес през следващия половин век от живота й.
“Знаеш ли, никога не съм бил обсебен от възрастта си “, казва Рипа пред SheKnows. "Харесва ми идеята да остаря, защото алтернативата не е добра." (Истински.)
Тя казва, че с напредването на възрастта е установила, че толкова много от нейните цели за здраве и уелнес се свеждат до наистина осъзнава какво влага в тялото си и надгражда върху нещата, които естествено се чувстват добре за нея и за нея семейство.
„Така че за мен става въпрос само за по -добър живот, разбираш ли? Винаги съм била много годна. Винаги съм бил много наясно с рутинните си упражнения. Мисля, че имам много силна работна етика - също и децата ми, и съпругът ми “, казва тя. „И мисля, че с напредването на възрастта, осъзнах, че не само моят треньор ми казва, не само всички диетолози, които сме имали в нашето шоу, което ни казва: Колкото повече остаряваш, толкова повече става ясно, че това, което влагаш в тялото си, е по -важно от всичко останало, което направете. Така че наистина става въпрос за чист начин на живот, здравословно хранене и приемане на хранителни добавки. "
Тя казва, че последната част - спомняйки си да приема тези добавки и да се ангажира с витаминната си рутина - беше едно от нещата, в които тя винаги беше доста лоша. Това се промени за нея, откакто започна да използва персонализирани витамини от Персона, с което е напълно обсебена.
„Звучи толкова консервирано или фалшиво да се каже това, но животът ми се промени“, казва Рипа. “Почти веднага се почувствах по -добре. Аз спя през нощта, нямам лошо храносмилане през цялото време и съм убеден, че това е така, защото аз взех тази оценка, изброиха какви са моите притеснения и какво ям и те събраха това, което аз необходими. Те запълниха моите празнини вместо мен. "
Кели казва, че откакто се е превърнала в истински вярващ, нейното семейство е забелязало - включително отбелязвайки й допълнителни комплименти от съпруга си Марк Консуелос (въпреки че сме сигурни, че той ще им плати така или иначе!)
„Съпругът ми, когато бяхме затворени заедно, преди да замине за Ванкувър, той ми каза„ сякаш е невероятно, кожата ти е толкова блестяща “, казва тя. - И разбрах какво има предвид.
(Комплементът „уау, кожата ви изглежда невероятно/блестяща!“ Е един от най-добрите, които трябва да получите. Това са факти)
„Не мога да ви го опиша, но когато се чувствате добре и когато се храните правилно и когато се чувствате здрави, нещо се случва“, казва тя. „Кожата и косата ми имат блясък. И съм убеден, че това е заради моите добавки. "
„Бях като„ добре, идвам на партито късно. “Винаги, с децата си, винаги съм искал да вляза в Витамин Шопе, претоварен и обикновено избираше най -близкото до изхода и им го даваше “, каза тя казва. „Но наистина е така: Те също са различни и аз съм толкова различен от тях. Всички сме такива индивиди, че всички наши нужди са много различни и притесненията ни са много различни. И затова мисля, че това е нещото, което чувствам, че е направило най -голямата разлика. "
Тя също така помага, казва тя, да може да им даде контрол върху получаването на добавки, които отговарят на начина им на живот и нуждите, а също така да могат да „водят с пример“ (което е чудесен начин да помогнете на по -големите тийнейджъри и деца да се научат да се грижат за собствените си тела, докато родителите предават юзди.)
„Мисля, че те харесват контрола да могат да избират какво искат, когато вземат оценките си. Искам да кажа, синът ми беше загрижен за кожата си. Така че той приема добавка за кожата си, защото - тогава той беше на 16, сега на 17 - се тревожеше за акне “, казва тя. "И аз мисля, че децата, често родителите контролират толкова голяма част от живота си и когато достигнат определена възраст и искат да имат определена доза автономия."
Що се отнася до Кели, тя казва, че е достигнала възраст, в която наистина се фокусира върху поддържането на нивото на здраве, което изпитва. Защото се чувства адски добре.
“Чувствам се по -добре, отколкото някога в живота си. Сега се чувствам по -добре, отколкото когато бях на 30 “.
„Бих искал повече от същото. Бих искал да поддържам - защото чувствам, че съм на оптимално ниво на здраве и уелнес и бих искал да го поддържам. За мен това е много голямо, ако, но ако мога да поддържам здравето си сега и да поддържам всичко както е в момента и да го заключвам до края на живота си? Бих го направил - казва тя. “Очевидно това няма да се случи, защото остаряваме. Ние се променяме. Но точно сега? Чувствам се по -добре, отколкото някога в живота си. Сега се чувствам по -добре, отколкото когато бях на 30... Така че мисля, че каквото и да правя е правилното нещо в момента. “
Тя добавя, че след като навършва 50 години, определено има някои други непредвидени ползи, които тя прегръща-като например да придобиете изцяло вашето трудно спечелено отношение IDGAF и просто правиш ли.
„Това е като психически освободено“, казва тя. „Колкото повече остарявате, толкова по -малко се притеснявате за другите хора и какво мислят за вас. Аз съм като, разбрах това. Мога да го направя."
Преди да тръгнете, разгледайте любимите ни мощни цитати, които да вдъхновят здравословно отношение към храната и тялото:
