Когато искам да дестилирам екзистенциалния си страх в битов предмет, ще се обърна навсякъде освен стайни растения. В световен мащаб съм в малцинството - на фона на пандемията, продажбите на растенията се увеличават и фоновете на Zoom повиквания стават все по -зелени. И така, ето моето непопулярно мнение: мразя стайните растения и нямам намерение да се променям.
Мисля, че са красиви, разбира се, но парче декор, което идва със списък със задачи, е не за мен, точка. аз имам голямо депресивно разстройство, и моят собствен списък със задачи не се шегува-с което искам да кажа, че трябва да напиша основни, основни нужди, за да се уверя, че са изпълнени. Дайте ми пъзел от 1000 части или кубче на Рубик, но моля: Не ми давайте повече за поддържане.
Когато бях на 22, лежах на леглото на майка си до нея в 11 часа през нощта, в началото на едномесечно паническо разстройство никой от нас не знаеше какво да прави. Не съм се къпал поне три дни и имах работа сутрин. Трябваше да се изкъпя, но не можех да се накарам да го направя, казах й.
- Знаеш ли колко е трудно да те чуеш да казваш това? тя отговори. И тогава, разбира се, го направих.
Това беше първият път, когато научих това изразявайки затрудненията си с основните задачи по поддръжката, направи хората неудобни, макар че вероятно вече бях накарал много хора да се чувстват неудобно, без да осъзнават. Някои неща са много лесни за мен, като четене на дълги книги или рецитиране на френската азбука назад. Но други са трудни и се очертават големи в съзнанието ми, ме карат да поставя под съмнение целия ритуал на ставане и връщане в леглото - като душ, като миене на зъбите. Като да поливате стайно растение и да чакате да видите дали ще умре.
Някои дни обичам да чета на глас списъците си със задачи за следващия ден. Гаджето ми винаги се смее на дреболиите.
„Искате ли да добавите дишане към този списък?“ той пита. Няколко дни мисля, че трябва.
Моля, не мислете, че отхвърлям стойността да се науча как да подхранвам растителния живот или че говоря от името на всички депресирани хора. Не съм; Аз съм просто човек, на когото не му липсва нещо, което да подхранва. Отне ми години, за да разглеждам себе си и връзките си като живи същества, нуждаещи се от грижи, а сега ги храня с цел и намерение, с надеждата да видя как те растат.
Отне ми години, за да разглеждам себе си и връзките си като живи същества, нуждаещи се от грижи, а сега ги храня с цел и намерение, с надеждата да видя как те растат.
С други думи: не е нужно да виждам стайно растение да расте нови листа или да пуска корени. Гледам как сините ми избледняват. Чувствам пулса си стабилен. Прощавам си, когато се проваля и не съм изправен пред гниещи листа като свидетел.
Може да погледнете наскоро закупените стайни растения и да видите знак за живот, но аз виждам още едно нещо, което ще умре, ако не се стремя към него. Когато искам да добавя нотка на живот към хола си, аз лично запалвам свещите си. Гледам ги как изгарят.
Ако вие или някой, когото познавате, се борите депресия, изпратете „START“ на 741-741, за да говорите с обучен съветник в Crisis Text Line и/или се обадете на Администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве на 1-800-662-ПОМОЩ (4357).
Търсите допълнителна подкрепа за психичното здраве? Ето няколко от тях най -добрите (и най -достъпни) приложения за психично здраве:
