Нормален ли е периодът ми? Използвайте тази диаграма, за да разберете - SheKnows

instagram viewer

Защо са периоди най-лошото? Дори когато са нормални, те са сериозна промяна. И когато те не са нормални, това е просто несправедливо. Добрата новина е, че ненормалният период не винаги е причина за безпокойство. Силен поток или по -дълъг период от един месец не е задължително да ви изпраща да бягате на лекар.

противовъзпалителната диета подходяща ли е
Свързана история. Противовъзпалителната диета подходяща ли е за вас? Защо трябва да опитате и как да започнете

„Леки промени в менструален цикъл са нормални и не изискват медицинска помощ “, казва Лейкиша Ричардсън, акушер -гинеколог в Грийнвил, Мисури. Всичко, от нови лекарства до промени в диетата ви до различни нива на активност и тегло, може да доведе до някои вариации във вашия период.

Така че, когато е време ли е да звъннете на алармата за ненормалния период с вашия гинеколог? Според Ричардсън продължителното кървене (повече от седмица) и прекомерният поток са двата най -чести признака, че нещо се е случило. Въпреки че те могат да бъдат причинени от нещо незначително като промени в контрола на раждаемостта, те също могат да бъдат признаци на миома, полипи или ендометриоза.

В още по -сериозни случаи прекомерното кървене може да бъде и резултат от инфекция или рак. „Ако някой има обилен поток през целия период на менструацията си, той трябва да посети своя лекар“, казва Ричардсън. "Обикновено ще имате един до три дни с тежък поток и след това той трябва да намалее."

Изображение: Проектирано от Ашли Бритън/SheKnows

Така че, нека поговорим за болката. Нормално е да имаш болка по това време на месеца, нали? Е, не винаги. Не трябва да бързате да отписвате дискомфорта си като „проблеми на момичетата“, защото силната болка може да означава ендометриоза или миома. Начертаването на границата между нормалните менструални болки и ненормалните се свежда до отговора на този въпрос: Влияе ли болката на качеството ви на живот?

„Ако менструалните спазми реагират на лекарства без рецепта и можете да продължите с ежедневните си дейности, тогава спазмите са нормални. Ако обаче менструалните спазми ви затварят в леглото за няколко дни и пропускате училище или работа, това е ненормално “, обяснява Ричардсън. С други думи, ако тялото ви казва „Това е гадно, но все пак ще ходя на кино“, вероятно сте добре. Но ако казва: „Това трябва да е чувството на смъртта“, по -добре се обадете на доктора, който може да ви каже дали всичко е наред или не.

Повече ▼: 6 причини да обичате периода си (да, наистина)

Трябва да се вземе предвид и нивото на стрес. Според Американската психологическа асоциация, почти половината от всички жени казват, че са се събудили през нощта през последния месец поради стрес. И жените са 8 % по -склонни от мъжете да съобщават за високи нива на стрес.

Сякаш лежането будно в леглото в малките сутрешни часове не е достатъчно, стресът също може да повлияе на менструалния ни цикъл благодарение на тези малки неща, наречени хормони. „Когато тялото е стресирано, то произвежда излишни хормони като кортизол“, обяснява Ричардсън. Това може да доведе до нередовни, пропуснати и дори обилни менструации.

В крайна сметка: Докато вашите менструални проблеми могат да бъдат прост въпрос за по -добро управление на стреса или за оценка на вашата диета и упражнения, слушайте тялото си. Ако нещо задейства аларма, по -добре е да отделите време, за да я проверите. И определено не се страхувайте да получите второ мнение.

Това беше спонсориран пост.